تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شهرين بدا يظهر عندي الم شديد اسفل الظهر من اليمين عند القيام باي مجهود
18 مارس 2017
561
منذ شهرين بدا يظهر عندي الم شديد أسفل الظهر من اليمين عند القيام بأي مجهود بدني أو ممارسة الرياضة ارجو الرد وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك اكثر من سبب لذا الفحص السريري مهم ويتطلب تصوير اسفل الظهر وتحليل للدم وذلك مع طبب روماتيزم
0
2017-03-18 17:05:53
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%8A%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-926300
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
هناك اكثر من سبب لذا الفحص السريري مهم ويتطلب تصوير اسفل الظهر وتحليل للدم وذلك مع طبب روماتيزم اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
عمري ١٧ سنه عندي الم اسفل الظهر مستمر من سنين ولا استطيع الجلوس و الوقوف باستقامة دون ألم و لدي...
نعم ممكن والروماتيزم مئات الأنواع لذا مهم المتابعه مع طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
الم أسفل الظهر ظهر فجاه يمكن الإحساس به عند الحركة او بذل مجهود بدني
ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري لتشخيص سبب الالم
سؤال من ذكر سنة
الم أسفل الظهر اذا لم اقوم بأي جهد مثلا ممارسة الرياضة يكون خفيف جدا ولا اشعر به لكن عندما ابذل...
يمكن التخفيف من آلام أسفل الظهر والحد منها عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- ممارسة تمارين التحمئة قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، السباحة، وغيرها.
- تطبيق ضغط بارد أو دافئ على موضع الألم.
- تحسين وضعية الجلوس ووضعية النوم.
- تجنب رفع الأثقال أو التقاط الأشياء عن الأرض.
- ارتداء الأحذية المريحة.
- استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية لتسكين الألم لاستبعاد وجود أي موانع لاستخدام الدواء.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تدليك منطقة الألم برفق شديد.
- ممارسة تقنية الاسترخاء مثل اليوغا وغيرها.
- شرب كمية كافية من المياه.
- أخذ حمام ماء دافئ.
في حال استمرار الشعور بألم في الظهر يجب زيارة الطبيب المختص
للمزيد:
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- تمارين تقوية عضلات الظهر
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- معلومات حول الام اسفل الظهر
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 27
عمري 24 سنة اعاني من الم في عظمة المؤخرة اليسرى و هذا ظهر فقط بعد ولادتي بعملية جراحية .. فعندما...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم انا ذكر عمري 15 عام اشعر بالم منذ اربع ايام في منطقة الظهر الموازية تماما لمنطقة الكليتين وخاصة...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 35
بذلت مجهود مكثف لمده ساعه ونصف من الوقوف و القفز لأعلي ومن بعدها اعاني من الم شديد في عضله السمانه...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وممكن دوبلير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة
شاب ٢٤ عام عندي احساس شبه متكرر بضعف في رجلي اليسري وخاصة من فوق الركبة الي بداية القدم ويزيد هذا...
عليك مراجعة طبيب لفحصك سريريا وعلى الأغلب سيطلب منك استقصاءات طبية إضافية
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الضهر وقد ازداد بالفترة الاخيرة ويكون بالمساء عند الجلوس بفترة الراحة و عند الاستيقاظ صباحا و...
الالم مع الراحة قد يشير لوجود التهاب نسيجي , فقاري , ضعف عضلات الظهر او فراش غير مريح , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 17
اعاني من الم في الرقبة ممتد حتى الكتف، يحدث عندما امشي لمسافة طويلة او عند الركض، عندما اكون في المنزل...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة
انا اذهب للجيم من فترة حوالي 3 شهور هذه الأيام أشعر بألم فى أسفل الظهر و أحيانا فى القدم اليسري...
هل هناك خظر يرافق الالم
الاحتمالات هي دسك ضاغط على الفقرات القطنيه او انزلاق غضروفي
استخدم المسكنات حاليا و اذا استمرت المشكله راجع طبيب العظام لعمل الفحوصات الازمه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره