آلام بالراس والرقبة خلال الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الرأس خلال الحمل، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيبك المتابع للحمل، فقد يكون السبب بسيطًا ويزول من تلقاء نفسه مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أو قد يكون السبب أكثر تعقيدًا، وبحاجة لتدخل طبي ودوائي، وأنصحك بعدم إهمال أي عرض حتى لو كان بسيطًا وإعلام الطبيب به.
تعد قلة النوم والتوتر العصبي من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع في الحمل، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه المشكلة ما يأتي:
- الشقيقة، والتي تحدث على شكل نوبات، ولكن على عادةً ما تصيب جانب واحد من الرأس.
- التهاب الجيوب الأنفية أو ما يُسمى صداع الجيوب الأنفية، والذي يزداد عند الانحناء ويترافق مع انسداد أو سيلان الأنف.
- ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة طارئة تتطلب تدخلاً طبياً للحفاظ على صحتك وصحة الجنين، ولذلك من الضروري مراقبة الضغط خلال الحمل.
- هبوط ضغط الدم، وهي حالة شائعة في الحمل.
- هبوط السكر، ويمكن أن يسبب الصداع والدوخة، وحتى الإغماء.
- جفاف الجسم.
قد يصف لكِ الطبيب دواء باراسيتامول أو بندول لتسكين الألم، وقد يوصيكِ بمراقبة سكر وضغط الدم لتحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف صداع الحمل والآلام المرافقة له:
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل، أي بين 7-9 ساعات كل ليلة.
- شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، ولكن أنصحك بتجنب شرب الكثير قبل موعد النوم بساعتين، لتقليل عدد مرات الاستيقاظ.
- تناول فيتامينات الحمل بانتظام.
- تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- الابتعاد عن مهيجات الألم ومسببات الصداع، مثل الضجة أو الروائح العطرية القوية أو غيرها.
للمزيد:
0 2024-09-12T12:44:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%B2-1797485#answer-0أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم في الرأس خلال الحمل، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيبك المتابع للحمل، فقد يكون السبب بسيطًا ويزول من تلقاء نفسه مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أو قد يكون السبب أكثر تعقيدًا، وبحاجة لتدخل طبي ودوائي، وأنصحك بعدم إهمال أي عرض حتى لو كان بسيطًا وإعلام الطبيب به.
تعد قلة النوم والتوتر العصبي من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع في الحمل، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه المشكلة ما يأتي:
- الشقيقة، والتي تحدث على شكل نوبات، ولكن على عادةً ما تصيب جانب واحد من الرأس.
- التهاب الجيوب الأنفية أو ما يُسمى صداع الجيوب الأنفية، والذي يزداد عند الانحناء ويترافق مع انسداد أو سيلان الأنف.
- ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة طارئة تتطلب تدخلاً طبياً للحفاظ على صحتك وصحة الجنين، ولذلك من الضروري مراقبة الضغط خلال الحمل.
- هبوط ضغط الدم، وهي حالة شائعة في الحمل.
- هبوط السكر، ويمكن أن يسبب الصداع والدوخة، وحتى الإغماء.
- جفاف الجسم.
قد يصف لكِ الطبيب دواء باراسيتامول أو بندول لتسكين الألم، وقد يوصيكِ بمراقبة سكر وضغط الدم لتحديد التشخيص الصحيح، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف صداع الحمل والآلام المرافقة له:
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل، أي بين 7-9 ساعات كل ليلة.
- شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، ولكن أنصحك بتجنب شرب الكثير قبل موعد النوم بساعتين، لتقليل عدد مرات الاستيقاظ.
- تناول فيتامينات الحمل بانتظام.
- تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
- الابتعاد عن مهيجات الألم ومسببات الصداع، مثل الضجة أو الروائح العطرية القوية أو غيرها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 18 سنة منذ فترة وانا اعاني من وخز في الجسم و حركة لا ارادية في كل العضلات...
سؤال من أنثى سنة 20
انا دايما تنميل في دماغي ودوغه والم شديد في جنبي وبطني كلها توجعني من شده الالم وعملت تحاليل وكل حاجه...
سؤال من أنثى سنة
اعاني الم في الرقبة مع الم في الراس ودوار وغثيان خاصة عند الانحناء ماهو السبب وماهو العلاج مع الشكر
سؤال من أنثى سنة 22
عمري 19 سنة واعاني منذ 15 يوم وج في لسفل الظهر ويزيد عند القيام من الجلوس وعند الانحناء واحيانا اشعر...
سؤال من ذكر سنة 34
عند حركة الرقبة يوجد احساس بشد اسفل الرقبة او حركة احتكاك عظام عند تحريك الراس الي الاسفل اشعر بدوخة
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من الم اسفل الظهر عند الانحناء او امالة الرقبة الى الاسفل منذ شهر ولا توجد لدي اي اعراض اخرى...
سؤال من ذكر سنة 24
سلام عليكم دكتور يوجد عندي الم في الركبة اليسرى والم في اسفل الظهر والم عند الخصر الايسر طبعن كل فترة...
سؤال من أنثى سنة
الم في اسفل الظهر من الجانبي مع صعوبه في الحركه سواء مشي او الانحناء من شده الالم اشعر بغثيان مع...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم مستمر في اكتافي كانا ثقل واعاني من الم خفيف احيانا كانا وخز في موخرة الراس واحيانا بي...
سؤال من أنثى سنة
عمري 26 عندي الم في الرقبة اسفل الحنجرة من اليسار يظهر عند الضغط عليه او شد الراس للاعلى دون الم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين