الام بالركبه جانبيه واماميه
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام في الركبة والتهابات في الأوتار نتيجة لخبطة في الركبة أثناء صعود السلم، وهذه الآلام قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ولكن بما أنك ذكرت أنها حدثت نتيجة لخبطة، فمن المرجح أن تكون:
- كدمة أو رض في الركبة: الخبطة قد تسبب كدمة في الأنسجة المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى الألم والالتهاب.
- إجهاد أو التهاب الأوتار: الخبطة قد تسبب إجهادًا للأوتار المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى التهابها والشعور بالألم.
- إصابة في الغضروف أو الأربطة: في حالات نادرة، قد تؤدي الخبطة إلى إصابة في الغضروف أو الأربطة الموجودة في الركبة.
غالبًا ما تزول الأعراض خلال عدة أسابيع، ولكن في حال استمرت أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف من ألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، وحاول إراحة الركبة قدر الإمكان.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لتقليل التورم.
- الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو كرسي لتقليل التورم.
- الأدوية: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
0 2025-06-22T16:30:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%87-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AB-%D8%AE%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%AC%D9%86%D8%A8-1652331#answer-0سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام في الركبة والتهابات في الأوتار نتيجة لخبطة في الركبة أثناء صعود السلم، وهذه الآلام... اقرأ المزيد
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام في الركبة والتهابات في الأوتار نتيجة لخبطة في الركبة أثناء صعود السلم، وهذه الآلام قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ولكن بما أنك ذكرت أنها حدثت نتيجة لخبطة، فمن المرجح أن تكون:
- كدمة أو رض في الركبة: الخبطة قد تسبب كدمة في الأنسجة المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى الألم والالتهاب.
- إجهاد أو التهاب الأوتار: الخبطة قد تسبب إجهادًا للأوتار المحيطة بالركبة، مما يؤدي إلى التهابها والشعور بالألم.
- إصابة في الغضروف أو الأربطة: في حالات نادرة، قد تؤدي الخبطة إلى إصابة في الغضروف أو الأربطة الموجودة في الركبة.
غالبًا ما تزول الأعراض خلال عدة أسابيع، ولكن في حال استمرت أنصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف من ألم الركبة:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، وحاول إراحة الركبة قدر الإمكان.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة ضاغطة لتقليل التورم.
- الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو كرسي لتقليل التورم.
- الأدوية: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين