تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فتق العامود الفقري
تم إنشاؤها في 14 يناير 2023
تم تعديله في 27 يونيو 2025
556
انا عندي فتق في اسفل العامود الفقري وعندي وجع شديد هل البرد هو السبب ام التعب وحمل الاشياء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ البرد وحده لا يسبّب الألم بل قد يزيد من شدته، لكنّ حمل الأشياء الثقيلة وإجهاد الظهر هو ما قد يسبّب الألم في حالتك، وللسيطرة على الألم والتخفيف منه أنصحك باتباع الإرشادات التالية:
- التزمي الراحة النسبية تمامًا لعدة أيام بدون حمل أو انحناء.
- ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر مدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
- ارتدي حزام أسفل الظهر الطبي أثناء الوقوف أو المشي، لتقليل الضغط على الفقرات.
- تناولي مسكنًا مثل آيبوبروفين عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
- مارسي تمارين إطالة بسيطة (بعد تحسن الألم فقط)..
- تجنّبي البرد أو توجيه الهواء البارد مباشرةً على ظهرك.
- ابدأي بجلسات علاج طبيعي على يد مختصة وخبيرة.
للمزيد:
0 2025-06-27T11:59:55+00:00 2025-06-27T11:59:55+00:00 2025-06-27T11:59:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%87%D9%84-1664207#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ البرد وحده لا يسبّب الألم بل قد يزيد من شدته، لكنّ حمل الأشياء الثقيلة وإجهاد الظهر هو ما قد يسبّب الألم في حالتك، وللسيطرة على الألم والتخفيف منه أنصحك باتباع الإرشادات التالية:
- التزمي الراحة النسبية تمامًا لعدة أيام بدون حمل أو انحناء.
- ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر مدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
- ارتدي حزام أسفل الظهر الطبي أثناء الوقوف أو المشي، لتقليل الضغط على الفقرات.
- تناولي مسكنًا مثل آيبوبروفين عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
- مارسي تمارين إطالة بسيطة (بعد تحسن الألم فقط)..
- تجنّبي البرد أو توجيه الهواء البارد مباشرةً على ظهرك.
- ابدأي بجلسات علاج طبيعي على يد مختصة وخبيرة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
0
2023-01-14T17:35:11+00:00
2023-01-14T17:35:11+00:00
2023-01-14T17:35:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%87%D9%84-1664207#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
ما هو علاج الدسك في اسفل العامود الفقري وهل ينصح باجراء ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﻪ
سؤال من أنثى سنة 28
الم شديد اسفل الظهر بسبب اعوجاج العامود الفقري كيف اقدر اعالج الاعوجاج
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم شديد في اسفل الظهر في العامود الفقري ماهو مرضي بحيث لا استطيع الوقوف كثيرا
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج للانزلاق الغضروفى اسفل العامود الفقري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين