تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماسبب تنميل الظهر والشعور بالخدر فيه
12 مارس 2025
257
أعاني من ألم في الظهر وتنميل وخدر عند الوقوف أو الجلوس أو المشي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-03-12T16:57:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، الأعراض التي تعانين منها قد تشير إلى عدة مشكلات محتملة تؤثر على الأعصاب في منطقة الظهر، مثل:
- التهاب الأعصاب أو انضغاطها: قد يكون لديك ضغط على العصب الوركي أو أعصاب أخرى في العمود الفقري.
- الانزلاق الغضروفي: إذا كان هناك انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية، فقد يضغط على الأعصاب ويسبب الألم والخدر.
- تضيق القناة الشوكية: قد يؤدي إلى ضغط على الحبل الشوكي والأعصاب، مما يسبب التنميل والخدر.
- ضعف أو شد في العضلات: ضعف عضلات الظهر أو تشنجها قد يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في المنطقة.
- مشكلات في الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم إلى الأطراف قد يؤدي إلى الخدر والتنميل.
الأفضل مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة للكشف عن المشكلة وتجنب تطور مضاعفات صحية، وسوف أوضح لكِ بعض التدابير التي قد تساعدكِ على التخفيف من الأعراض:
- تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- مارسي التمارين الخفيفة، مثل المشي أو تمارين الإطالة لتخفيف الضغط على الأعصاب.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة مكان الألم.
- استخدمي كرسيًا مريحًا ووسادة داعمة.
- تناولي أطعمة غنية بفيتامين B12 والمغنيسيوم لتعزيز صحة الأعصاب.
للمزيد:
0 2025-03-14T13:54:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-1822380#answer-0
أتمنى لكِ دوام الصحة، الأعراض التي تعانين منها قد تشير إلى عدة مشكلات محتملة تؤثر على الأعصاب في منطقة الظهر، مثل:
- التهاب الأعصاب أو انضغاطها: قد يكون لديك ضغط على العصب الوركي أو أعصاب أخرى في العمود الفقري.
- الانزلاق الغضروفي: إذا كان هناك انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية، فقد يضغط على الأعصاب ويسبب الألم والخدر.
- تضيق القناة الشوكية: قد يؤدي إلى ضغط على الحبل الشوكي والأعصاب، مما يسبب التنميل والخدر.
- ضعف أو شد في العضلات: ضعف عضلات الظهر أو تشنجها قد يؤدي إلى الضغط على الأعصاب في المنطقة.
- مشكلات في الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم إلى الأطراف قد يؤدي إلى الخدر والتنميل.
الأفضل مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة للكشف عن المشكلة وتجنب تطور مضاعفات صحية، وسوف أوضح لكِ بعض التدابير التي قد تساعدكِ على التخفيف من الأعراض:
- تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- مارسي التمارين الخفيفة، مثل المشي أو تمارين الإطالة لتخفيف الضغط على الأعصاب.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة مكان الألم.
- استخدمي كرسيًا مريحًا ووسادة داعمة.
- تناولي أطعمة غنية بفيتامين B12 والمغنيسيوم لتعزيز صحة الأعصاب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2025
الاسباب كثيره ومتنوعه عليلك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2025-03-13T08:19:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-1822380#answer-1
الاسباب كثيره ومتنوعه عليلك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
اعاني من الام اسفل الظهر و في عظم الحرقفة و اسفل البطن عند النوم او المشي كثيرا او الوقوف او...
سؤال من أنثى سنة 50
لدي الم اسفل الظهر مع المشي الكثير او الوقوف وحتى عند الجلوس اكثر من نصف ساعه عند القيام او الجلوس...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم شديد في منتصف الظهر عند بذل اقل مجهود او الوقوف لفترة قصيرة او المشي لمدة قصيرة
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدي الم في أسفل الظهر . الالم يول عند المشي ولكن عند الوقوف طويلا او الجلوس او الانحنائ يعود...
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من الم في كعب القدم عند الاستيقاظ او الوقوف بعد الجلوس لفترة ، يختفي الالم بعد المشي كذا خطوة...
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم اسفل الظهر سواء في المشي او الوقف او الجلوس .. حديثا اصبحت اشعر بألم في الفخذين
سؤال من ذكر سنة
ألم اسفل الظهر يزداد عند الوقوف لفتره طويله او الجلوس على مقعد السياره لاكثر من نصف ساعه واشعر بوجود التهاب...
سؤال من أنثى سنة 68
حرارة بالساق الأيمن الفقط عند الوقوف او عند المشي مع الم اسفل الظهر جداً
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تورم في القدمين و خاصة اليسرى دائما و كثيرا عند الاطالة في الجلوس او المشي او الوقوف فما...
سؤال من ذكر سنة
الم فی العصعص عند الوقوف او الجلوس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين