بعد اذنكم انا بلعب كورة بس بتعب جامد جدا من اول ربع ساعة جرى عملت اشعة
إجابات الأطباء على السؤال
الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى وهكذا ), لتزيد من قدرة القلب على ضخ الدم ومن قدرة الرئة على استعياب الهواء ما يحدث من تعب هو ان العضلات لا يصلها الاكسجين بشكل كافي لانك تتنفس تنفس سطحي.
الحل تمارين الكارديو والأيروبيك.
الحل هو ممارسة الرياضات الهوائية ( السباحة , الهرولة , الدراجة الهوائية , الجري بشكل تصاعدي من مدة قليلة للأعلى... اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت بلعب كوره واتخبط في سمانة رجلي ورمت وقعدت اسبوع بعملها بمراهم وحاجات ومش...
سؤال من ذكر سنة 21
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت بلعب كوره واتخبط في سمانة رجلي ورمت وقعدت اسبوع بعملها بمراهم وحاجات ومش...
سؤال من ذكر سنة
انا كنت وقعت على ركبتى من سنة وعملت اشعة رنين وكانت النتيجة normal وعملت علاج طبيعى وركبتى اتحسنت وبعد فترة...
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم انا رحت الجيم ولعبت علي العجله وانا بقالي فتره منقطع عنه حاولي شهر جالي شد عضلي جامد كنت...
سؤال من أنثى سنة
انا عندى 3غضاريف ٣و٤ و٤و٥ و٥وsi بقالى سنتين وكنت بعمل علاج طبيعى وكنت كويسة من سنة عملت عملية البواسير من...
سؤال من أنثى سنة 24
بيجيلى وجع شديد جدا فى عظامى و ساعات بفقد الإحساس بالقدمين من أول الركبة لحد تحت .. بتعب بسرعة من...
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت انا رجلي اليمين وجعاني جدا بقالي اسبوعين وروحت للدكتور وعملت اشاعه رنين مغناطيسي وطلع عندي التهاب بسيط ف...
سؤال من ذكر سنة 28
انا اسمي محمود 23 سنه عندي وجع فى بين كتفي ورقبتى العرووق اللى فى رقبتى من جهه اليمين بتشد جامد...
المهم تشخيص حالتك انصحك بزياره طبيب اختصاص امراض الروماتيزم في الفحص السريري واجراء اللازم فالاسباب كثيره وسلامتك
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى 15 سنة بس انا تعبانة اوووى من يومين كدة نمت وصحيت ظهرى كلوا وجعنى من او الكتاف لحد...
سؤال من أنثى سنة 30
السلام عليكم يا دكتور بعد اذن حضرتك عندي الم في عضم الفخد بيروح وييجي كل يومين كدا مع ذلك انا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره