سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انحنيت لأغسل يدي في المغسلة وفجأه ألم مفاجىء في ظهري وكانه لمسة كهرباء او كانه احتكاك في العظام فذهبت الى الطبيب وقال لي ان العضلات متعبه بسبب الجلوس طويلا ، كيف أُريح العضلات

icon تم إنشاؤها في 21 يونيو 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1951
انحنيت لأغسل يدي في المغسلة وفجأه ألم مفاجىء في ظهري وكانه لمسة كهرباء او كانه احتكاك في العظام فذهبت الى الطبيب وقال لي ان العضلات متعبه بسبب الجلوس طويلا ، كيف أُريح العضلات

إجابات الأطباء على السؤال

هذه خلجه عضليه بسبب الحركه الفجائيه وعلاجها تمارين اطاله لعضلات الظهر وعدم انحناء الظهر واستبداله بالنزول على الركب ( القرفصاء) .. سلامتك 0 2016-06-21T20:02:38+00:00 2016-06-21T20:02:38+00:00
هذه خلجه عضليه بسبب الحركه الفجائيه وعلاجها تمارين اطاله لعضلات الظهر وعدم انحناء الظهر واستبداله بالنزول على الركب ( القرفصاء)... اقرأ المزيد
هذه خلجه عضليه بسبب الحركه الفجائيه وعلاجها تمارين اطاله لعضلات الظهر وعدم انحناء الظهر واستبداله بالنزول على الركب ( القرفصاء) .. سلامتك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العسل مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
العسل للحامل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع