مرحبا دكتور... انا عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر L3 L4 L5 وانزلاق غضروفي في العنقية C5 C6 حسب فحص الرنين سؤالي مالعلاج الفيزيائي الامثل والاصح حديثا للمحافظة او لتقوية الظهر وحماية الرقبة لانني اعاني من الآم في الساق اليمنى والذراع الايسر وشكرا جزيلا ارجو اجابتي .

اذا كانت الانزلاقات الغضروفية غير ضاغطة على الاعصاب يمكن عمل جلسات العلاج الطبيعي وخاصة تقوية عضلات العنق والظهر ويمكن اللجوء لعملية السحب والمساج شريطة عدم وجود انزلاق في الفقرات او وجود هشاشة عظام

اشعر بالام في الظهر جهه اليمين وعند الرقبة والعمود الفقري عملت صورة اشعة واخبرني الطبيب بخشونة بسيطة بالعمود الفقري تحتاج لعلاج طبيعي عرضت الصور لطبيب اخر لخبرني بلن العمود الفقري سليم مئة بالمئة وهذا مجرد شد عضلي اود معرفة رايكم في الصورة

عليك تصوير الرقبه كذلك الأهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ووساده سمكها ٨سم الى١٢سم

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

رقبتي تؤلمني كثيرا خاصة الفقرة العنقية الاولي للرقبة اريد علاجا مع الشكر

Q: ما هي اسباب استقامة الفقرات العنقية في صورة الاشعة حيث ان رقبتي والعضلات الصدرية تؤلمني

السبب هو وجود الشد العضلي نتيجة الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر والانترنت والجوال

Q: لدي وجع اسفل ظهري واحيانا ينزل على قدماي قمت بتصوير رنين مغناطيسي تبين وجود ديسك في الفقرة الرابعة والخامسة والضغط على الرجل اليسرى..ما هو علاج هذه الحالة لو سمحتم؟

انقاص الوزن و تقوية العضلات بالبطن و الظهر

Q: عملت اشعت رنين فقرات عنقية غضروف بين الفقرة التالتة والراعبة والرابعة والخامسة واعانى بالم الرجل اليسرى من تحت الركبة حتى القدم ماهو العلاج المناسب لهذه الحال

ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب اتقاء الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر وركوب الخيل والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي بالاضافه للعلاج بالادويه من الطبيب المعالج

Q: اريد اعرف من حضرتكم هل هنالك مشكلة في الديسكات خاصة الرابعة والخامسة على ضوء صورة رنين استطيع ممارسة الرياضة ولو كانت مجهدة .

يفضل مراجعه طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من أجل استبعاد أسباب أخرى للالام وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع والعلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: كيفية تخفيف الآلام عند وجود تآكل غضاريف بين الفقرة الرابعة والخامسة في كل من الرقبة والظهر وفي الركبة، علما" أنني أقوم بمعالجات فيزيائية وبدأت بالمعالحة المائية ومامن نتيجة.

في عمر 21 سنه غريب وجود تاكل غضاريف ...ممكن يكون له سبب لمرض روماتيزمي التهابي لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: ما هو افضل علاج للخشونة الموجودة بفقرات الرقبة والممتدة للكتف المصحوبة بألم مع العلم ان الخشونة منذ عدة سنوات؟

اذا كان الحديث عن عمرك فلا خشونة في فقرات العنق في مثل هذا العمر, لا نستطيع التقليل من الخشونة فقط يمكن تحسين تغذية الغضاريف العنقية من خلال تمارين العنق... السباحة