اعاني من الام اسفل الظهر منذ عدة اسابيع خاصة عند الجلوس، ليس لدي اعراض أخرى فقط تنميل ف الاطراف احسست به امس بعد طلوع الدرج ، مع العلم استطيع ممارسة تمارين الرياضة بشلك طبيعي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لاستبعاد مشاكل الغضاريف وامراض الروماتيزم

اعاني من الام باسفل العمود الفقري و تنميل بسيط في اليد اليمني مع تنميل في اطارف يدي اليمني السبابه والابهام وعملت اشعه والدكتور قالي مافي شي بالاشعه بالفقرات والاعصاب

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصويركرنين وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم صارلي ٣ اسابيع الام ف العظام كلها متنقله تختفي و تعود واحس ب حراره و وخز و تنميل ف القدم والايد وخمول و كثرت سؤال البول صار اصفر فاتح فحصت فيتامين د النسبه ٧

السلام عليكم نسبة فيتامين د بسيطه جدا ارجو المتابعه مع اختصاصي الطب الباطن

سؤال من ذكر 30 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مشكله ف الضهر و العمود الفقري

Q: لو سمحتم اشتكي من الام اسفل الضهر مع الام ف الفخد والركبه ... ودي الاشاعه

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: لدي الام شديده أسفل الظهر مع الم ف الفخذ و احيانا تمتد للرجل عن الجلوس لفترة ؟

عدة أسباب منها الانزلاق الغضروفي القطني

Q: الالام اسفل الضهر في الجنب اليمين مع بذل المجهود او الميله يصاحبه الام في القدم اليمني و بعض النغزات احيانا و الم اثناء الجلوس عند الفقره القطنيه و الالم في اصابع القدم

قد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر. العلاج الطبيعي والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله

Q: لديا الام ف ظهر واحياننا تنميل ف رجل اليمني وباطن القدم اجريت رنين قالو غضروف ف الفقره الخامسه ما العلاج

تمارين لتقوية الظهر والحوض. يفيد في الحالات الاوليه ك حالتك تجدها في الموقع Www.dr.magid.8m.com

Q: عندي الم شديد اسفل الضهر اثناء الحركه بسبب حمل جسم ثقيل .ما العلاج

تدفئة الظهر مع عمل تمارين لعلاج الام مابين العمود الفقري والحوض تجدها في الموقع Www.dr.magid.8m.com

Q: اشعو ب الم ف الجزء اليومين من الظهر في الاسفل مع الم ف الرجل والمؤخره عند الجلوس والوقوف ولا اشعر بالم عن المشي

التهاب المفصل الحرقغي يحتاج تمارين وتعلم كيفيه الجلوس الصحية

29 مارس 2022

371

الام شدديدة ف الضهر ، مع الام مع الحركه ، و تنميل بسيط ف الرجل اليمني ، و الم عند الجلوس ،، نتيجه لحمل جسم ثقيل منذ اكثر من ٣ اسابيع

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون الألم الشديد في الظهر، والتنميل في الساق اليمنى، والألم عند الجلوس ناتجة عن حمل جسم ثقيل لفترة طويلة، ويمكن أن يكون بسبب إحدى الاحتمالات الآتية:

تقلص عضلي بسبب حمل الأثقال.
تضرر في الأعصاب الممتدة في العمود الفقري، كما في حالة الانزلاق الغضروفي.

من المهم مراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء ألم الظهر، وقد تحتاج إلى إجراء بعض الصور والفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

ويمكنك تجربة الخطوات التالية في المنزل لتخفيف الألم:

الراحة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة.
تجريب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
وضع الكمادات الباردة على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة.
اتباع تمارين الإطالة والتمدد لتقوية عضلات الظهر.
استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
تدليك مكان الألم بلطف.

للمزيد:

0 2025-05-25T15:48:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81-1577023#answer-0