انا اعاني من اعوجاج في يدي اليسار من الولادة هل يصح ان اتدرب الرياضة رفع الثقال........... عند الاتكاء عليها طعج بشكل غريب ليس مثل اليد الطبيعية ما الحل ارجو المساعدة

لا يمكن الاجابة على هذا السؤال دون رؤية الحالة وتقييم الاعوجاج وزاويته ومدى تأثيره على رياضة رفع الاثقال , ينصح مراجعة جراح عظام

لقد كنت اتدرب ثم قمت بعصف نفسي نحو الخلف كررت هذا التمرين عدة مرات وفي كل مره اسمع ظهري يقوم بالفرقعه إلى الأمس أحسست بألم شديد والان لا استطيع ان اتحرك

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم كنت اتدرب بتسديد الكرات ف حدث الم في يسار ركبه القدم انا اعتقد انه خدش او ماشابه في الرباط الصليبي أو رخاوه في الركبه علما لا استطيع ان اثنيها بشكل تام ماا الحل وشكرا

صورة رنين مغناطيسي قد تعطي التشخيص الصحيح علما بان الفحص السريري دائما هو الافضل

بدأت بممارسة رياضه الجري على جهاز الركض الهوائي لمدة ساعه يوميا الا انه وبعد اسبوع اصابني الم حاد في الركب ما الحل؟؟ ومتى استطيع العوده لممارسة الرياضه علما انه وزني 80 وطةلي 165 وقد ولدت منذ اربع شهور واريد تخفيف وزني

الحل هو الراحة وتناول المسكنات وبعد ان يختفي الألم تستطيع العودة لممارسة الرياضة بالتدريج اول يوم لمدة 10 دقائق وثاني يوم لمدة 20 دقائق ومن ثم زيادة التمارين تدريجياً كل يوم.

شاب عمري 14 و نصف طولي 157 سم ووزني 58 .. اريد ان ازيد طولي لكني لا اعرف كيف و اريد المساعدة منكم وانا اتدرب في جيم لياقة بدنية هل ذلك يضر ام لا ؟ واذا كان لا يضر ما هي التمارين التي تساعد على ذلك؟

لا يوجد ابر خاصة لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للرسغ او الساق لمعرفة وضع نمو العظم

تحصل عندي رعشه قويه في اليدين والقدمين اثناء التوتر او الشعور بالغضب الشديد لا أستطيع ان اوقفها حصلت لدي اليوم وانا اتدرب في المستشفى حاولت اسحب علاج لمريض فكانت يدي ترتعش مااستطعت ان اوقفها او اسحب علاج واذا بالدكتور يتنرفز فوقي ارجوا ان تجد لي علاج

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب باطنية لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

عندي مشكلة عند الجري، مشيت ٢٠ دقيقة وأموري تمام، لكن إذا حولت لهرولة ٢٠ ثانية وتجيني آلام في الساق من جميع الجهات، وتختفي إذا توقف الجري واسترحت فما السبب؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عندي مشكلة بالظهر وبدأت تدريب على جهاز الجري المطلوب اكمل اسبوع يوميا اتدرب لحتى ما اتعب لكن اتوقع نزول الدورة تاني يوم هل استطيع ان اتدرب مع وجودها ؟

Q: الام في الضهر والرقبه مند3سنوات علماً باني اتدرب لعبة التكواندو هل للعبه سبب وما هو العلاج

قد تكون اللعبة لها علاقة بألمك ولكن هل تزامن الالم والاعرض مع بدء التدريب على هذه اللعبة؟ .. في كل الاحوال يفضل ان تقوم بزيارة لطبيب عظام او طبيب اعصاب وطلب الفحوصات اللازمة وعلى اساسها يتم تحديد العلاج الانسب لحالتك.

Q: هل جهاز الجري ينفع مع مرض الانزلاق الغضروفي

للمشي نعم وليس للركض مطلقا

Q: سلام عليكم عندي الام بالظهر يوميا ولا اعرف ماهو السبب

هناك عده أسباب محتمله كالنوم على فرشه أو سرير به تقوس مزعج أو قد تكون لديك مشكله عضليه أو غضروفيه لا بد من الفحص السريري قبل الحكم

20 نوفمبر 2015

584

انا عندي مشكلة بالظهر وبدأت تدريب على جهاز الجري المطلوب اكمل اسبوع يوميا اتدرب لحتى ما اتعب لكن اتوقع نزول الدورة تاني يوم هل استطيع ان اتدرب مع وجودها ؟