الم في المفاصل والعظام
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لطقطقة الركبة، بما في ذلك:
- فقاعات الغاز: في كثير من الأحيان، تكون الطقطقة ناتجة عن فقاعات غاز صغيرة تتشكل في السائل الزلالي المحيط بالمفصل. هذه الفقاعات تنفجر وتصدر صوتًا، وعادةً لا تكون مصحوبة بألم أو مشاكل أخرى.
- احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار المحيطة بالركبة بالعظام عند الحركة، مما يسبب صوت طقطقة. هذا الأمر شائع، خاصةً عند ممارسة الرياضة أو بعد فترات طويلة من الجلوس.
- تآكل الغضروف: مع التقدم في العمر، قد يبدأ الغضروف الذي يغطي سطح المفصل في التآكل. هذا التآكل يمكن أن يسبب احتكاكًا بين العظام وطقطقة مصحوبة بألم وتيبس.
- إصابات الركبة: قد تكون الطقطقة علامة على إصابة سابقة في الركبة، مثل تمزق الغضروف الهلالي أو الرباط الصليبي. في هذه الحالات، عادةً ما تكون هناك أعراض أخرى مثل الألم والتورم.
- التهاب المفاصل: بعض أنواع التهاب المفاصل يمكن أن تسبب تلفًا في الغضروف وتغيرات في المفصل، مما يؤدي إلى طقطقة وألم.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في التعامل مع طقطقة وألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الطقطقة أو الألم.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والالتهاب.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
- الرفع: ارفع ركبتك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة والتقوية: يمكن لتمارين الإطالة والتقوية أن تساعد في تحسين مرونة وقوة العضلات المحيطة بالركبة، مما يقلل من الضغط على المفصل.
للمزيد:
0 2025-05-28T10:20:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-1579154#answer-0سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لطقطقة الركبة، بما في ذلك:
- فقاعات الغاز: في كثير من الأحيان، تكون الطقطقة ناتجة عن فقاعات غاز صغيرة تتشكل في السائل الزلالي المحيط بالمفصل. هذه الفقاعات تنفجر وتصدر صوتًا، وعادةً لا تكون مصحوبة بألم أو مشاكل أخرى.
- احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار المحيطة بالركبة بالعظام عند الحركة، مما يسبب صوت طقطقة. هذا الأمر شائع، خاصةً عند ممارسة الرياضة أو بعد فترات طويلة من الجلوس.
- تآكل الغضروف: مع التقدم في العمر، قد يبدأ الغضروف الذي يغطي سطح المفصل في التآكل. هذا التآكل يمكن أن يسبب احتكاكًا بين العظام وطقطقة مصحوبة بألم وتيبس.
- إصابات الركبة: قد تكون الطقطقة علامة على إصابة سابقة في الركبة، مثل تمزق الغضروف الهلالي أو الرباط الصليبي. في هذه الحالات، عادةً ما تكون هناك أعراض أخرى مثل الألم والتورم.
- التهاب المفاصل: بعض أنواع التهاب المفاصل يمكن أن تسبب تلفًا في الغضروف وتغيرات في المفصل، مما يؤدي إلى طقطقة وألم.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في التعامل مع طقطقة وألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الطقطقة أو الألم.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والالتهاب.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
- الرفع: ارفع ركبتك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة والتقوية: يمكن لتمارين الإطالة والتقوية أن تساعد في تحسين مرونة وقوة العضلات المحيطة بالركبة، مما يقلل من الضغط على المفصل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين