لدي الم في اصبعي البنصر يدي اليسرى ويمتد الى الرسغ ثم المفصل الساعد

سلامتكِ، بناءً على ما ذكرتيه في سؤالكِ، فإن الألم الذي تصفينه قد يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

• متلازمة النفق الرسغي: قد تضغط على العصب المتوسط في الرسغ، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الأصابع والساعد.
• التهاب الأوتار: يمكن أن يؤدي التهاب الأوتار في الرسغ أو الساعد إلى ألم يمتد إلى اليد والأصابع.
• انضغاط العصب الزندي: قد يحدث انضغاط للعصب الزندي في منطقة المرفق أو الرسغ، مما يسبب ألمًا في البنصر والخنصر.
• مشاكل في الرقبة: في بعض الحالات، قد تنشأ مشاكل في الرقبة وتؤدي إلى ألم يمتد إلى الذراع واليد.

وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ تجربتها في المنزل لتخفيف الألم:

• الراحة: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• الكمادات الباردة: ضعي كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لطيفة للرسغ والساعد، ولكن توقفي إذا شعرت بأي ألم.
• الأدوية المسكنة: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين،

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

أنصحكِ بمراجعة طبيب الأعصاب في أقرب وقتٍ ممكن، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الحالة، وخاصةً إذا كانت لديكِ أحد هذه الأعراض:

• إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين ولم يتحسن مع العلاج المنزلي.
• إذا كان الألم شديدًا أو يزداد سوءًا.
• إذا كنت تعانين من تنميل أو ضعف في يدكِ أو أصابعكِ.
• إذا كنتي تواجهين صعوبة في استخدام يدكِ أو رسغكِ.

للمزيد:

• ما هي التهابات اوتار اليد وكيف يمكن علاجها

• آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها