طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

وجع في اعلى الكتفين لا يستجيب للعلاج

icon 3 ديسمبر 2024
icon 92
تعرضت لإصابة منذ ١٠ أشهر تقريباً في الكتف الأيسر أثناء العمل تعرضت للاصطدام في حديد من أعلى وأثر ذلك علي أصبح عندي صعوبة في تحريكها، وبعد الفحوصات تبين أن الإصابة في لوحة عضلة الكتف، وتلقيت العلاج بالأدوية ثم لم تنفع، وبعدها علاج طبيعي، ولم تنفع وأخيرا بإبر الكولاجين حتى خفت مع الوقت رجع الألم في الكتفين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية، تحتاج بعض إصابة الكتف إلى فترة طويلة للشفاء، وسوف تحتاج إلى القيام بتغييرات في نمط حياتك خلال هذه الفترة، مما يساعد على التعامل مع الألم والتعايش معه، ومكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الكتف والتعايش معه ريثما يتم التعافي التام:

  • حافظ على نشاطك وقم بتحريك كتفك بلطف، وعليك تجنب التوقف تمامًا عن استخدام كتفك، فقد يؤدي ذلك إلى منع تحسنه.
  • جرّب تمارين آلام الكتف على يد معالج مختص، وعليك أن تقوم بممارستها لمدة 6-8 أسابيع لمنع عودة الألم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية حتى تتمكن من مواصلة الحركة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضع الكمادات الدافئة أو الباردة بالتناوب لمدة 10-15 دقيقة لكل منها، ثلاث مرات يوميًا لتقليل الألم.
  • تجنب الأنشطة التي قد تجعل الألم أسوأ، مثل التمارين الرياضية الشاقة.
  • تجنب الجلوس لساعات طويلة في وضعية سيئة بالنسبة للكتف والرقبة، كالجلوس أمام التلفاز أو الحاسب.
  • تدليك الكتف بلطف.

 ومن المهم المتابعة مع طبيبك إلى جانب العلاج الطبيعي أو الفيزيائي حتى الشفاء التام.

للمزيد:

 0 2024-12-06T18:04:32+00:00

أتمنى لك العافية، تحتاج بعض إصابة الكتف إلى فترة طويلة للشفاء، وسوف تحتاج إلى القيام بتغييرات في نمط حياتك خلال... اقرأ المزيد

أتمنى لك العافية، تحتاج بعض إصابة الكتف إلى فترة طويلة للشفاء، وسوف تحتاج إلى القيام بتغييرات في نمط حياتك خلال هذه الفترة، مما يساعد على التعامل مع الألم والتعايش معه، ومكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الكتف والتعايش معه ريثما يتم التعافي التام:

  • حافظ على نشاطك وقم بتحريك كتفك بلطف، وعليك تجنب التوقف تمامًا عن استخدام كتفك، فقد يؤدي ذلك إلى منع تحسنه.
  • جرّب تمارين آلام الكتف على يد معالج مختص، وعليك أن تقوم بممارستها لمدة 6-8 أسابيع لمنع عودة الألم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية حتى تتمكن من مواصلة الحركة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضع الكمادات الدافئة أو الباردة بالتناوب لمدة 10-15 دقيقة لكل منها، ثلاث مرات يوميًا لتقليل الألم.
  • تجنب الأنشطة التي قد تجعل الألم أسوأ، مثل التمارين الرياضية الشاقة.
  • تجنب الجلوس لساعات طويلة في وضعية سيئة بالنسبة للكتف والرقبة، كالجلوس أمام التلفاز أو الحاسب.
  • تدليك الكتف بلطف.

 ومن المهم المتابعة مع طبيبك إلى جانب العلاج الطبيعي أو الفيزيائي حتى الشفاء التام.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 ديسمبر 2024
------------------------------------------------- الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم واستبعاد اسباب اخرى او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-12-04T07:38:17+00:00
------------------------------------------------- الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم واستبعاد اسباب اخرى او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
------------------------------------------------- الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم واستبعاد اسباب اخرى او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 ديسمبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
١٠ أمراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة مقالات طبية
١٠ امراض خطيرة تؤدي للوفاة بسبب السمنة
سمنة
دواء جديد لضغط الدم المقاوم أخبار طبية
دواء جديد لضغط الدم المقاوم
طرق فعالة لاذابة الدهون مقالات طبية
طرق فعالة لاذابة الدهون
تنحيف
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة