هل ممكن الم شد اسفل الظهر ينزل ف الارجل
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، بالنسبة للألم الذي تشعرين به في رجلك اليسرى، فقد يكون له علاقة بألم الظهر، وهذا ما يسمى ألم عرق النسا، وتشمل الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ما يأتي:
- تهيج العصب الوركي: وهو أكبر عصب في الجسم ويمتد من أسفل الظهر إلى القدم، وعندما يتعرض لضغط أو تهيج؛ بسبب مشاكل في الديسك أو التهاب، يمكن أن يمتد ألمه إلى الساقين.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، أو القرص المنفتق.
- تشنجات عضلية: مما يسبب ضغط على الأعصاب وألم أسفل الظهر والساقين.
وقد يكون هناك أسباب أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص وإجراء الصور والتحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة لحالتك هذه.
وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم أسفل الظهر والساقين:
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الظهر والرجل لتخفيف الألم والالتهاب.
- استمري في تمارين الإطالة الخفيفة وتوقف عند الشعور بالألم.
- جربي العلاج الطبيعي لتخفيف ألم العضلات بالاستعانة مع معالج طبيعي مختص.
- خذي قسطًا كافٍ من الراحة وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
- تناولي مسكنات ألم متوفرة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- عند النوم قومي بالاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط.
للمزيد:
0 2025-06-20T07:44:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7-1647002#answer-0سلامتك، بالنسبة للألم الذي تشعرين به في رجلك اليسرى، فقد يكون له علاقة بألم الظهر، وهذا ما يسمى ألم عرق... اقرأ المزيد
سلامتك، بالنسبة للألم الذي تشعرين به في رجلك اليسرى، فقد يكون له علاقة بألم الظهر، وهذا ما يسمى ألم عرق النسا، وتشمل الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ما يأتي:
- تهيج العصب الوركي: وهو أكبر عصب في الجسم ويمتد من أسفل الظهر إلى القدم، وعندما يتعرض لضغط أو تهيج؛ بسبب مشاكل في الديسك أو التهاب، يمكن أن يمتد ألمه إلى الساقين.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، أو القرص المنفتق.
- تشنجات عضلية: مما يسبب ضغط على الأعصاب وألم أسفل الظهر والساقين.
وقد يكون هناك أسباب أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص وإجراء الصور والتحاليل اللازمة لمعرفة السبب الدقيق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة لحالتك هذه.
وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم أسفل الظهر والساقين:
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الظهر والرجل لتخفيف الألم والالتهاب.
- استمري في تمارين الإطالة الخفيفة وتوقف عند الشعور بالألم.
- جربي العلاج الطبيعي لتخفيف ألم العضلات بالاستعانة مع معالج طبيعي مختص.
- خذي قسطًا كافٍ من الراحة وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
- تناولي مسكنات ألم متوفرة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- عند النوم قومي بالاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين