اعاني من الم شديد ومنواصل في قدمي اليمنى من الاسفل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم القدم المستمر قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية: هو سبب شائع لألم الكعب والقدم، يحدث نتيجة التهاب في النسيج الذي يمتد على طول الجزء السفلي من القدم.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث التهاب في الأوتار الموجودة في القدم والكاحل.
- إجهاد العظام أو الكسور الصغيرة: قد تكون هناك كسور صغيرة ناتجة عن الإجهاد المتكرر.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: قد يكون الألم ناتجاً عن تلف في الأعصاب.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تسبب مشاكل الدورة الدموية ألماً في القدم.
- التهاب المفاصل: قد يكون التهاب المفاصل في القدم هو السبب.
سأقدم لك بعض الحلول الممكنة لتخفيف الألم:
- الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
- وضع الثلج: ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة القدم والكاحل بانتظام.
- الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة.
- المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
- النعال الداخلية: استخدام النعال الداخلية لدعم القدم وتخفيف الضغط.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل في الدورة الدموية.
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم شديداً ويمنعك من المشي أو القيام بالأنشطة اليومية.
- إذا كان هناك تورم أو احمرار أو حرارة في القدم.
للمزيد:
0 2025-08-02T12:57:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88-1594102#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم القدم المستمر قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية: هو سبب شائع لألم الكعب والقدم، يحدث نتيجة التهاب في النسيج الذي يمتد على طول الجزء السفلي من القدم.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يحدث التهاب في الأوتار الموجودة في القدم والكاحل.
- إجهاد العظام أو الكسور الصغيرة: قد تكون هناك كسور صغيرة ناتجة عن الإجهاد المتكرر.
- اعتلال الأعصاب المحيطية: قد يكون الألم ناتجاً عن تلف في الأعصاب.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تسبب مشاكل الدورة الدموية ألماً في القدم.
- التهاب المفاصل: قد يكون التهاب المفاصل في القدم هو السبب.
سأقدم لك بعض الحلول الممكنة لتخفيف الألم:
- الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
- وضع الثلج: ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة القدم والكاحل بانتظام.
- الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة وداعمة.
- المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
- النعال الداخلية: استخدام النعال الداخلية لدعم القدم وتخفيف الضغط.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل في الدورة الدموية.
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم شديداً ويمنعك من المشي أو القيام بالأنشطة اليومية.
- إذا كان هناك تورم أو احمرار أو حرارة في القدم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم عندي الم تحت قدمي الأيمن بعد ما اصحى من النوم أو بعد راحه طويلة الم شديد، ما السبب...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في عضلات الساق من الاسفل ما السبب وهل ذلك يحتاج طبيب
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في بطة قدمي منذ حوالي يومين ولا استطيع النوم من شدة الألم و هذا الالم يحدث في...
سؤال من أنثى سنة 22
لدي الم في القدمين كان عند الوقوف فقط الان قدمي اليمنى تؤلمني دايما كلما اقف كثيرا او امشي تالمني اقدامي...
سؤال من ذكر سنة
لقد قمت بإجراء عمالية في فقرات الرقبه من ٤ أشهر الان اعاني من الم شديد في الرقبه ومفاصل القدمين مع...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم شديد في الجهه اليمنى من الرقبه وبدا الالم ينزل الى كتفي. ما السبب وما هو العلاج... رجاءا
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم في اليدين ( الشريان ) الم شديد بعد العطس مباشره ما السبب
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني الم في اصابع قدمي عند الارتداء للاحذية هل السبب من الحذاء ام من قدمي
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اعاني من تنميل متواصل في الفخد الايسر منذ شهر ونصف بدون الم مع حرقة في الفخد الايسر تأتي فجأة...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في ابهام قدمي اليمنى و هذا الالم يتكرر منذ 3 سنوات ماذا يمكن ان يكون و ما...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين