تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الالم في الظهر والشعور بشد قوي
16 مارس 2024
721
عندما تمددت بقوة شعرت بالألم وشد قوي جداً عند الخصر بالجهة اليسرى مما أدى إلى الشعور بالألم أثناء الجلوس والمشي واختفى الألم تدريجياً ولكن الآن أشعر بالألم عند الظهر بالجهة اليسرى؟
2
2024-03-16T23:22:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تساعد العضلات التي توجد في منطقة أسفل الظهر على توفير الدعم وتثبيت عظام وفقرات العمود الفقري في موضعها، وإن ممارسة تمارين التمدد بصورة مبالغ بها وتمدد العضلات بصورة كبيرة خارج نطاق الحركة الطبيعي قد يسبب الألم في منطقة أسفل الظهر نتيجة للعديد من الأسباب التي يمكن توضيحها كما يلي:
- الإجهاد و التشنج العضلي الشديد نتيجة ممارسة تمارين التمدد بقوة شديدة وكبيرة.
- الإجهاد والتشنج العضلي الشديد نتيجة ممارسة حركات التمدد بصورة متكررة.
- التأثير على الأعصاب التي توجد في العمود الفقري نتيجة التمدد بقوة.
طالما أن الألم عند الخصر بالجهة اليسرى قد اختفى بصورة تدريجية فإن الأمر غالباً متعلق بالعضلات، ولكن ذلك لا يعني عدم مراجعة الطبيب من أجل القيام بما يلزم من فحوصات لتحديد السبب والعلاج مع مراعاة النصائح التالية:
- ضرورة تطبيق كمادات باردة أو أكياس الثلج موضع الألم عدة مرات يومياً لمدة لا تزيد عن عدة دقائق.
- ضرورة تطبيق الكمادات الدافئة بعد زوال التورم أو الألم الشديد وتطبيق كمادات باردة لمدة يومين تقريباً.
- تجربة تناول مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية.
- تجربة ارتداء الحزام المخصص من أجل توفير الدعم لعضلات أسفل الظهر.
- تجربة تمارين العلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب فقط.
للمزيد:
0 2024-10-18T17:34:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%B4%D8%AF-%D9%82%D9%88%D9%88%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B5%D8%B1-1773806#answer-0
تساعد العضلات التي توجد في منطقة أسفل الظهر على توفير الدعم وتثبيت عظام وفقرات العمود الفقري في موضعها، وإن ممارسة... اقرأ المزيد
تساعد العضلات التي توجد في منطقة أسفل الظهر على توفير الدعم وتثبيت عظام وفقرات العمود الفقري في موضعها، وإن ممارسة تمارين التمدد بصورة مبالغ بها وتمدد العضلات بصورة كبيرة خارج نطاق الحركة الطبيعي قد يسبب الألم في منطقة أسفل الظهر نتيجة للعديد من الأسباب التي يمكن توضيحها كما يلي:
- الإجهاد و التشنج العضلي الشديد نتيجة ممارسة تمارين التمدد بقوة شديدة وكبيرة.
- الإجهاد والتشنج العضلي الشديد نتيجة ممارسة حركات التمدد بصورة متكررة.
- التأثير على الأعصاب التي توجد في العمود الفقري نتيجة التمدد بقوة.
طالما أن الألم عند الخصر بالجهة اليسرى قد اختفى بصورة تدريجية فإن الأمر غالباً متعلق بالعضلات، ولكن ذلك لا يعني عدم مراجعة الطبيب من أجل القيام بما يلزم من فحوصات لتحديد السبب والعلاج مع مراعاة النصائح التالية:
- ضرورة تطبيق كمادات باردة أو أكياس الثلج موضع الألم عدة مرات يومياً لمدة لا تزيد عن عدة دقائق.
- ضرورة تطبيق الكمادات الدافئة بعد زوال التورم أو الألم الشديد وتطبيق كمادات باردة لمدة يومين تقريباً.
- تجربة تناول مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية.
- تجربة ارتداء الحزام المخصص من أجل توفير الدعم لعضلات أسفل الظهر.
- تجربة تمارين العلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب فقط.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2024
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
0
2024-03-17T15:04:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%AF%D8%AA-%D8%A8%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%B4%D8%AF-%D9%82%D9%88%D9%88%D9%8A-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B5%D8%B1-1773806#answer-1
عليك مراجعة طبيب روماتيزم اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره