تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ١٩ آلمني ظهري كثيرا واتضح بسبب كثرة وضعي رجل على رجل دائما اما الآ
15 يوليو 2010
630
أنا فتاة عمري ١٩ سنة آلمني ظهري كثيراً واتضح بسبب كثرة وضعي رجل على رجل دائماً أما الآن تركته فلم ما زال يؤلمني ظهري بعد مضي أكثر من شهر على ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-07-15T01:08:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا
0
2010-07-18T02:28:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A9-%D8%A2%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B6%D8%AD-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-21540#answer-0
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد... اقرأ المزيد
الام الظهر في هذا العمر غالبا ما تكون بسبب ضعف عضلات الظهر. ينصح لك بتقوية عضلات الظهر. التمرين يكون بالتمدد على البطن و رفع الجذع و الرأس لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق. يكرر التمرين 20 مرة صباحا و مساءا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يوليو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
نا فتاة مغربية ابلغ من العمر 20 سنة اعاني من خلع في الكتف تقريبا مند 6 سنوات ينخلع كتفي عدة...
عليكي مراجعة طبيب جراحة عظام
سؤال من أنثى سنة 18
السلام عليكم عمري ٢٠ عاماً وأنا فتاة عزباء جامعية أشعر بألم في ظهري من الأسفل منذ فترة شهرين وذهبت لمدة...
قد يكون الام مغص كلوي لذلك يجب عمل فحص بول للتأكد اذا كان السبب التهاب مسالك بوليه او ترسبات
وقد يكون الام عضليه بسبب الوقوف لفتره طويله.... لذلك بحاجه لصوره اشعه للظهر LSS x. R
وذا كان السبب الام عضليه بحاجه للراحه وبعض التمارين الرياضيه
وبعض الادويه المرخيه للعضلات مثل... Relaxon حبتين ٣ مرات باليوم .. وDiclfenac Potassium 100 mg حبه مرتين باليوم....
اخذ ابره Thiomed +Diclofanec pottasium
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 18 سنة أحس بين الحين و الآخر بآلام حادة في الركبة يزداد عند البرد مع العلم بأنني...
من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين واذا حصل اي قيد او عقد اثناء ثني او بسط الركبة ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة الغضاريف
سؤال من ذكر سنة 20
منذ بضعة ايام كنت قد حملت بضعة اوزان ليست ثقيلة على بل انا متعود على ذالك وبعد ذالك بدأت بالشعور...
يجب عمل فحص خذ مسكنات عادية إلى غاية رؤية طبيب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا أعاني منذ صغري من ألم في رجلاي ويداي بعد المشي أواللعب واستمر معي هذا الألم لحد الآن...
ينصح عمل فحص وظائف الكلى , وفيتامين د ومراجعة اخصائي روماتيزم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي الم في أسفل الظهر ( العصعص ) لا أستطيع ان المسه بيدي احس وكأن ظهري مفتوح وأعاني...
الفحص السريري مهم وعليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وغيره
سؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم . أنا فتاة أبلغ من العمر 21 سنة منذ حوالي شهرين بدأت اعاني من الم شديد في الركبة...
لن نتمكن من مساعدتك بدون اشعة الاسباب لالم الركبه كثيره خصوصا انه لم يكون هناك اصابه مباشره ادت الاى الالم ننصح بعمل اشعه وممكن ارسالها لتقييم الحاله ومساعدتك
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 26 سنة أعمل عنل مجهد نوعا ما وألعب كرة القدم .منذ قرابة ال5 أشهر وأنا أعاني من ضيق...
الأسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب صدريه لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته منذ خمس سنوات ظهر لي كرة صغير في آخر أسفل الظهر أول ما...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب في الثلاثين من عمري اليوم حملت شي من الارض وبعد ماقمت برفعه احسست بالم...
غالبا أصبت بخلجة اي تمزق بالأنسجة الرخوة أسفل الظهر، كان عليك ان تنزل على تنزل باستعمال ركبتك وليس ظهرك، والذي عملته هو الصحيح اي الراحة التامة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين