الم في المفاصل والعظام
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لطقطقة الركبة، بما في ذلك:
- فقاعات الغاز: في كثير من الأحيان، تكون الطقطقة ناتجة عن فقاعات غاز صغيرة تتشكل في السائل الزلالي المحيط بالمفصل. هذه الفقاعات تنفجر وتصدر صوتًا، وعادةً لا تكون مصحوبة بألم أو مشاكل أخرى.
- احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار المحيطة بالركبة بالعظام عند الحركة، مما يسبب صوت طقطقة. هذا الأمر شائع، خاصةً عند ممارسة الرياضة أو بعد فترات طويلة من الجلوس.
- تآكل الغضروف: مع التقدم في العمر، قد يبدأ الغضروف الذي يغطي سطح المفصل في التآكل. هذا التآكل يمكن أن يسبب احتكاكًا بين العظام وطقطقة مصحوبة بألم وتيبس.
- إصابات الركبة: قد تكون الطقطقة علامة على إصابة سابقة في الركبة، مثل تمزق الغضروف الهلالي أو الرباط الصليبي. في هذه الحالات، عادةً ما تكون هناك أعراض أخرى مثل الألم والتورم.
- التهاب المفاصل: بعض أنواع التهاب المفاصل يمكن أن تسبب تلفًا في الغضروف وتغيرات في المفصل، مما يؤدي إلى طقطقة وألم.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في التعامل مع طقطقة وألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الطقطقة أو الألم.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والالتهاب.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
- الرفع: ارفع ركبتك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة والتقوية: يمكن لتمارين الإطالة والتقوية أن تساعد في تحسين مرونة وقوة العضلات المحيطة بالركبة، مما يقلل من الضغط على المفصل.
للمزيد:
0 2025-05-28T10:20:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-1579154#answer-0سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لطقطقة الركبة، بما في ذلك:
- فقاعات الغاز: في كثير من الأحيان، تكون الطقطقة ناتجة عن فقاعات غاز صغيرة تتشكل في السائل الزلالي المحيط بالمفصل. هذه الفقاعات تنفجر وتصدر صوتًا، وعادةً لا تكون مصحوبة بألم أو مشاكل أخرى.
- احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار المحيطة بالركبة بالعظام عند الحركة، مما يسبب صوت طقطقة. هذا الأمر شائع، خاصةً عند ممارسة الرياضة أو بعد فترات طويلة من الجلوس.
- تآكل الغضروف: مع التقدم في العمر، قد يبدأ الغضروف الذي يغطي سطح المفصل في التآكل. هذا التآكل يمكن أن يسبب احتكاكًا بين العظام وطقطقة مصحوبة بألم وتيبس.
- إصابات الركبة: قد تكون الطقطقة علامة على إصابة سابقة في الركبة، مثل تمزق الغضروف الهلالي أو الرباط الصليبي. في هذه الحالات، عادةً ما تكون هناك أعراض أخرى مثل الألم والتورم.
- التهاب المفاصل: بعض أنواع التهاب المفاصل يمكن أن تسبب تلفًا في الغضروف وتغيرات في المفصل، مما يؤدي إلى طقطقة وألم.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في التعامل مع طقطقة وألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الطقطقة أو الألم.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والالتهاب.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
- الرفع: ارفع ركبتك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة والتقوية: يمكن لتمارين الإطالة والتقوية أن تساعد في تحسين مرونة وقوة العضلات المحيطة بالركبة، مما يقلل من الضغط على المفصل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
يعاني ابي من الم في الركبه مع سماع صوت طقطقه عند الجلوس يمتد الالم الى الورك احيانا ما اسبابه وماعلاجه
سؤال من ذكر سنة 24
أنا لاعب كره قدم ١٧ سنه أشعر بالم في منتصف الركبه اليمني مع سماع صوت طقطقه عند ثني الركبه او...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم اسفل الركبه عند السجود و احيانا تصدر الركبه صوت طقطقه
سؤال من أنثى سنة 48
طقطقه بالركبه عند النهوض والجلوس والم منطقة الكوع و التعب باليدين من الاشياء وخدران باليد اليسرى والان طقطقه بالرقبه وتعب...
سؤال من أنثى سنة 30
اسمع صوت طقطقه عند تحريك ركبتي اليمين ، ما السبب ؟
سؤال من ذكر سنة 24
سماع صوت طقطقه في الركبه هل ممارسه العااده السريه بشكل يومي هي سبب في صدور هذا الصوت لا يوجد اي...
سؤال من أنثى سنة 28
سماع صوت طقطقه عند المشي وب الرجل اليمنى لكن الصوت في الاذن يكون ماهو السبب مع العلم عندي الفك يطقطق؟؟.
سؤال من أنثى سنة 32
عندي الم بجانب الركبه اليمين اذا مشيت وجعتني يصير المشي يوجعني رجلي مو كامله توجعني بس ذا المكان بالتحديد يوجعني...
سؤال من ذكر سنة 38
سلام عليكم .. عندي الم في الركبه اليمين عند نزول الدرج وعند القيام والجلوس ولايوجد هذا الالم في المشي
سؤال من أنثى سنة
ما سبب سماع باستمرار صوت قصعه الركبه من اى حركه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين