كيف اتخلص من توتر الاعصاب
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا أعاني من ألم شديد في الرقبة والأكتاف يمتد لأسفل الظهر
سؤال من أنثى سنة 33
الام في الرقبه واسفل الضهر
سؤال من ذكر سنة 26
الام مفاجية في الرقبة والراس من الخلف واسفل الضهر والكتف الايسر واحيانا في اطراف اصابع الاقدام
سؤال من ذكر سنة
وجع وتشنج في اسفل الراس من الاسفل الى نهاية الرقبة خاصة عند رفع الراس
سؤال من أنثى سنة 28
أعاني من ألم في الضهر واليدين من الأعلى وألم يمتد من أسفل ضهري إلى الفخدين من الخلف وخدر في وبرودة...
سؤال من ذكر سنة
الم الرقبه من الخلف والاكتاف
سؤال من ذكر سنة 37
اعاني من آلام في الرقبة وتنميل بسيط في الكتف الايمن والام شديدة في اسفل الظهر والقدم اليسري
سؤال من ذكر سنة
الم اسفل الرقبة والكتف والذراع اليمنى كاملة ومن الظهر أسفل الكتف
إن ألم أسفل الرقبة الممتد إلى الكتف من الالام الشائعة، ويعود لعدد من الأسباب منها:
- وجود تشنج عضلي نتيجة القيام بحركة مفاجئة أو بعد التعرض لتيار بارد.
- انزلاق غضروفي (ديسك) في فقرات الرقبة السفلية مرتبط بهذا الوصف من ألم أسفل الرقبة الممتد للكتف والذراع.
- الجلوس لفترات طويلة أو النوم بوضعية غير مريحة تسببت في شد للعضلات.
- مشكلة في مفصل الكتف مثل التهاب محفظة المفصل أو وجود التهاب في الاربطة أو الاوتار في تلك المنطقة.
يحتاج الأمر الى معاينة سريره ويمكن طلب الصور الاشعاعية للمساعدة في التشخيص لذلك ينصح بمراجعة طبيب عظام. أما في حال كان الامر عارض ويرجح وجود تشنج عضلي، فيمكن اتباع مايلي:
- اراحة المنطقة وعدم القيام بحركات مفاجئة.
- عمل تمارين شد للمنطقة بهدوء وروية يساعد في تليين العضلات.
- وضع كمادات دافئة مكان الالم.
- استخدام جل أو دهون موضعي مرخي للعضلات.
- أخذ مسكن للألم في حال كان الالم شدسد، كما يمكن أخذ مرخي للعضلات عن طريق الفم يساعد في تخفيف حدة الالم.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 27
الم في اسفل الظهر يصل الي الاقدام وألم في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 46
اعاني من وجع شديد في الكتف اليمين والرقبه يتسبب في صداع واحساس باوتار مشدوده في الجانب الايمن بين اسفل الرقبه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره