انا اعاني من شد عضلي بكتفي وصدري
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
انا اليوم اول ماقمت من النوم مافيني شي بس لما اجا الليل جتني نفس الانتفاخ الخلفيف ب الشفاه العلويه وبعدها...
سؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم دايماً تكون رجلي بارده مرا واكثر شي لما اخاف واتوتر واليوم صار حادث قدامي ورجلي زي التلج بارده...
سؤال من أنثى سنة 34
الم مفاجي في الركبة امس كنت احسها متيبسه وعملت كمادات لها بادرة وحارة واليوم صحيت افضل من امس بس باقي...
سؤال من أنثى سنة 18
الام كاني احترقت بالنار بيدي اليسار لكن انا ما احترقت ولا مسكت شيء حار بس الوجع كذا اذا مسكت الجوال...
سؤال من أنثى سنة 30
اصبت ب حراره و الم عضلات جسمي كامله و شعرت ب بروده جداً قويه و رعشه و اخذت حبة روفيناك...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم قبل امس حسيت بشي مثل السائل داخل جسي ينزل من راسي حتى قدمي بعدها شعرت بدوخه وانتهت بحالة...
سؤال من أنثى سنة 21
عندما اكون نائمه بكون مدفيه عادي ولكن عندما المس اي شى بارد ولو للحظه واحده اشعر بانني فجأه بردت جامد...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا شلت اشياء ثقيله وانا ممنوع منها قبل اسبوعين تقريبا ومن يومها و ظهري يوجعني كل ما اتحرك...
يفضل مراجعة الطبيب المختص الذي قام بمنعك من حمل أي شيء ثقيل للتأكد من عدم تأثر أي من فقرات الظهر في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخلص من الام اسفل الظهر:
- تجنب رفع الأثقال أو ممارسة أي مجهود يؤذي الظهر.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كمادات ماء باردة أو دافئة مكان الألم.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة مع مراعاة الجلوس بوضعية مريحة.
- اللجوء لجلسات التدليك أو العلاج الفيزيائي.
- تناول أحد الأدوية المسكنة للألم بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين وغيرها.
- تناول الأدوية المرخية للعضلات بعد التأكد من عدم وجود أي موانع استخدام.
للمزيد:
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- آلام الظهر والعمود الفقري أكثر الأمراض انتشاراً
- أسلوب علاجي جديد لآلام أسفل الظهر
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 5
انا وقعت في حفره ارتفاع دورين او دور ونص وقعت واقف بعد الوقعه كملت شغل عادي بس التعب كان خفيف...
سؤال من أنثى سنة
ركبت سيارة فدخلت قدمي في حديد فلتووت قدمي وظهر صوت مثل الاحتكاك وفي نفس اليوم وانا راجعه من البيت ازداد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره