تورم القدم اثناء السفر
الملفات المرفقة:
إجابات الأطباء على السؤال
إن تورم القدمين بعد السفر لمدة طويلة أمر خطير في حال استمراره لمدة قصيرة فقط، إلا أن استمرار تورم القدم بعد السفر الذي يستمر لعدة ساعات حتى بعد العودة واستئناف الأنشطة قد يدل على حالة خطيرة يجب استبعاد الإصابة بها، خاصة جلطة الأوردة العميقة وغيرها من الحالات.
وقد تظهر حالات تورم القدمين أثناء السفر نتيجة الجلوس لمدة طويلة، حيث أن وضع القدمين يسبب تجمع الدم في الأوردة الدموية في الساق مع زيادة الضغط عليها، مما يؤدي إلى انتقال السوائل نحو الأنسجة الرخوة ويسبب التورم. ويمكن التخفيف من تورم القدمين أثناء السفر، من خلال اتباع النصائح التالية:
- ارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب الملابس الضيقة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة، ومحاولة السير كل مدة معينة.
- تجربة مد وثني الكاحلين والركبتين بين الحين والآخر بصورة متكررة وذلك أثناء الجلوس.
- تجربة تغيير وضعية الجلوس في المقعد أثناء الجلوس بين الحين والآخر، مع ضرورة تجنب وضع ساق فوق الأخرى.
- ضرورة شرب كميات كافية من السوائل.
- تجنب تناول أي مهدئات أو شرب أي كميات من الكحول.
- تجربة رفع الساقين للأعلى.
للمزيد:
0 2022-11-12 22:15:13لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الممكن الشفاء من الحمى الروماتيزمية نهائيا للاطفال فبعد اصابة ابنتي البالغة من العمر خمس سنين بالحمى الرماتيزمية بدرجة 250...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 39 اجريت عملية في العمود الفقري قبل 90يوم اصبت بمرض التيفوئيد ماهو العلاج...
سؤال من أنثى سنة 40
السلام عليكم سؤالي امراه عمري 28 سنه متزوجه من عشر سنوات وعندي 3اطفال ومرضعه بنتي عمرها 4 اشهراشكو من الام...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ...سؤالي: انا لاعب كره.واصبت في قدمي اليسره. وبعد الفحوصات تبين ان لدي تمزق صليبي.وانا ع هذه الحال منذ...
سؤال من ذكر سنة 58
عندي الم في الرقبه وهو مزمن منذ عام سنة واحد وتسعون،وعملت فحوصات ورنيين مغناطيسي،النتائج الطبية تقول ان عندي غذاريف والاخر...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا يوجد عندي بنت لم تتجاوز 10شهور يوجد عندها مرض تيبس المفاصل الولادي فهي لاتقدر...
سؤال من أنثى سنة 25
فتاة عمرها ٢٢ سنة تعاني من الروماتزم الان لديها الم في مفاصل الركبة ،، عملت فحص ASO المرة الاولى كان...
سؤال من ذكر سنة
صباح الخير؟ أبي يعني منذ سنة من الألم في السفل الظهر مع حره في الأرجل ويوم 11/12 تم نقلة الى...
سؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم أريد الاطمئنان فقط .. ابنتي كان معها انحراف وركي بسيط درجتان وتم تركيب لها جهاز بافليك على عمر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري46 سنة اصابني الم شديد في كتفي الايسر فراجعت الطبيب وبعد اخذ الاشعة والرنين قال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره