عندي الم في المنطقه الموشر عليها بالصوره واحيانا ما احس فيها واوقات تنميل شوي واوقات مثل الكهرباء بعد ما اصحى من النوم وانسداد بالانف الايمن وحمى خفيفه وقت مايكون الالم موجو

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او انف اذن حنجره لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 36 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم تحت قدمي الايمن بعد ما اصحى من النوم او بعد راحه طويلة الم شديد

Q: أعاني من الم شديد في قدمي اليمنى من الاسفل، الم متواصل منذ سنة أو اكثر، ما السبب والحلول الممكنة؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: جائني الم تحت الابط بعد الاستيقاظ من النوم ما السبب

الاسباب كثيره وممكن في عدة تخصصات والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء تصوير للرقبه والكتف وغيرها وتحليل للدم للمفاصل وغيرهم وكذلك للتشخيص والعلاج وان يستبعد مشاكل القلب

Q: العمر 44 سنة وعند الاستيقاظ من النوم يوجد الم في اسفل قدمي من تحت عند المشي عليه ما السبب وما العلاج ؟ ,وللعلم باخذ علاج ضغط

قد يكون السبب وجود منفار او مهماز عظمي , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: عندي الم في الرجول وتنمل فيهاوالم في الكعب عند ما اصحى من النوم او ادا جلست فتره طويله

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: السلام عليكم ،عملت تحليل esr بسبب الم في مفصل قدمي اليسرى وطلعت النتيجة 40 .. ما هو السبب وما العلاج… وشكراً

هناك أسباب كثيرة لارتفاع تحليل ESR مثل بعض الامراضص الروماتيزمية والأنيميا او اي التهاب بكتيري ..يجب فحص المفاصل جيدا معرفة طبيب امراض المفاصل والروماتيزم ..للتشخيص ومن ثم العلاج ..والف سلامة عليكي

Q: اعاني من الم في اليدين ( الشريان ) الم شديد بعد العطس مباشره ما السبب

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندي الم بالركيه شديد يجيني عندما اصحى من النوم لدرجه احس ان ركبتي سوف تنكسر ومااقدر احركها. مالسبب علما ان الالم لايجيني الا بعد مااصحى من النوم. مالسبب

يمكن أن تكون بداية أعراض روماتيزمية، يرجى مراجعة طبيب أسرة في أقرب وقت

Q: السلام عليكم انا سيدة اشعر بنغزة بمنتصف الظهر واثناء عملية الشهيق ايضا ولا يوجد اعراض اخرى ماهو السبب وما الحلول الممكنة وشكرا لكم

و عليكم السلام ، هناك اسباب بسيطه و اخرى تحتاج لاستشارة الطبيب.. انصحك بتدفئة هذا الجزء جيدا مع تناول مضاد للالتهاب لمدة اسبوع .وان عاودك الالم ينبغي الاستشارة الاكلينيكية

Q: السلام عليكم عندي الم في خلف الراس في الأسفل الجهه اليسار الم من شهر تقريبا . الم ما هو شديد لكن الشعور مزعج ماسببه وما الحل

الاسباب كثيره ومتنوعه علك مراجعة طبيب اعصاب اوروماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

13 أبريل 2015

1337

السلام عليكم عندي الم تحت قدمي الأيمن بعد ما اصحى من النوم أو بعد راحه طويلة الم شديد، ما السبب وما الحلول الممكنة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية، الألم الذي تشعر به في أسفل القدم اليمنى بعد الاستيقاظ أو الراحة الطويلة قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن بينها:

التهاب اللفافة الأخمصية: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الكعب والقدم، حيث تلتهب اللفافة الأخمصية (نسيج سميك يمتد على طول الجزء السفلي من القدم). الألم عادة ما يكون أسوأ في الصباح أو بعد فترات الراحة.
مهماز العقب: نتوء عظمي قد يتشكل على عظم الكعب، وغالبًا ما يرتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية.
التهاب الأوتار: التهاب في الأوتار الموجودة في القدم يمكن أن يسبب الألم.
متلازمة النفق الرسغي القدمي: ضغط على العصب الموجود في الكاحل والقدم يمكن أن يسبب الألم والتنميل.
الإجهاد أو الكسور الإجهادية: قد يحدث بسبب الإفراط في النشاط أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة القدم والساق بانتظام، خاصة قبل وبعد النوم. يمكنك محاولة سحب أصابع قدمك نحو الأعلى لشد اللفافة الأخمصية.
كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية داعمة ومريحة ذات توسيد جيد. تجنب الأحذية ذات الكعب العالي أو النعال الرقيقة.
دعم القوس: استخدم دعامات قوس القدم (النعال الداخلية) لتقليل الضغط على اللفافة الأخمصية.
الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين المرونة وتخفيف الألم.

كما أنصحك باستشارة طبيب العظام أو الأعصاب، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

0 2025-09-16T09:13:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-396311#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

التهاب اللفافة الأخمصية: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لألم الكعب والقدم، حيث تلتهب اللفافة الأخمصية (نسيج سميك يمتد على طول الجزء السفلي من القدم). الألم عادة ما يكون أسوأ في الصباح أو بعد فترات الراحة.
مهماز العقب: نتوء عظمي قد يتشكل على عظم الكعب، وغالبًا ما يرتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية.
التهاب الأوتار: التهاب في الأوتار الموجودة في القدم يمكن أن يسبب الألم.
متلازمة النفق الرسغي القدمي: ضغط على العصب الموجود في الكاحل والقدم يمكن أن يسبب الألم والتنميل.
الإجهاد أو الكسور الإجهادية: قد يحدث بسبب الإفراط في النشاط أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة القدم والساق بانتظام، خاصة قبل وبعد النوم. يمكنك محاولة سحب أصابع قدمك نحو الأعلى لشد اللفافة الأخمصية.
كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية داعمة ومريحة ذات توسيد جيد. تجنب الأحذية ذات الكعب العالي أو النعال الرقيقة.
دعم القوس: استخدم دعامات قوس القدم (النعال الداخلية) لتقليل الضغط على اللفافة الأخمصية.
الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: قد يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات وتحسين المرونة وتخفيف الألم.