اشعر بألم شديد وحاد بأسفل فقرات العمود الفقري وينتقل هذا الالم الى أسفل ويصل للقدم مما يسبب لي تيبس في جسمي وعدم مقدرتي على الجلوس او النوم على ظهري واحيانا لا استطيع المسير

صورة طبقي لفقرات أسفل الضهر لتشخيص مشكلة الظهر( غضروف-ديسك-انزلاق فقرات-تضيق قناة) وحسب نوع المرض ودرجته اما جراحة أو علاج طبيعي

اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه لكن هذا الالم يصبح قوي عند الجلوس والانحناء مثلا الانحناء للكتابه ،لكن عند الجلوس منتصب لا اشعر بالم قوي، وكذلك يزداد الالم عندما اضغط علی مكان الالم في العمود الفقري

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

لدي الم اسفل الظهر مع المشي الكثير او الوقوف وحتى عند الجلوس اكثر من نصف ساعه عند القيام او الجلوس اشعر بالم شديد فإذا كنت جالسه وقمت لا استطيع الوقوف الا بالتدريح

غالبا بسبب خشونة فقرات وضعف عضلات الظهر , مراجعة مركز علاج طبيعي

اشعر بالم في ركبتي بشدة وخصوصا عندما اكون متوترة او اشعر بعصبية ولا يمكنني ان احركها وعندما استيقظ من النوم اجد ركبتي الاخري تؤلمني مثلها بشدة ويمكن ان يستمر الالم لعدة ايام وايضا لا استطيع الجلوس عليها او الجلوس علي الارض وانا مربعة رجلي اشعر بالم شديد جدا وشخصت انه لا يوجد مشاكل عند طبيب العظام

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

انا في فترة تحس بالم في اسفل ظهري عند الجلوس او الوقوف كثيراً ف زاد الالم ووصل للورك الايسر احس بكهرباء بالورك والان احس برجلي كامله لمن اوقف او امشي كثير يزيد الالم

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

من 3 ايام كان اول يوم في الچيم لي وتمرنت بحمل زائد بدون تسخين ولم استطع الاستمرار ومن وقتها او في اليوم التالي اشعر بألم اسفل الكتف وفي البطن والزراع والصدر مازل الالم

يظهر ألم العضلات عند ممارسة الرياضة بشكل عنيف. يبدأ هذا الألم بعد 12 ساعة من ممارسة الرياضة، ويستمر إلى الذروة من 48 إلى 72 ساعة ، ويعرف بألم العضلات المتأخر . خلال هذا الوقت، تقوم العضلات بإصلاح وتقوية نفسها. يمكن أن يتحسن ألم العضلات المتقرح بسرعة أو يستمر لعدة أيام. للمساعدة في تخفيف وجع العضلات ، يمكن اتباع النصائح التالية: التمدد اللطيف. تدليك العضلات. إراحة العضلات . استخدام الثلج للمساعدة في تقليل الالتهاب. تساعد الحرارة على زيادة تدفق الدم إلى عضلات، يمكن الاستحمام بالماء الدافئ عمل كمادات دافئة. استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الايبوبروفين. استخدام الكريمات التي تصرف بدون وصفة طبية التي تحتوي على المنثول أو الكابسيسين، و يمكن أن تخفف من آلام العضلات. من المهم الإحماء قبل التمرين مثل الركض البطيء أو ركوب الدراجات أو القفز على الحبل أو رفع الأثقال الخفيفة. شرب الماء : يساعد الماء في التحكم في درجة حرارة الجسم، وإرخاء المفاصل، ونقل العناصر الغذائية لتوليد الطاقة. تواصل مع طبيب اصابات الملاعب واطلب الرعاية الطبية إذا: استمر ألم العضلات لأكثر من أسبوع. ألم شديد يعيق الحركة. يزداد الألم مع التمرين. يسبب الألم دوخة أو صعوبة في التنفس. لاحظت احمراراً أو تورماً أو سخونة في العضلات المؤلمة. علاج آلام العضلات غير مجدي. الشعور بألم في المفصل أو فوق العظام أو في الأوتار. للمزيد اقرأ أيضاً: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%86-3820" target="_blank" rel="noopener">الم الظهر بين الكتفين علاج تشنج العضلات بالاعشاب تعرف على طرق علاج الم اسفل الظهر تمارين الظهر لتقوية وتعريض العضلات المصادر: Sore Muscles from Exercise

الم في المعصم من فوق كما موضح في الصورة لم اتعرض لسقطة او حادث او شيء من هذا القبيل لكن كنت العب العاب فيديو تتطلب الكثير من النقر على الفأرة ، عند ثني المعصم الم اشعر بالم شديد ولا استطيع عمل تمرين الضغط مثلا الم شديد ايضا انا لم اكن اقوم بتمارين الضغط من قبل لكن عندما حاولت لم استطع بسبب الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في محيط البطن بعد السقوط

Q: اشعر بالم ف ذارعي الايسر عند النوم لكن يختفي اثناء النوم عندما يأتيني هذا الالم اشعر و كأني لا اطيق ذراعي و اضعه اسفل ظهري لاني وقتها اريد شئ ثقيل عليه

بسم الله الرحمن الرحيم هذا سؤال عام وآلام بالذراع تحتاج إلى الفحص الطبي ثم عمل بعض الفحوصات فحوصات دم والأشعة السينية وقد نحتاج إلى فحوصات أكثر إذا تطلب الأمر لأن أسباب * الألم كثيرة وقد تكون أسباب بسيطة وقد تكون أسباب جسيمة راجعة إلى وجود التهاب في العظام أو العضلات أو الأربطة أو أمور أكبر من ذلك وعليه فيجب مراجعة الطبيب ولا يمكن الإجابة فقط بمنصة الطبي.

Q: احيانا اشعر بالم اسفل ظهري عند الوقوف مدة دقيقتين او اكثر يذهب الالم عند الجلوس او المشي مع العلم ان وزني 58 وطولي 160 وعمري 27 سنه ما هو السبب

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: اشعر بالم من ناحية فوق الصدر او النحر والرقبه وخلف الاكتاف الالم يزداد بزدياد الحركه او عند الجلوس او القيام يزداد

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

5 مارس 2020

4872

سقطت في الحمام على مؤخرتي (جلوسا) وشعرت بالم شديد أسفل ظهري لم استطع فرد جسمي وقتها، والان لي اسبوع اشعر بألم في محيط البطن والخصر والظهر عند الانحناء او القيام من الجلوس او التقلب اثناء النوم، مع العلم اني اقوم بكل الاعمال بدون مشاكل لكن هذا الألم يخيفني جدا فماذا حصل لي؟ هل يوجد خطورة وكيف اعالجه؟