من شهر ونص تقريبا كنت بلعب كوره وبعد ما خلصت حسيت بألم في العضلة الضامه وسيبتها ورجعت لعبت بعدها ب 4 ايام وبعدها حسيت بالألم تاني ودلوقتي ليا فترة 25 يوم تقريبا مبلعش ورجعت لعبت من يومين حسيت بالم بسيط هل في خطورة ان العب عليها مع العلم انها مش مأثرة عليا حاليا لاكن لما بلعب بحس بالم بسيط

العضله الضامه عضله حساسه و قويه مع اوتار صغيره يجب اهذ راحه تامه في كل مره يحدث بها تمزق و لا يتم اللعب عليها الا بعد انتهاء الالم تماما و عمل تأهيل جيد ما دون ذلك سيتحول الي الم مزمن لا تستطيع السيطره عليه

كنت بلعب كوره وتعرضت لكدمة في العضلة الاماميه وخفت وبعد كدا اعلت عليها تاني وبقت تمام بس من شهر فات كل لما العب توجعني تاني لدرجة انها توجعني لما اشوط الكوره بس قبل الماتش

اسباب الام العضلات متعددة و ينصح بالفحص الاكلينيكي لمعرفة مدى الاصابة و تحديد خطة العلاج.

من ٩ سنين مركب ٤ مسامير العضلة اعلي الركبة اليمني والدكتور قالي مش هشيل المسامير بقالي شهر بيجيلي وجع ومش قادر امشي طبيعي لكن بيرجع للطبيعة عادي كشفت قالي مستحيل مشكلة في المسامير لان مش هتقدر تحط رجلك علي الأرض لكن الألم في الوقت اللي بيجي بيكون صعب

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب عظام لإجراء اللازم واستبعاد الأسباب الأخرى للآلام مع طبيب روماتيزم

سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

شد في العضله الاماميه الرباعيه

Q: عندي ألم ف العضله الرباعيه وفيه صعوبه ف طلوع السلم والحركه والم في الركبه من الخلف في العرق نفسه اي العمل ؟؟؟

ضعف العلضة الرباعية يحتاج لتمارين معاكسة الجاذبية ، وهي تمارين تخفف أيضا من ألم مفصل الركبة .

تم إنشاؤها في 29 مايو 2026

جالي شد في العضلة الاماميه الرباعيه من شهرين عملت تقويات وجلستين علاج طبيعي والدكتور قالي كفايه كدا ورجعت بعدها بشهر ونص لعبت كويس جيت بعدها باسبوعين العب من اول باص تعبت الشد بيرجع تاني تقريبا العضله الرباعيه ومش عارف اعمل اي واي سبب انها مش بتخف وفيها كلكعه