دكتور صار معي حادث وصار في تورم بالركبة وصورنا الركبة لكن كانت سليمةوبعد شهر من العلاج الورم نزل على القدم ولهلا موجود وما نفع معو شي ابدا ياريت تنورنا بخبرتك دكتور وشكرا كتير

قد يكون هناك التهاب اوتار بالقدم ناجم عن اراحة مفصل الركبه المصابه وبالتالي تحتاج الى راحه ومضاد التهاب غير ستيرويدي ورفع الطرف على وساده وعدم تدليها للاسفل

اوجاع قويه وعدم القدره على السير وشرايين القدم تبان لونهه حيل ازرق اني عمري 27 سنه وكان عندي تخثر بل دم اثناء الحمل عالجته وانتهه وهسه اني ماعندي حمل هل هذا سبب التخثر

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

فتاة عزباء عمري ٢٠ سنه الوزن٥٢ والطول١٦٣ اعاني من فتره طويله الم من اسفل الركبه الى القدم اثناء الراحه فقط واشعر باني اريد تحريكهم باستمرار فماالتشخيص والعلاج وشكرا..

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم الحرقفه العجزيه

Q: السلام عليكم يا دكتور انا قفزت من مكان مرتفع علي قدمي وحدث لي شرخ هل ٣ أسابيع مناسبة للتئام و عمري 17 عام

6 أسابيع للتئام هذا النوع من الكسور

Q: عمري 34 سنه والم ظهريبدأ صغيره بس كان في فترات الحمل يزيد اما الان اصبح بين كل فتره وفتره

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية , وعمل فحص فيتامين د واستشارة جراح اعصاب

Q: اعاني من وجع الاكتاف ما اقدر اجلس كثير لا انسد على شي ولا اقدر احمل شي ما هو سبب

عمل كشافة و اخذ علاج من قبل طبيب وعمل جلسات علاج طبيعي

Q: كنت اعاني من اللتهاب في اللوز وكنت اخذت المضادات الحيويه لايوجد اي نوافع فبعد اللتهاب اللوز بسبوعين اصبح عندي الم في الركبه بعدها تحول الام بعد اربع ايام الى اسفل الضهر

الاسباب كثيره والروماتيزم مئات الانواع ولهم علاج والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اعاني من فتره بألم بالرسغ يجي ويروح كل فتره ، وقبل كم يوم احس فيه تكيس بيدي شي بارز ايش السبب؟؟

الالسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج

Q: اعاني من سوفان الفقرات العنقيه ولم يجد معي نفع لاالدواء ولاالعلاج الطبيعي علمآ اني عمري 30 سنه

تمت الاجابة ان السوفان لديك ليس بهذه الشدة ودليل ذلك ان التنميل والخدر قد زال مع العلاج , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د والاستمرار بتمارين تقوية عضلات العنق والابتعاد عن اجواء التوتر والعصبية

Q: كيف اتخلص من التكلسات بين فقرات الرقبه بطريقه سريعه علمآ ان العلاج الطبيعي لم يحقق نتائج معي وانا لاعب كمال اجسام ولا اقدر على ترك هذه العبه

اذا كانت هذه التكلسات غير مسببة لضيق في القناة العصبية او ضغط على الاعصاب ليس هناك حاجة لازالتها

31 يوليو 2022

449

عمري ٢٠ سنه اعاني من التهاب الحرقفه العجزيه قفزت من مكان مرتفع حوالي ٣ مترات وصار معي اللتهاب من شي سنه و عالجته كتير في الدواء ولجئت الى العلاج الطبيعي من شي ٥ اشهر واتحسنت حالتي٥٠% وهسه حالتي زينه لكن اللتهاب يجي بين فتره وفتره ولا اقدر على حمل الاشياء الثقيله

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء التام، كونك بعمر 20 عامًا، فإن جسمك لا يزال في طور التعافي بشكل جيد، ولكن طبيعة هذا الالتهاب أنه يمكن أن يكون مزمنًا ويعود على فترات. تحسن حالتك بنسبة 50% بعد العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي لمدة 5 أشهر هو مؤشر جيد على استجابتك للعلاج، ولكن عودة الألم وصعوبة حمل الأشياء الثقيلة يعني أن هناك حاجة لمواصلة الاهتمام وإدارة الحالة.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في إدارة الأعراض وتقليل فرص تكرار الالتهاب:

لا تتوقف عن التمارين: حتى لو شعرت بتحسن، فإن التمارين التي تعلمتها في العلاج الطبيعي ضرورية لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل العجزي الحرقفي والحوض وأسفل الظهر. هذه العضلات تعمل على استقرار المفصل وتقلل من الضغط عليه.
التركيز على الثبات الأساسي: تمارين تقوية عضلات البطن العميقة وعضلات الظهر السفلية مهمة جدًا لدعم العمود الفقري والحوض.
الاستطالة والمرونة: الحفاظ على مرونة عضلات الأرجل والأرداف وأسفل الظهر يقلل من الشد على المفصل.
تجنب حمل الأثقال الثقيلة: بما أنك تواجه صعوبة في حمل الأشياء الثقيلة، فمن الضروري تجنب ذلك قدر الإمكان. إذا كان لا بد من حمل شيء، احرص على استخدام تقنيات الرفع الصحيحة (ثني الركبتين والحفاظ على الظهر مستقيمًا).

إذا كانت عودة الالتهاب متكررة أو الألم شديدًا، فمن المهم أن تعاود استشارة طبيبك.

للمزيد:

هل تعاني من الم العضلات المستمر؟ اليك السبب

0 2025-06-24T20:28:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%8A%D9%87-1606088#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في إدارة الأعراض وتقليل فرص تكرار الالتهاب:

لا تتوقف عن التمارين: حتى لو شعرت بتحسن، فإن التمارين التي تعلمتها في العلاج الطبيعي ضرورية لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل العجزي الحرقفي والحوض وأسفل الظهر. هذه العضلات تعمل على استقرار المفصل وتقلل من الضغط عليه.
التركيز على الثبات الأساسي: تمارين تقوية عضلات البطن العميقة وعضلات الظهر السفلية مهمة جدًا لدعم العمود الفقري والحوض.
الاستطالة والمرونة: الحفاظ على مرونة عضلات الأرجل والأرداف وأسفل الظهر يقلل من الشد على المفصل.
تجنب حمل الأثقال الثقيلة: بما أنك تواجه صعوبة في حمل الأشياء الثقيلة، فمن الضروري تجنب ذلك قدر الإمكان. إذا كان لا بد من حمل شيء، احرص على استخدام تقنيات الرفع الصحيحة (ثني الركبتين والحفاظ على الظهر مستقيمًا).

إذا كانت عودة الالتهاب متكررة أو الألم شديدًا، فمن المهم أن تعاود استشارة طبيبك.

للمزيد: