تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشنج عضلات الظهر خلف القفص الصدري
25 مايو 2025
73
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض المزعجة التي تعاني منها، سأبينها لك على النحو الآتي:
- تشنج العضلات: قد يكون بسبب الإجهاد، أو القيام بحركة مفاجئة، أو وضعية جلوس خاطئة.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل انزلاق غضروفي أو تضيق في القناة الشوكية، ولكن هذا أقل احتمالًا إذا ظهرت الأعراض فجأة.
- مشاكل في الجهاز التنفسي: قد تؤثر على عضلات الظهر وتسبب ألمًا عند التنفس، لكن يجب استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا أولاً.
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب كل منهما تشنجات عضلية وصعوبة في التنفس.
فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- الراحة: حاول تجنب الحركات التي تزيد الألم.
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الظهر المتشنجة لمدة 15-20 دقيقة يمكن أن يساعد في تخفيف التشنج.
- تمارين الإطالة الخفيفة: إذا كان الألم محتملًا، جرب تمارين إطالة لطيفة لعضلات الظهر، ولكن توقف فورًا إذا زاد الألم.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع الجرعة الموصى بها.
- العلاج الطبيعي: قد يفيدك العلاج الطبيعي في تخفيف ألم الظهر، ولكن عليك الاستعانة بمدرب مختص.
- الاستلقاء على الجنب: إذا كان هذا الوضع يريحك، استمر فيه حتى تتحسن الأعراض.
- تمارين التنفس: حاول ممارسة تمارين التنفس العميق ببطء للمساعدة في تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط على عضلات الصدر والظهر.
في حال كان الألم شديدًا جدًا وغير محتمل، ولم يتحسن بعد تجريب النصائح السابقة أنصحك بمراجعة طبيب مختص للفحص وتحديد السبب الدقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية الملائمة لحالتك.
للمزيد:
0 2025-05-30T05:39:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A2%D9%84%D9%85-%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%82-1828583#answer-0
سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض المزعجة التي تعاني منها، سأبينها لك على النحو الآتي:
- ... اقرأ المزيد
سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض المزعجة التي تعاني منها، سأبينها لك على النحو الآتي:
- تشنج العضلات: قد يكون بسبب الإجهاد، أو القيام بحركة مفاجئة، أو وضعية جلوس خاطئة.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل انزلاق غضروفي أو تضيق في القناة الشوكية، ولكن هذا أقل احتمالًا إذا ظهرت الأعراض فجأة.
- مشاكل في الجهاز التنفسي: قد تؤثر على عضلات الظهر وتسبب ألمًا عند التنفس، لكن يجب استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا أولاً.
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب كل منهما تشنجات عضلية وصعوبة في التنفس.
فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض:
- الراحة: حاول تجنب الحركات التي تزيد الألم.
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة الظهر المتشنجة لمدة 15-20 دقيقة يمكن أن يساعد في تخفيف التشنج.
- تمارين الإطالة الخفيفة: إذا كان الألم محتملًا، جرب تمارين إطالة لطيفة لعضلات الظهر، ولكن توقف فورًا إذا زاد الألم.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع الجرعة الموصى بها.
- العلاج الطبيعي: قد يفيدك العلاج الطبيعي في تخفيف ألم الظهر، ولكن عليك الاستعانة بمدرب مختص.
- الاستلقاء على الجنب: إذا كان هذا الوضع يريحك، استمر فيه حتى تتحسن الأعراض.
- تمارين التنفس: حاول ممارسة تمارين التنفس العميق ببطء للمساعدة في تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط على عضلات الصدر والظهر.
في حال كان الألم شديدًا جدًا وغير محتمل، ولم يتحسن بعد تجريب النصائح السابقة أنصحك بمراجعة طبيب مختص للفحص وتحديد السبب الدقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية الملائمة لحالتك.
للمزيد:
30 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره