تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد ممارستي للرياضة تعبت اعظام جسمي من الرجلين واليد والرقبة وأتالم منها كتيرا ولا اعرف مادا افعل
16 أغسطس 2016
638
بعد ممارستي للرياضة تعبت اعظام جسمي من الرجلين واليد والرقبة وأتالم منها كتيرا ولا اعرف مادا افعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-08-16T12:35:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعضيل او فرط اجهاد العضلات امر عادي جدا الاستحمام بالماء الدافئ يفيد هذه الحالات وممكن اخذ حبوب.
ibuprofen 400 mg مرتين باليوم بعد الطعام
paracitamol 500mg مرتين باليوم
استعمال الادوية لمدة اربعة ايام كافية للتخلص من الالام .
لابد من تحريك العضلات لتصريف الاحماض والفضلات المخزنة في العضلات نتيجة الاجهاد.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية.
0
2016-08-16T20:53:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-825074#answer-0
التعضيل او فرط اجهاد العضلات امر عادي جدا الاستحمام بالماء الدافئ يفيد هذه الحالات وممكن اخذ حبوب.
ibuprofen 400 mg... اقرأ المزيد
التعضيل او فرط اجهاد العضلات امر عادي جدا الاستحمام بالماء الدافئ يفيد هذه الحالات وممكن اخذ حبوب.
ibuprofen 400 mg مرتين باليوم بعد الطعام
paracitamol 500mg مرتين باليوم
استعمال الادوية لمدة اربعة ايام كافية للتخلص من الالام .
لابد من تحريك العضلات لتصريف الاحماض والفضلات المخزنة في العضلات نتيجة الاجهاد.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
العمر 26 مند ما يقارب 9 اشهر اعاني من الام في جل انحاء جسمي عضلات القدمين الساق في كتفي الصدر...
سؤال من أنثى سنة
لدي آلام في مفاصلي حتى اصابع يدي وكذلك في اسفل ظهري كل مفصل في جسدي يؤلمني, ماذا افعل كي اتخلص...
سؤال من ذكر سنة
انا متعب من سنة بسبب الاعصاب ولا ادري ماهو السبب الا ان هناك اثار جانبية مثل الم باليدين والاكتاف والقدمين...
سؤال من أنثى سنة 20
انا فتاة في 16من عمري اعاني من اوجاع شديدة في الارجل والركب والايادي ويزيد وجعي اذا مشيت كثيرا او اذا...
سؤال من ذكر سنة
اناعندي الم فضيع جداً في رجلي الثنتين معاً كاملةً من الحوض حتى اسفل الساق حل بي فجأه ولا اقدر انام...
سؤال من أنثى سنة
س ع.عندي ايضا الام في قدمي اليسرى خاصة ...... واتقاوى على نفسي لاكمل اعمالي لكن الام جسمي وقدمي وخاصة اليسرى...
سؤال من ذكر سنة
قرأت هنا ان المشي والجري مفيد لمن يعانون اوجاع في الاقدام بسبب العاده السريه..انا مارستها يوميا ساعات منواصله اكثر من...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 22 سنة اريد ان اعرف ماسبب انتفاخ الجسم وخصوصا الارجل عند المشي لفترة لا بأس بها او...
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الام الظهر عندي الم في وسط الظهر واسفله وخاصة عند النوم ولا استطيع النوم لفترة طويلة على...
سؤال من ذكر سنة 47
اعاني من شيء في الساق والفخد خاصة عند النوم يجعلني اقوم بتحريك الساق فيخف ثم يعود لهو خدران ولا وخز...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين