سقطت علي ساقي اسفل جسمي⚽ لم تتورم او تظهر كدمه شعرت بالم مكان تلامس السمانه بعظام الساق استرحت ولكن الالم موجود عند ثني الركبه او اي مجهود مع زيادة الم حول الصابونه من شهرين

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام لعمل اللازم

أنا شاب عمري 16 عام وأصاب بألم أسفل الظهر لفترة طويلة عند بذل أي مجهود مثل ممارسة الرياضة أو الجري وأيضا أصاب بهذا الألم عند الجلوس لفترة طويلة فما السبب وما العلاج

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لو سمحت يا دكتور لدى مشكلة وهى التورم عند بذل مجهود

Q: بعد اذنك يادكتور عندما اقوم ببذل مجهود بيدى تتورم او عند بذل مجهود بقدمى تتورم مثل الوقوف لفترات طويلة وكذلك الحال مع باقى جسدى هذا الحال منذ كنت صغيرا ووزنى 60 كجم طولى 176 س

من الطبيعي تجمع السوائل في العضلات بعد اي جهد ، الذي يختلف من شخص الى شخص اخر انصح بمر اجعة طبيب للتأكد من العضلات والاوردة فان كان كل شيء على ما يراح انص باجراء الرياضه الخفيفه اجراء تمارين الاخماء قبل اي جهد ولبس المشدات

Q: ألم فى الكتفين منذ الصغر عند المشى لفترات طويله وبعدها الم عند المشى لفترة قصيرة وهذه الايام الم بدون بذل مجهود بدونى مع العلم عندى٢٠ سنة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: عند المشي لساعات طويلة او العمل الشاق تتورم يداي تورم ملحوظ لماذا؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من الام حادة في اسفل الظهر عند الانحناء في حالة الوقوف وجلوس لا احس بشيء هل يمكن تشخيص لحالتي بضبط لاني ذهبت لعدة اطباء دون جدوى

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

Q: انا عندى السكر و لا اقدر ان اقوم باى مجهود و جميع عظام جسدى تؤلمنى

يجب السيطرة الدائمة على مرض السكر. .. كما أنه من المفترض ان الطبيب المعالج للسكر يصف لك قدرا كافياً من المقويات. .. واسعدنى تواصلكم

Q: بروز في عظمه اسفل. الركبه تسبب الم عند بذل اقل مجهود او السجود

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للتشخيص والعلاج

Q: الم أسفل الظهر ظهر فجاه يمكن الإحساس به عند الحركة او بذل مجهود بدني

ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري لتشخيص سبب الالم

9 يوليو 2022

383

بعد اذنك يادكتور عندما اقوم ببذل مجهود بيدى تتورم او عند بذل مجهود بقدمى تتورم مثل الوقوف لفترات طويلة وكذلك الحال مع باقي جسدى وقد ذهبت لعدة اطباء بدون جدوى

تورم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

الوذمة أو احتباس السوائل: والذي يحدث بسبب خلل في الدورة الدموية.
الحساسية أو الالتهابات الموضعية: قد تسبب تورمًا موضعيًا مكان الإصابة.
أسباب عصبية: مثل اعتلال اتلأعصاب الذي يسبب خللًا في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم الدورة الدموية.
أدوية معينة: بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل أيضًا.
أسباب أخرى: قد تسبب بعض الأمراض الأخرى احتباسًا في السوائل، مثل أمراض القلب والكلى، وقصور الغدة الدرقية.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، كما سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذه الأعراض:

شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب السوائل بكميات كافية 8-10أكواب خلال اليوم، لتجنب احتباس السوائل أو الوذمة.
الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة بين فترات النشاط البدني.
الحركة المنتظمة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتحريك القدمين واليدين لتحسين الدورة الدموية.
ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التدريبات الرياضية المنتظمة، لكي تساعدك في تقليل تورم الجسم.
رفع الأطراف: حاول رفع أقدامك على وسائد لبضع دقائق بعد الوقوف الطويل، لتساعدك على تنشيط الدورة الدموية.
تقليل الأملاح: حاول اتباع نظامٍ صحي قليل الأملاح لتجنب احتباس السوائل.

للمزيد:

0 2025-06-18T09:19:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B0%D9%86%D9%83-%D9%8A%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%8A%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1599829#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لك السلامة، تورم الأطراف عند بذل مجهود أو الوقوف لفترة طويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

الوذمة أو احتباس السوائل: والذي يحدث بسبب خلل في الدورة الدموية.
الحساسية أو الالتهابات الموضعية: قد تسبب تورمًا موضعيًا مكان الإصابة.
أسباب عصبية: مثل اعتلال اتلأعصاب الذي يسبب خللًا في الأعصاب المسؤولة عن تنظيم الدورة الدموية.
أدوية معينة: بعض الأدوية تسبب احتباس السوائل أيضًا.
أسباب أخرى: قد تسبب بعض الأمراض الأخرى احتباسًا في السوائل، مثل أمراض القلب والكلى، وقصور الغدة الدرقية.

شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب السوائل بكميات كافية 8-10أكواب خلال اليوم، لتجنب احتباس السوائل أو الوذمة.
الراحة: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة بين فترات النشاط البدني.
الحركة المنتظمة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وتحريك القدمين واليدين لتحسين الدورة الدموية.
ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التدريبات الرياضية المنتظمة، لكي تساعدك في تقليل تورم الجسم.
رفع الأطراف: حاول رفع أقدامك على وسائد لبضع دقائق بعد الوقوف الطويل، لتساعدك على تنشيط الدورة الدموية.
تقليل الأملاح: حاول اتباع نظامٍ صحي قليل الأملاح لتجنب احتباس السوائل.