الم اسفل الركبه من الامام يمتد الي قصبه القدم بعد الاشعه قالوا انه انتفاخ بسيط ف العظم بحاجه لراحه فقط لكن لم تجدي الراحه،في البدايه كانت في القدم اليمني ثم اصبحت في اليسري

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

اشعر بالم غريب في اسفل الظهر مع ازدياد الالم اثناء التمارين الرياضيه في بعض الحركات وايضاً خدران وتنميل بالارجل مع شعور عدم الارتياح بالارجل اثناء النوم وعدم القدره على النوم في بعض الاحيان ولا اعرف اذا كان له علاقه ولكن ايضاً اشعر بألم في الرقبه شديد والراس

--الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وعند استعمال مكنسه او قشاطه ان تكون العصا طويله وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اشعر في بعض الاحيان بالام في اسفل الظهر من الناحية اليمني و لكنه غير مستمر دائما و احيانا يزداد و احيانا يقل و اريد معرفة كيف اتأكد اذا كان الم داخلي ام في العظام

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم وحسب الفحص يتم طلب تصوير او تحليل للدم وغيره

خلع بالكتف ٤ مرات الايسر و مرتين الايمن خضعت الى علاج طبيعي لكن لم ينفع الامر اشعر ب الم بعض الاحيان يمتد من الكتف الى اسفل الذراع او الى اعلى الرقبه و خلف الاذن اعتقد اني سوف اخضع ل عميله جراحيه لكن هل استطيع ممارسة المصارعه من جديد بعد سنه من الراحه والتجهيز ارجو منك ان تساعدني و شكرا

هذا يعتمد عن طبيعة العلاج واستجابتكم للتاهيل الوظيفي

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام متفرقه في ذراعي والظهر

Q: اشعر بالم شديد في اسفل الظهر من الجهه اليمني واحيانا الالم يمتد الي الفخد مالسبب

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب

Q: اشعر بالم اسفل القفص الصدري من اليمين واليسار مع الاكتاف يمتد لليدين والم في المعده كالسكاكين وعدم الراحه والم في جميع عظامي وانا اعاني من حالات نفسيه ارجوكم ماهو السبب عمري17

ارجو توضيح هل توجد اعرض اخري مع الحركه. تابع واتس اب. قد يكون الام عصبيه.. اذا كان تزيد مع الحاله النفسيه

Q: اشعر بالم وتنميل في الخنصر والبنصر اليد اليسري و اليمني و اصبع الصغير في اليد اليسري . السن 35 سنة

يجب عمل اشعه علي الفقرات العنقيه

Q: عاني من آلام في اسفل الراس والكتيفين واسفل الظهر مصاحب بحمى واضطراب خفيف في المعده احيانا اشعر بالم خفيف و ثقل في الساقين وصعوبة في النوم احيانا آلام خفيفه في الصدر

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم وممكن له علاقه بمرضك

Q: اشعر بالم كبير في الركبي اليمني

ادهن مرهم موضعى....تناول المسكنات بعد الاكل اذا كان الالم أشد.....اعمل اشعة على الركبة اذا استمر الالم أكثر من شهرين

Q: اشعر بألم في الرقبه عندما انزل راسي الي الاسفل او الاعلي .. كما اشعر بالم في اسفل الظهر يجعلني يلزيموني انا انام علي بطني احيانا

العمل على تقوية عضلات العنق والظهر ومراجعة علاج طبيعي

11 مارس 2022

905

عدم الراحه في الرقبه وفي بعض الاحيان اشعر انه يمتد ل اسفل الراس وعدم الراحه في الذراع اليسري و احيانا يكون في اليمني والقدم اليمني واحيانا اشعر بالم مفاجئ في الظهر او احدي الذراعين ثم ينتهي الامر ومرتين شعرت بالم خفيف في جزء من وجهي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

التوتر العضلي نتيجة للإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة.
ضغط أو تضرر الأعصاب، الذي قد يسبب ألم الرقبة الممتد للرأس والعضلات غير المريحة في الذراعين والساقين.
التوتر والقلق الشديدان، مما قد يسبب آلاماً معممة في الجسم.
أسباب أخرى؛ مثل نقص الفيتامينات وقلة التغذية أو قلة النوم أو التغيرات الهرمونية.

من المهم مراجعة طبيب أعصاب لتقييم حالتك بشكل دقيق، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج الملائم إذا لزم الأمر.

وقد يساعدكِ إجراء تغييرات في نمط حياتك على تخفيف الأعراض بشكل كبير، ولذلك أنصحكِ بالآتي:

اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بمصادر الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية وغيرها.
حاول الحفاظ على وضعية صحيحة عند الجلوس واستخدام وسائد مريحة لدعم الرقبة.
مارسي تمارين تمدد العضلات وتقوية الرقبة، ويمكنك الاستعانة بمدرب مختص.
حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذلك مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، وأنصحكِ باستشارة الصيدلي قبل ذلك.
لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.

للمزيد:

0 2025-05-23T05:02:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84-1573366#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة للأعراض التي تعانين منها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

التوتر العضلي نتيجة للإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة.
ضغط أو تضرر الأعصاب، الذي قد يسبب ألم الرقبة الممتد للرأس والعضلات غير المريحة في الذراعين والساقين.
التوتر والقلق الشديدان، مما قد يسبب آلاماً معممة في الجسم.
أسباب أخرى؛ مثل نقص الفيتامينات وقلة التغذية أو قلة النوم أو التغيرات الهرمونية.

وقد يساعدكِ إجراء تغييرات في نمط حياتك على تخفيف الأعراض بشكل كبير، ولذلك أنصحكِ بالآتي:

اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بمصادر الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية وغيرها.
حاول الحفاظ على وضعية صحيحة عند الجلوس واستخدام وسائد مريحة لدعم الرقبة.
مارسي تمارين تمدد العضلات وتقوية الرقبة، ويمكنك الاستعانة بمدرب مختص.
حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء في ذلك مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، وأنصحكِ باستشارة الصيدلي قبل ذلك.
لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 مايو 2025