تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحت يا دكتور لدى مشكلة وهى التورم عند بذل مجهود
9 يوليو 2022
365
بعد اذنك يادكتور عندما اقوم ببذل مجهود بيدى تتورم او عند بذل مجهود بقدمى تتورم مثل الوقوف لفترات طويلة وكذلك الحال مع باقي جسدى وقد ذهبت لعدة اطباء بدون جدوى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2022-07-09T06:32:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- الوذمة أو احتباس السوائل: والذي يحدث بسبب خلل في الدورة الدموية.
- الحساسية أو الالتهابات الموضعية: قد تسبب تورمًا موضعيًا مكان الإصابة.
- أسباب عصبية: مثل اعتلال اتلأعصاب الذي يسبب خللًا في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم الدورة الدموية.
- أدوية معينة: بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل أيضًا.
- أسباب أخرى: قد تسبب بعض الأمراض الأخرى احتباسًا في السوائل، مثل أمراض القلب والكلى، وقصور الغدة الدرقية.
أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، كما سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض:
- شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب السوائل بكميات كافية 8-10أكواب خلال اليوم، لتجنب احتباس السوائل أو الوذمة.
- الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة بين فترات النشاط البدني.
- الحركة المنتظمة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتحريك القدمين واليدين لتحسين الدورة الدموية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التدريبات الرياضية المنتظمة، لكي تساعدك في تقليل تورم الجسم.
- رفع الأطراف: حاول رفع أقدامك على وسائد لبضع دقائق بعد الوقوف الطويل، لتساعدك على تنشيط الدورة الدموية.
- تقليل الأملاح: حاول اتباع نظامٍ صحي قليل الأملاح لتجنب احتباس السوائل.
للمزيد:
0 2025-06-18T09:19:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-0
أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:
- الوذمة أو احتباس السوائل: والذي يحدث بسبب خلل في الدورة الدموية.
- الحساسية أو الالتهابات الموضعية: قد تسبب تورمًا موضعيًا مكان الإصابة.
- أسباب عصبية: مثل اعتلال اتلأعصاب الذي يسبب خللًا في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم الدورة الدموية.
- أدوية معينة: بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل أيضًا.
- أسباب أخرى: قد تسبب بعض الأمراض الأخرى احتباسًا في السوائل، مثل أمراض القلب والكلى، وقصور الغدة الدرقية.
أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، كما سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض:
- شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب السوائل بكميات كافية 8-10أكواب خلال اليوم، لتجنب احتباس السوائل أو الوذمة.
- الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة بين فترات النشاط البدني.
- الحركة المنتظمة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتحريك القدمين واليدين لتحسين الدورة الدموية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التدريبات الرياضية المنتظمة، لكي تساعدك في تقليل تورم الجسم.
- رفع الأطراف: حاول رفع أقدامك على وسائد لبضع دقائق بعد الوقوف الطويل، لتساعدك على تنشيط الدورة الدموية.
- تقليل الأملاح: حاول اتباع نظامٍ صحي قليل الأملاح لتجنب احتباس السوائل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2025
انصح بمراجعة طبيب للفحص السريري
0
2022-07-10T06:31:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-1
انصح بمراجعة طبيب للفحص السريري اقرأ المزيد
انصح بمراجعة طبيب للفحص السريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2022
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
1
2022-07-09T12:26:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-2
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين