اليوم يوم صحيت من النوم تفاجئة اني لا استطيع احرك رجلي اليسرى الم ممتدد من الورك الى اسفل الساق اقدر امشي عليه بس ع خفيف ولكن مااقدر اتربع ابدا الم في الورك

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

عندي الم في وسط الظهر وجانب الظهر عندي عقد وعندي تقوس في الظهر بحكم عملي اجلس فترات طويلة لما اريد ان اتجول في مدينة يصبح الم الظهر و الركبة ولا استطيع ان اقف لفترة يصبح عندي الم فركبة و احاول ان استقيم الظهر وهذا الم يشعرني بالتعب والقلق عندي مشكل اخر هو قدم رجلي تقريبا مصطحة وليس مقوسة بشكل طبيعي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

ما سبب طقطقة مفصل الكتف الايمن عندما احرك يدي الى الامام والخلف وما العلاج ؟ عندما اجلس لمدة ١٠ دقائق ثم اقوم يصبح هناك الم اسفل الظهر عند المفصل ما سبب دلك ؟

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

رجلي ماقدر انام منها تجيني حراره ف قدمي اليمنى وحراره خفيفه ف الرجل اليسرى والم وانتفاخ بسيط ف الاقدام واليدين مع الم اسفل الظهر واسفل البطن من الجهه اليمين مع الورك باستمرار اذا خفت يوم ورجعت وكمان لمن اجلس او اتربع رجلي اليمنى تنمل فقط و

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

اعاني منذ اكثر من سنه من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في المفاصل

يجب عمل اشعة على اسفل الظهر و بعض التحاليل مثل ESR,CRP,uric acid

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مشاكل في العظام والم في الظهر

Q: عندي الم ﻻيطاق في اسفل المقعد عند الضغط على عظم العصعص فقط عند الضغط والجلوس لفترة طويلة القيام يكون صعب والم

ينصح عدم الجلوس على مقعد صلب ويوصى باستخدام وسادة طبية او طوق هوائي لمنع ملامسة العصعص لسطح الارض ومراجعة جراح عظام

Q: عندي الم اسفل الظهر يمتد الى الفخذ والركبة وعندي الم في عضلات الساق والم في كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم وعند القيام وعندي الم في اسفل البطن

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحلبل للدم والبول او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندي الم في اسفل ظهري فقط عندما اجلس من النوم او عندما اجلس على الكرسي وشكرا

لابد من عمل اشعة عادية مع الفحص لتحديد السبب

Q: السلام عليكم. اعاني من وجع اسفل الظهر تقريبا مزمن وفي هذه الايام اشتدت حدت الوجع واصبحت رجلي اليسار فيها الم حاد جدا وخدر وحرقه من اعلى الرجل الى اسفلها عند القدم .

في ضغط في الفقرات القطنية و تحتاج الى علاجات مع علاج طبيعي

21 ديسمبر 2024

184

عندي مشكلة برجلي اليسار عندما أقف أو أجلس لفترة طويلة يأتي تشنج وألم من الورك إلى أسفل الرجل، وما أقدر أحرك رجلي، وعندي كمان ألم أسفل الظهر في العصعص ألم حاد؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يتطلب تشنج الورك إلى أسفل الرجل مع الألم في منطقة العصعص، استبعاد إصابتك بأي من الحالات التالية:

عرق النسا أو ما يطلق عليه أيضاً التهاب العصب الوركي، حيث يمر في الجزء السفلي من الظهر ويمتد نحو الساقين.
متلازمة تململ الساقين، خاصة خلال فترات الراحة.
وجود مشاكل متعلقة بالقصور الوريدي المزمن.
ألم نتيجة التعرض للإصابة في الساقين أو العصعص أو أي من الأنسجة المحيطة.
اضطرابات متعلقة بالأعصاب أو الشرايين المحيطية.
جلطة الأوردة العميقة، خاصة مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وينصح للتخفيف من أعراض الألم أسفل الظهر في منطقة العصعص اتباع التدابير التالية:

الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة تحت إشراف مدرب مختص، من أجل تعزيز الدورة الدموية والحفاظ على الوزن الصحي.
الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
العمل على تغيير وضعية الجلوس بين الحين والآخر، وتجنب البقاء في نفس الوضعية لفترة طويلة حيث يجب تحريك الساقين بين الحين والآخر.
الحرص على تجنب الوقوف لفترات طويلة، لتجنب زيادة الضغط على الساقين.
الممارسة الصحيحة لتمارين تمدد وإحماء عضلات الساقين، ويمكن الاستعانة بأسطوانة مصنوعة من الفوم للمساعدة في تدليك العضلات في الساقين.
العمل على ثني وفتح الساقين عدة مرات، كجزء من تمارين تمدد عضلات الساقين.
التطبيق الموضعي لكمادات المياه الدافئة أو أي من مصادر الحرارة المعتدلة موضع الألم والتشنج.

للمزيد:

0 2025-01-13T22:28:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-1814098#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

عرق النسا أو ما يطلق عليه أيضاً التهاب العصب الوركي، حيث يمر في الجزء السفلي من الظهر ويمتد نحو الساقين.
متلازمة تململ الساقين، خاصة خلال فترات الراحة.
وجود مشاكل متعلقة بالقصور الوريدي المزمن.
ألم نتيجة التعرض للإصابة في الساقين أو العصعص أو أي من الأنسجة المحيطة.
اضطرابات متعلقة بالأعصاب أو الشرايين المحيطية.
جلطة الأوردة العميقة، خاصة مع الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة.

الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة تحت إشراف مدرب مختص، من أجل تعزيز الدورة الدموية والحفاظ على الوزن الصحي.
الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
العمل على تغيير وضعية الجلوس بين الحين والآخر، وتجنب البقاء في نفس الوضعية لفترة طويلة حيث يجب تحريك الساقين بين الحين والآخر.
الحرص على تجنب الوقوف لفترات طويلة، لتجنب زيادة الضغط على الساقين.
الممارسة الصحيحة لتمارين تمدد وإحماء عضلات الساقين، ويمكن الاستعانة بأسطوانة مصنوعة من الفوم للمساعدة في تدليك العضلات في الساقين.
العمل على ثني وفتح الساقين عدة مرات، كجزء من تمارين تمدد عضلات الساقين.
التطبيق الموضعي لكمادات المياه الدافئة أو أي من مصادر الحرارة المعتدلة موضع الألم والتشنج.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يناير 2025