سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

فتق العامود الفقري

icon تم إنشاؤها في 14 يناير 2023
icon تم تعديله في 27 يونيو 2025
icon 754
انا عندي فتق في اسفل العامود الفقري وعندي وجع شديد هل البرد هو السبب ام التعب وحمل الاشياء

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي
تحاليل مخبرية

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ البرد وحده لا يسبّب الألم بل قد يزيد من شدته، لكنّ حمل الأشياء الثقيلة وإجهاد... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ البرد وحده لا يسبّب الألم بل قد يزيد من شدته، لكنّ حمل الأشياء الثقيلة وإجهاد الظهر هو ما قد يسبّب الألم في حالتك، وللسيطرة على الألم والتخفيف منه أنصحك باتباع الإرشادات التالية:

  • التزمي الراحة النسبية تمامًا لعدة أيام بدون حمل أو انحناء.
  • ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر مدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
  • ارتدي حزام أسفل الظهر الطبي أثناء الوقوف أو المشي، لتقليل الضغط على الفقرات.
  • تناولي مسكنًا مثل آيبوبروفين عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • مارسي تمارين إطالة بسيطة (بعد تحسن الألم فقط)..
  • تجنّبي البرد أو توجيه الهواء البارد مباشرةً على ظهرك.
  • ابدأي بجلسات علاج طبيعي على يد مختصة وخبيرة.

للمزيد:

د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج فتق الحجاب الحاجز في المنزل مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
فتق السرة عند الأطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً