طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

خدر او ثقل الذراع و احيانا تنميل والم اليد اليمنى

icon 20 سبتمبر 2024
icon 769
ثقل الذراع الايمن عند الاتكاء على الجانب الايسر و انزعاجات و الم في الرقبة و الكتفين و الم اعلى الظهر عانيت قبل اسبوع عدم القدرة على الاستدارة بالراس للجانبين استمر عدة ايام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون بسيطًا وناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ وقد يختفي من تلقاء نفسه مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وقد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا ودوائيًا، وسيقوم الطبيب بالفحوص اللازمة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية كامنة.

 

قد يكون الجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة سببًا في حدوث الشد العضلي والألم، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم الذراع والكتف والأعراض الأخرى التي تعاني منها ما يأتي:

  • الإجهاد العضلي: مثل ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على عضلات الكتف والرقبة والذراع.
  • التهاب الأوتار الموجودة في الكتف والرقبة، وقد يمتد ألمها إلى الذراع.
  • تعرض الأعصاب العنقية إلى الضغط في فقرات الرقبة، والتي يمتد ألمها من الكتف إلى الذراع وأصابع اليد في بعض الأحيان.
  • التهاب مفاصل الرقبة والكتف وهشاشة العظام.
  • التهاب أوتار الكفة المدورة الموجودة في الكتف.

بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لك العلاج المناسب، منها الأدوية المضادة للالتهاب والمسكنة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والكتفين والرقبة:

  • النوم على فراش ووسادة مريحة في الليل، والنوم بمعدل 7-9 ساعات يوميًا.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الذراع والكتفين.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات.
  • ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
  • تجريب العلاج بالتدليك.

للمزيد:

 0 2024-09-23T09:01:47+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون بسيطًا وناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون بسيطًا وناتجًا عن الشد العضلي المفاجئ وقد يختفي من تلقاء نفسه مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وقد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا ودوائيًا، وسيقوم الطبيب بالفحوص اللازمة لاستبعاد وجود أي مشكلة صحية كامنة.

 

قد يكون الجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة سببًا في حدوث الشد العضلي والألم، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لألم الذراع والكتف والأعراض الأخرى التي تعاني منها ما يأتي:

  • الإجهاد العضلي: مثل ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة التي تسبب ضغطًا زائدًا على عضلات الكتف والرقبة والذراع.
  • التهاب الأوتار الموجودة في الكتف والرقبة، وقد يمتد ألمها إلى الذراع.
  • تعرض الأعصاب العنقية إلى الضغط في فقرات الرقبة، والتي يمتد ألمها من الكتف إلى الذراع وأصابع اليد في بعض الأحيان.
  • التهاب مفاصل الرقبة والكتف وهشاشة العظام.
  • التهاب أوتار الكفة المدورة الموجودة في الكتف.

بعد أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، سيصف لك العلاج المناسب، منها الأدوية المضادة للالتهاب والمسكنة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والكتفين والرقبة:

  • النوم على فراش ووسادة مريحة في الليل، والنوم بمعدل 7-9 ساعات يوميًا.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • تجنب ممارسة الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الذراع والكتفين.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات.
  • ممارسة تمارين التمدد على يد مدرب مختص.
  • تجريب العلاج بالتدليك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-09-21T13:09:26+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 سبتمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الشاي لعلاج الصداع مقالات طبية
الشاي لعلاج الصداع
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة