تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كهرباء في يدي ورجولي
14 يوليو 2022
685
حس في كهرباء في يدي وزي النبض وحتى في رجولي، ويتكرر علي هذا الشي ويتكرر اكثر اذ صحيت من النوم وخايفه مرة وأبي علاج لهذا الشي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-07-14T18:26:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السامة والشفاء، وأطمئنكِ بأنّ الأعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو اعتلال الأعصاب الطرفية.
- ضغط على الأعصاب في الظهر والرقبة.
- نقص فيتامينات مهمة للأعصاب مثل فيتامين ب12، وفيتامين د، والمغنيسيوم.
- القلق أو التوتر النفسي
- مشاكل في العمود الفقري، مثل ديسك أو انزلاق بسيط في الرقبة أو أسفل الظهر.
أما استفسارك عن العلاج، فهو يختلف بحسب المسبب، لذا أنصحك بمراجعة طبيب إذا استمرت أعراضك لأكثر من شهر، أو إذا لاحظت تفاقمها وظهور أعراض جديدة، وبالغالب سيفحصك الطبيب سريريًا، وقد يطلب منك بعض التحاليل المخبرية والصور الإشعاعية ليحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع خطة علاجية مناسبة، ولحين مراجعته قد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف هذه الأعراض المزعجة:
- ضعي كمادات دافئة على اليد والقدم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- اتخذي وضعيات الجلوس والنوم السليمة.
- مارسي تمارين التنفس والاسترخاء.
- اشربي ما لا يقل عن 2-3 لتر ماء يوميًا.
- قللي تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والنسكافيه.
- نظّمي ساعات نومك، ونامي لساعات كافية.
- مارسي تمارين التمدد الخفيفة لليدين والرجلين والرقبة وأسفل الظهر.
للمزيد:
0 2025-06-19T12:43:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%B6-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-1601164#answer-0
أتمنى لكِ السامة والشفاء، وأطمئنكِ بأنّ الأعراض التي ذكرتِها قد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو اعتلال الأعصاب الطرفية.
- ضغط على الأعصاب في الظهر والرقبة.
- نقص فيتامينات مهمة للأعصاب مثل فيتامين ب12، وفيتامين د، والمغنيسيوم.
- القلق أو التوتر النفسي
- مشاكل في العمود الفقري، مثل ديسك أو انزلاق بسيط في الرقبة أو أسفل الظهر.
أما استفسارك عن العلاج، فهو يختلف بحسب المسبب، لذا أنصحك بمراجعة طبيب إذا استمرت أعراضك لأكثر من شهر، أو إذا لاحظت تفاقمها وظهور أعراض جديدة، وبالغالب سيفحصك الطبيب سريريًا، وقد يطلب منك بعض التحاليل المخبرية والصور الإشعاعية ليحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض، ويضع خطة علاجية مناسبة، ولحين مراجعته قد يساعدك اتباع النصائح التالية في تخفيف هذه الأعراض المزعجة:
- ضعي كمادات دافئة على اليد والقدم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- اتخذي وضعيات الجلوس والنوم السليمة.
- مارسي تمارين التنفس والاسترخاء.
- اشربي ما لا يقل عن 2-3 لتر ماء يوميًا.
- قللي تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والنسكافيه.
- نظّمي ساعات نومك، ونامي لساعات كافية.
- مارسي تمارين التمدد الخفيفة لليدين والرجلين والرقبة وأسفل الظهر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-07-14T20:01:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%B6-%D9%88%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1-1601164#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
احس بألم في في عروق يدي اليمنى ويتكرر الالم هل هذا خطير ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
عندي الالام في اليدين يبدأ في الليل وحث الصباح وانتفاخ في الاطراف وصعوبة مع الم عند قبض اليدين ولا استطيع...
سؤال من أنثى سنة 20
من مدة كم يوم اشعر بلعمان لحظي بساقيّ ثم يذهب ويتكرر مرارا هذا الألم في اليوم
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من وخز وفي الرقبة من الجهة اليمين لفترات معينه ويتكرر هذا الشيء اكثر من 5 مرات يومياً، ما سبب...
سؤال من ذكر سنة
يوجد ورم في اليدين عند الاستيقاظ من النوم ويزول بعد ساعات ويتجدد عند العمل بهما ثم يزول بالراحة ويتكرر ذلك...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الم في ساقي الأيمن من الحوض الى الركبة وعند الوقوف لفترة طويلة اشعر بخدر في ساقي ولاتزول الابالجلوس...
سؤال من أنثى سنة 28
حرقان(حرارة)وتنميل متل الكهربا كان في منطقة صغيرة عم يمتد ويتكرر اكتر الوجع خصوصا وقت النوم او حط شي على رجلي
سؤال من ذكر سنة
السن 31 عام أشعر بسريان حرارة من خلف الفخذ الايمن الى أسفل الساق أو كأنها ماء ساخن ويتكرر هذا الوضع...
سؤال من أنثى سنة
عندي الام في الرقبه غيرت مكان النوم والوساده(المخده) ونفس الشي هم الم
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم في الركبه مع تنميل وحرقان حتى السمانه ويتكرر الألم في اليوم أكثر من عشر مرات مع أقل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6862
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1931
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين