تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكله ف الضهر و العمود الفقري
29 مارس 2022
349
الام شدديدة ف الضهر ، مع الام مع الحركه ، و تنميل بسيط ف الرجل اليمني ، و الم عند الجلوس ،، نتيجه لحمل جسم ثقيل منذ اكثر من ٣ اسابيع
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-29T16:55:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون الألم الشديد في الظهر، والتنميل في الساق اليمنى، والألم عند الجلوس ناتجة عن حمل جسم ثقيل لفترة طويلة، ويمكن أن يكون بسبب إحدى الاحتمالات الآتية:
- تقلص عضلي بسبب حمل الأثقال.
- تضرر في الأعصاب الممتدة في العمود الفقري، كما في حالة الانزلاق الغضروفي.
من المهم مراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء ألم الظهر، وقد تحتاج إلى إجراء بعض الصور والفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكنك تجربة الخطوات التالية في المنزل لتخفيف الألم:
- الراحة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- تجريب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- وضع الكمادات الباردة على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة.
- اتباع تمارين الإطالة والتمدد لتقوية عضلات الظهر.
- استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تدليك مكان الألم بلطف.
للمزيد:
0 2025-05-25T15:48:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81-1577023#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون الألم الشديد في الظهر، والتنميل في الساق اليمنى، والألم عند الجلوس ناتجة عن حمل... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون الألم الشديد في الظهر، والتنميل في الساق اليمنى، والألم عند الجلوس ناتجة عن حمل جسم ثقيل لفترة طويلة، ويمكن أن يكون بسبب إحدى الاحتمالات الآتية:
- تقلص عضلي بسبب حمل الأثقال.
- تضرر في الأعصاب الممتدة في العمود الفقري، كما في حالة الانزلاق الغضروفي.
من المهم مراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء ألم الظهر، وقد تحتاج إلى إجراء بعض الصور والفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكنك تجربة الخطوات التالية في المنزل لتخفيف الألم:
- الراحة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة.
- تجريب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- وضع الكمادات الباردة على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة.
- اتباع تمارين الإطالة والتمدد لتقوية عضلات الظهر.
- استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تدليك مكان الألم بلطف.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-30T07:22:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%88-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81-1577023#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين