عمري 50 عاما اعاني من الالتواء في العمود الفقري من زمن طويل جربت تمارين رياضية كانت تزيحني ولكن لم تحل المشكلة اريد اجراء عملية هل تجرى العملية في سني وهل تجرى بالمنظار

التواء العمود الفقري في حد ذاته بأنواعه المختلفة لا يسبب ألم .. وجود الألم معناه مشكلة أخرى مصاحبة للإلتواء .. هدف جراحة الإلتواء تجميلي لإصلاح الشكل ما لم يكن هناك تحدب مصاحب أو ضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب

اريد دكتور علاج طبيعى يجاوبني عن ما هو التمرين الذى يعالج الجنف البسيط للعمود الفقرى على شكل حرف C ما هو التمرين الذى يقيم العمود الفقرى ثانياً ضرورى ارجو الافادة

يعتمد العلاج على اجراء تمارين اطاله للعضلات الموجوده على الجزء المقعر من الحرف C . وتمارين لتقويه العضلات الموجوده على الجزء المحدب من الحرف C . كما أن تمارين العقله تساعد كثيرا وتمارين علاجيه لعضلات ال Core او عضلات المنطقه الوسطى من الجسم. عليك المتابعه مع أحد مراكز العلاج الطبيعي لتحديد التمارين العلاجيه المناسبه لحالتك وتقليل الألم الناتج عن ذلك الانحناء.

اعاني من تقوس الشديد للعمود الفقري للداخل اصبح يشبه حرف C ليس الجنف وانما الشبيه بالاحدب مانوع المشكلة ولماذا اصابتني ..سابقا كنت اشتكي من الالام الوركين فكنت اعتقد انها منها لكن مع الاشعه تبين انه العمود الفقري كيف يرجع طبيعي مدة اللالم اكثر من١٤سنة

قد يكون هناك جنف او تحدبا او كليهما معا , بعض الحالات يمكنها الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وتعديل القوام من خلال التمرين وحالات اخرى تعدل من خلال الجراحة , اذا كنت نحيلة انصحك عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د وصورة رنين مغناطيسي للمفصل العجزي الحرقفي SIJ قد يكون بداية لالتهاب فقاري , الفحص السريري ضروري بحالتك وخاصة التأكد من كثافة العظم , ينصح مراجعة جراح عمود فقري

أنا شاب عمري 18 سنة لدي جنف بشكل حرف S ودرجة الميلان من الأعلى 15 ومن الأسفل 24 وظهر لدي أيضاً مشكلة وهي بروز المؤخرة. سؤالي هو هل تمارين علاج بروز المؤخرة تفاقم الجنف؟

من المهم استشارة طبيبك قبل بدء أي برنامج تمارين للتأكد من أنه مناسب لحالتك الصحية ولا يسبب أي تفاقم للجنف.

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي مشكلة في عمودي الفقري

Q: السلام عليكم عمري ٢٠ عاماً ولدي تحدب واعوجاج بالعمود الفقري هل يوجد علاج طبيعي استطيع استخدامه او تمارين رياضية يمكنني العلاج بها وشكراً

العمر فوق 18سنه يتطلب تمارين علاجيه

Q: العلاج الفيزيائي للعمود الفقري

افضل من يقوم به هو طبيب كيروبراكتك

Q: كنت اعاني من الم في اسفل ظهري فنصحني الطبيب بأجراء تمارين رياضية لعضلات الضهر..و الحمدلله خف الألم لكني اعاني من طقطقة في ضهري اثناء اجراء التمارين..افيدونا جزاكم الله خيرآ

لا بأس... الطقطقة عرض شاىع و لا ضرر منه

Q: الآم في أسفل الظهر الموازية للعمود الفقري

غالباً مايكون الم أسفل الظهر ناتج عن جهد او حمل اشياء ثقيله العلاج الرئيسي الراحه مسكنات الم ومرخيات العضلات اذا لم تلاحظ اي تحسن عليك مراجعه اقرب طبيب عظام للفحص السريري والإشعاعي وتقييم الوضع بصوره ادق وعلاجه سلامات

Q: استشارة لإبداء الرأي بخصوص صورة طبقية للعمود الفقري

هي صورة للعمود الفقري بالرنين المغناطيسيMRI مقطع جانبي.. تبين بوضوح وجود نتؤ أو إنزلاق غضروفي DISCAL HERNIA على مستوى الفقرات L4-L5 قد يسبب ألم شديد على مستوى الضهر يمتد على الرجلين حتى القدمين أو ما يسمى بعرق النسا.. في هذه الحاله العلاج الجراحي صعب جدا لذلك انصح باستعمال الأدوية المسكنه ومضادات الالتهاب مع الرياضه وتقويه عضلات الظهر خاصة السباحه مع تفادي حمل الثقل. الوضعيات المؤثر كالوقوف لمدة طويله مع ذلك فإنه لا استغناد عن الفحص السريري للإمام بالوضع وشكرت

Q: اعاني من وجع الرقبة، ووجع الضهر دائما،، ولا أستطيع أن أجلس ظهري،،، هل هناك تمارين رياضية ممكن استفاد منها،،، مع العلم إني طالبة وبدرس

اختيار وسادة سمكها بين ٨-١٢ سم صلبة نوعا ما والنوم على الجنب او على الضهر عدم وعدم النوم على البطن. النظر بشكل مستقيم عند التوجه لالتقاط شيء يجب ثني الركبتين والوقوف حذر وذلك بفتح مسافة بين القدمين وعدم رفع الاشياء الثقيلة النوم والجلوس مهم جدا واستخدام الجوال يجب عدم ثني الرقبة وانحنائها عند التقاط شيء باستدارة الجسم ككل واجراء العلاج الطبيعي ليتبين ضغط على الغضاريف لتقوية العضلات في الرقبة و العمود الفقري او لتوجيهك في التخصص المعني بعد اجراء التحاليل و الفحوصات.

4 أكتوبر 2024

167

ظهري ياخذ شكل حرف سي ولدي بروز بالمؤخرة ومارست تمارين رياضية للعمود الفقري لكني لم استفد ،

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي

الروماتيزم والمفاصل

يبدو أن لديك جنف أو انحناء العمود الفقري جانبياً وتحتاج إلى استشارة أخصائي العظام لتقييم الحالة بشكل أفضل وتحديد خطة العلاج المناسبة. قد تشمل التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والتقويس والجراحة حسب شدة الحالة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أكتوبر 2024