عندي الم بظهري وعند الضغط عفقرة في الوسط وركبتي اليسرى وتطور لركبتي ال

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

الم الركبة الامامي عادة ما ينجم عن عدم تناغم العضلة الرباعية و بما ان الرنين للركبة طبيعي فالافضل تقوية العضلة الرباعية. اما بالنسبة للكاحل فيوجد التهاب في وتر العضلة الخلفية للساق… وهذا يحتاج مسكنات او مضادات الالتهابات مع علاج طبيعي

عليك المتابعه مع طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم

غالبا هي نتيجة التهاب غشاء القدم.  الحل اخذ مسكنات للألم مثل الفولتارين و عمل بعض التمارين مثل الوقوف على أصابع القدم مع رفع الكعب و العد إلى عشرة ثم النزول على العب و تكرير هذا التمرين طوال اليوم. 

طيب ماعندك مشكلة احمدالله

آلام اسفل الظهر لها عدة اسباب وخصوصا في مثل عمرك قد يكون هورمون النمو HGH او ربما حملت شيئا بطريقة مفاجئة او الجلوس بطريقة خاطئة لفترة طويلة... حاول ممارسة السباحة مرتين او ثلاث مرات بالاسبوع فذلك ينشط العضلات ويخفف الالم واذا لم تشعر بالراحة بعد اسبوع قم بزيارة طبيبك لتشخيص الحالة

نعم ليس لديك مشكلة كبيرة , المشكلة فقط في ضعف عضلات الفخذين ينصح مراجعة مركز علاج فيزيائي

الصورة لاتكفي للتشخيص عليك مراجعة طبيبك فهو الادرى بوضعك وكذلك العلاج ويفضل إجراء اللازم لاستبعاد أسباب كثيرة للآلام وتحاليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

عليك مراجعة طبيب روماتيزم والمتابعه باجراء الفحوصات اللازمه والاشعه للتشخيص وكذلك للعلم المكملات الغذائيه لها سلبيات