ما سبب وجود الصوت في اسفل الظهر عند رفع الساق اليمنى وانا لدي هذه المشكلة ولكن بدون اي الم في الظهر فهل استطيع ان امارس رياضة كمال الاجسام او لا

السبب هو انزلاق في الأوتار حول العظام واذا كان يسبب ألم فهو بحاجة الى معاينة طبية أما اذا كان لا يسبب ألم فلا داعي للقلق.

عندي مشكله يا دكتور انو في الم قوي جدا في اسفل ظهري على الجمب اليسار حيث انني لا اجرء على انحناء ظهري للخلف وحيث اني لا اقدر احرك رجلي اليسار ونا متمدد على ظهري ما الحل

تحتاج لاجراء اشعة mRI

أعاني من ألم في اسفل ظهري مستمر منذ شهر تقريبا هو الم خفيف اشعر به غالبا عند الجلوس ولكن لم اشعر بأي اعراض مصاحبة للألم واستطيع ممارسة نشاطاتي اليومية .

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وزيارة مركز علاج طبيعي

مش عارف ارجع اتمرن تمرين حديد حيث اني لما اجي اعمل اي مجهود ظهري بيشد جامد وبقالي شهر باخد مضاد التهاب وبدهن كريم ومعملوش ايتها حاجه ومبعرفش اعد اكتر من نص ساعه

مطلوب تمارين اطاله و باسط عضلات حتي تعود العضلات الي مرونتها الطبيعيه و مراجعه الطبيب افضل و ادق

عندي الم في منتصف الظهر جهة اليمين في نقطة واحدة يتمركز الالم حولها ومع اي مجهود بسيط يزداد الالم كثيرا ويأتي الالم احيانا مع الاكل يبدأ من الصدر من الامام ويكمل بشكل عمودي الى نفس النقطة في الظهر ارتاح قليلا مع التمارين ولكن مع اي شئ بسيط يزداد الالم عمري 27 عاما

الاسباب كثيرة ومتنوعة عليكي مراجعة الطبيب المختص لاجراء الفحص السريري واستبعاد الاسباب الاخرى مثل المرارة او غيرها

عمري ١٥ سنه امارس رياضه السباحه وجيم اعاني الم اسفل الظهر وقفش بعد ان طرقعت ظهري منذ شهر ذهبت للطبيب قال بدايه ديسك وكتب ابيكوتيل وباسط عضلات القفش تحسن ولاكن الالم مازال موجود واحيانا يزيد فجاه من مرتين لثلاثه في اليوم ويعود الالم وهل ما يظهر في الاشعه هو سبب الم اسفل الظهر او ممكن يكون شد عضلي

عليك بعمل جلسات علاج طبيعي لتقويه عضلات اسفل الظهر والبطن والمتابعه المستمره

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي شد بسيط في اسفل الظهر نتيجة تمرين حديد بطريقة خاطئة حيث أني أملت ظهري للخلف قليلا ولكن لا يصل لدرجة الالم الشديد وأستطيع ان أمارس نشاطاتي بدون أي مشاكل فهل هناك ما يقلق

Q: الم في الجهة اليسار اسفل الظهر نتيجة وضعية خاطئة لعمل قمت به والان الالم الشديد امتد الى الركبة اليسار

النوم بدون وساده مع تماريت انبساط الظهر والسكنات.

Q: هل هناك تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟

البدء تمارين الظهر ثم تمارين البطن وهيه جزء من حزام الظهر وجب اجراءها معا

Q: عندي الام في وسط الظهر الى اسفل الظهر ولها تقريبا اسبوعين واحيانا يمتد الالم الى الجوانب لدرجة افكر ان الالم جهة الكلى بس مركز الالم من اسفل الظهر

نعم يكون مركز الالم اسفل الظهر نتيجة ضغط على العصب ويأتي الالم على الجانبين العلاج يكون بوضع كمادات حارة لمده 20 دقيقة 3 مرات باليوم مع كريم مسكن ومساج للمنطقه ممكن اخذ حبوب فولتارين او بروفين مسكن للالم لمدة اسبوع

Q: عند الإستلقاء على الظهر او رفع الرأس للخلف احس بالإختناق اسفل الرقبة ( شعور كرة ضاغطة اسفل رقبتي ) ولا استطيع النوم بدون رفع ظهري

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب الغدد الصماء لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

2 يونيو 2015

638

عندي شد بسيط في اسفل الظهر نتيجة تمرين حديد بطريقة خاطئة حيث أني أملت ظهري للخلف قليلا ولكن لا يصل لدرجة الالم الشديد وأستطيع ان أمارس نشاطاتي بدون أي مشاكل فهل هناك ما يقلق