اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

السلام عليكم. اعاني من اعراض الانزلاق الغضروفي منذ عدة أشهر، الم اسفل الظهر ويمتد احيانا الى اسفل القدم عند الجلوس او الوقوف المستمر او المشي لمسافات طويلة، ولالام الان مستقرة. ما الطريقة للشفاء في هذه الحالة وهل من الممكن أن يصل العلاج للعودة لممارسة الحياة بشكل طبيعي من رياضة وعمل ورفع اوزان.

نعم ممكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

االسلام عليكم اعاني من الم تحت الكعب في القدم الايسر عند الوقوف والمشي وخصوصا عند الاستيقاظ صباحا والم في عضلة اليد اليسرى عند رفعها او ممارسة العمل بها وفحصت ESR وظهر 44 علما ان عمري 55 عام ووزني 111 كغم فما هو العلاج المناسب مع الشكر والتقدير

ارتفاع ترسب الدم يشير الى وجود التهاب وليس من الضروري ان يكون مصدره المفاصل , الام الصباح في الكعب لدى المشي قد تشير الى وجود منقار عظمي في الكعب , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري ومعرفة سبب الم عضلات اليد , قد تحتاج صورة اشعة وتحاليل مخبرية اضافية للاجابة بشكل دقيق

قبل شهر تقريبا لاحظت وجود الم في الساق اشعر به فقط عند الضغط على المنطقة او المشي لمدة طويلة و المشكلة ان هذا الآلام لا يشمل الساق كلها بل فقط 4 سنتمتر تقريبا فوق القدم وذلك في عظمة الساق مع العلم انني قليل النشاط الرياضي ووزني 61 كلغ فما هي الاسباب المحتملة لهذه الحالة ؟

ألف سلامة قد يكون تهيج ف الأوتار وهناك اسباب أخرى يلزم مراجعة الطبيب وإجراء فحص سريري ، وتصوير شعاعي

السلام عليكم.صديق عمره 38سنة يعاني قرابة 6 اشهرمن الم خفيف على ظهر القدمين ما يسبب له ازعاجا وبمجرد بدل جهد صغير يتعب ويحس بثقل فيهما كما يمتد هدا الالم احيانا الى الساقين سفليا في جزئيهما المرتبط بالقدمن وليس كل الساق اي ظهر القدم وما يربط القدم بالساق كما انه لا يعاني من تقطع للاعصاب ولا فقد للاحساس وانه يتحرك ويمارس حياته اليومية بشكل طبيعي (رياضة مشي سياقة..)ولا يعاني من داء السكري ولا ضغط الدم ولا فقر الدم غير انه مر بازمة نفسية تزامنت مع الاعراض المدكورة انفا وقد بدا يتعافى منها تدريجيا غير ان هدا المشكل لازال قائما . الرجاء الدكاترة الكرام وصف مرهم فقط لهده الحالة وجزاكم الله خيرا

يشوبنا السرور عندما يوجه الينا سؤالا شاملا ومفصلا من حيث بداية الشكوى ومكانها والسيرة المرضية السابقة والحالية . المريض يشكو من ظهر القدم ونقطة ارتباط الساق بالقدم او ما يسمى وتر اخيل او اشيل , هذه الشكوى قد تكون بسبب التهاب غشائي عضلي والتهاب هذا الوتر مما يسبب تقلصا في عضلة الساق وشعورا بثقل او عدم راحة في ظهر القدم والبعض يشكو من حرارة او سخونة في القدم , يوصى التأكد من مستوى فيتامين ب12 . وعمل مساج للقدم والساق . من المراهم المستعملة دايكلوفيناك , جلوجوكوسامين ,الكامفور مع الجلوكوسامين والاهم استخدام حبوب بريجابلين 75مغم حبة يوميا لمدة شهر وذلك بعد زيارة الطبيب لاعطائك التشخيص بدقة.

السلام عليكم حصل لي التواء في القدم أثناء تمريني لكرة القدم منذ سنة تقريبا ولكن الان اذا مشيت بسرعة أو ركضت اشعر بالم بسيط مع تحريك العظم هل إجراء عملية التواء صعبة ولكم جزيل الشكر

ليس من الضروري تعمل عملية جراحية , استخدم الرباط الضاغط مدة شهر مع حذاء مرتفع العنق .

انا مصابة بالفقار القسطي تم تشخيص المرض من ١١ سنة استخدم مهدىء لتخفيف الالم حاليا لدي ألم شديد في الركبة اليسرى من الخلف ومن الامام من جهة الخارج بحيث اواجه صعوبه في صعود الدرج او النزول وثني الركبة، وحتى المشي، الركبة متيبسه احيانا لا تتحمل وزني واسقط. للعلم ان وزني ٤٧ فقط

يجب مراجعة طبيب الروماتيز المختص لاجراء الفحص السريري لانه جزء من المرض حيث يمكن ان يؤثر على المفاصل بالاضافة الى تاثيره على العمود الفقري وقد يكون هناك الحاجة لوصف العلاجات الكيمائية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الم في مفصل القدم الايمن بسبب النزول الخاطئ أثناء ممارسة رياضة كرة القدم ادى الى التواء الى الخارج في مفصل القدم . سبب تورم اختفى بعد عدة ايام لكن الالم مستمر خف تدريجيا لكن عند ممارسة الرياضه اتعرض الى الالتواء ولا استطيع ممارسة الرياضه . هل من توصيات وقد قمت بعمل اشعه وتبين سلامة العظم. وما رايكم في استخدام حبوب رjoint care max هل لها دور في ترميم المفصل وتقوية الاربطة .

هذه الحبوب لحماية ضاريف المفصل ولا علاقة لها بتقوية العضلات , صورة الاشعة تبين فقط وجود كسور لكن لا توضح اي تمزق في الاربطة . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عملية تأهيل الكاحل وتقوية العضلات والحد من تكرار الاصابة

السلام عليكم انا شخص رياضي ..منذ 6 اسابيع بدءت رياضة الجيم .و لكن بعد ثلاثة اسابيع من رفع وزن 40 كيلو ...لتمرين باي بار ..اصبح عندي ألم في رسغ اليد اليمنى و اليسرى نفس الألم .ما العلاج المناسب ؟

اجهاد زائدبحاجة لإراحة اليدين ووضع مشدات للرسغين

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

زوجي يعاني من الم شديد في باطن القدم اليسرى اسفل الساق تحديدا علما ان

Q: زوجي يعاني من ألم في كعب قدمه وتزداد حدة الالم عند الاستيقاذ علماً ان عمله يتطلب الوقوف لمدة ثمان ساعات ماهو الحل وهل مرهم الفولتارين يفيد وشكراً لكم

مرهم الفولتارين غير كاف , في الغالب لدية منقار عظمي في كعب القدم او التهاب غشائي عضلي , ينصح بأحذية مريحة غير ضاغطة ولبس ضبان طبي من السيليكون وعمل صورة اشعة للكاحل ومراجعة مركز علاج طبيعي

20 مارس 2015

1518

السلام عليكم زوجي يعاني من الم شديد في باطن القدم اليسرى اسفل الساق تحديدا علما ان عمله هو الوقوف لساعات طويله ويمارس رياضة رفع الاثقال وعند ترك الرياضه لمدة ثلاثة ايام يشفى الالم هل من علاج وزنه ١٤٠ كغم وطوله ١٨٨سم ارجو الرد وشكرا مقدما