الم في قدمي اليسري من اخلف بطول القدم

Q: السلام عليكم عندي الم جامد في الظهر وتنميل بالرجل الشمال عملت اشعه رنين مغناطيسي طلع عندي انزلاق في الفقره الرابعه والخامسه ارجو الحل المناسب بس انا مبقدرش اتحرك جالي من شهر

الحل المناسب هو بدء جلسات العلاج الطبيعي, التي ستخفف من شد العضلات وسيتم خلالها السيطرة على الألم المصاحب للإنزلاق وسيتم تعليمك على الوضعيات المناسبة للجلوس وغيره ونهايتا سيتم اطلاعك على التمارين التي ستساهم الى حد كبير في حل مشكلتك والضمان لعدم حدوثها مجددا. كل ما يتطلبك الأمر هو الإلتزام بالتعليمات والتمارين بصورة يومية الى مدة يحددها الأخصائي.

Q: ٢٩ سنه واعاني من انزلاق غضروفي واحد بين الفقره الرابعه والخامسه بسيط وواحد بين الفقره الخامسه والعجزيه الاولي من شهرين ونصف وحالتي زي ماهي هل هناك علاج ام الحل عمليه جراحيه ؟

التعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معايير في حالة الجراحه..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي تحت اشراف طبي

Q: عندي اصابه انزلاق غضروفي في الفقره الرابعه والخامسه والقطنيه . بسبب الجلوس الكثير في الالم هاذي الايام من متوسط الى شديد اثناء الجلوس هذا التقرير . وشكراً لكم

مهم متابعة طبيبك من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

Q: عندي انزلاق العامودالفقري الفقره الرابعه والخامسه والخامسه القطنيه وهسه عندي الام الرقبه منذو فترة قريبه ارجو الجواب

انصحك العودة لمقالة بعنوان الديسك على الموقع الطبي , الانزلاق الغضروفي له انواع متعددة غالبها يستفيد من جلسات العلاج الطبيعي الا اذا صاحب الحالة ضعف عضلي , تنميل او خدران , مشاكل في افراغ المثانة او احتباس في البول , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي

تم إنشاؤها في 8 سبتمبر 2021

تم تعديله في 9 سبتمبر 2021

778

السلام عليم ورحمه الله وبركاتو : رجلي الشمال من الخلف من اوا الكعب لحد الفخذ وجع زي الكهربا ف العصب عملت اشاعه ع ضهري وفي دكتور قال اني عندي انزلاق غضروفي في الفقره الرابعه والخامسه حبيت اتأكد وهل اقدر اعلاجه ب التمرين شكراً.

الملفات المرفقة:

التهاب الغضروف التهاب الاعصاب

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي

9 سبتمبر 2021