تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في اسفل الظهر ما السبب وما العلاج
تم إنشاؤها في 29 يونيو 2022
تم تعديله في 17 يونيو 2025
1863
السلام عليكم
عندي الم مدة مدة طويلة اسفل الظهر
عند الانحناء او الوضوء لااستطيع الوقوف بسرعة ،
الاحظ تقعر طفيف اسفل الظهر مع زيادة وزن في البطن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون الألم الذي تشعر به أسفل الظهر وصعوبة الوقوف بسرعة عند الانحناء، ناتج عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب في العضلات أو المفاصل.
- ضغط على الأعصاب في منطقة الظهر.
- تقوس طفيف في العمود الفقري.
- تشنج في العضلات.
أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ أدق، كما أنصحك باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض:
- الابتعاد عن تحميل الأوزان الثقيلة.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات الظهرية.
- تعديل وضعية الجلوس والنوم لضمان عدم تضاعف ألم العضلات.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
- تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم.
للمزيد:
0 2025-06-17T12:32:46+00:00 2025-06-17T12:32:46+00:00 2025-06-17T12:33:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%88-1597498#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون الألم الذي تشعر به أسفل الظهر وصعوبة الوقوف بسرعة عند الانحناء، ناتج عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب في العضلات أو المفاصل.
- ضغط على الأعصاب في منطقة الظهر.
- تقوس طفيف في العمود الفقري.
- تشنج في العضلات.
أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ أدق، كما أنصحك باتباع هذه الإجراءات للتخفيف من الأعراض:
- الابتعاد عن تحميل الأوزان الثقيلة.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات الظهرية.
- تعديل وضعية الجلوس والنوم لضمان عدم تضاعف ألم العضلات.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية،مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
- تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-30T04:12:51+00:00
2022-06-30T04:12:51+00:00
2022-06-30T04:12:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%88-1597498#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي الم اسفل الظهر الجهة اليمنى فقط عند الوقوف لفترات طويلة ما السبب ؟
سؤال من أنثى سنة 68
حرارة بالساق الأيمن الفقط عند الوقوف او عند المشي مع الم اسفل الظهر جداً
سؤال من أنثى سنة 42
السلام عليكم يادكاتره انا عندي الم في اسفل الظهر ومعاه غثيان و الم اسفل البطن ايش السبب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر عند الوقوف فقط و انا كثير الجلوس و عندم اقف اشعر بالام في منطقة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين