تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ممارسة الرياضة مع نقص الفيتامين دال الحاد
21 أكتوبر 2023
310
أعاني من نقص فيتامين د حاد وتبلغ نسبة الفيتامين د في جسمي هي 5 أريد أن أمارس الرياضة بغية تحسين وضع مفاصلي فهل تشكل خطورة على وضعيتي؟
1
22 أكتوبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضه جيده لكن مهم متابعة طبيبك للنصح والإرشاد
0
2023-10-22 08:06:28
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%AA%D8%A8%D9%84%D8%BA-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D9%81%D9%8A-1743730
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الرياضه جيده لكن مهم متابعة طبيبك للنصح والإرشاد اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أكتوبر 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري 46 سنة واشكو من ضعف شديد في لياقتي البدنية بعد أن تجاوز وزني 112 كيلو وصرت أعجز عن ثني...
نعم يوجد وأول خطوة لك في استعادة لياقتك هي العمل على تخفيف وزنك ,,, فعندما تقوم بتخفيف وزنك سوفتبدا باستعادة ليلاقتك بشكل تدريجي
سؤال من أنثى سنة 26
انا فتاة 22 سنه اعاني من هشاشة عظام اشعر بخمول في جسدي وضعف في عظامي مشخصة من قبل ١٠ اشهر...
هشاشه العظام مرض صامت ونادر في سن الصغر الا ان يكون ثانوي او سبب اخر لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى سنة 27
اجريت تحليل ڤايتمن د ووجدته 5 ! اعاني من آلام في العظام عندما اقف كثيراً و ايضا لدي زيادة في...
قد يؤدي نقص فيتامين د إلى آلام بالعظام ، و زيادة الوزن تؤدي إلى آلام بالمفاصل خصوصا مفاصل الطرف السفلي ، ينصح بالفحص الاكلينيكي لتحديد موضع الآلام و تحديد الاجراء الازم إتخاذه.
سؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم، انا العب رياضة الكاراتيه وعمري 29 سنة بدأت العب هذه الرياضة منذ حوالي السنة، عندي مشكلة ولا اعرف...
مقدار فسخ او مط العضلات وخاصة الفخذين ليس لها علاقة بلياقة بدنية وانما مرونة في الاوتار تعتمد على مستوى الاستين الاوتار حيث يكون عند البعض عال لزيادة مستوى هذه المادة وعند اخر منخفض وتكون المرونة اقل , تحتاج الى تمرين طويل ومتواصل ولكن هذه ليست حالة مرضية
سؤال من أنثى سنة
هل يجب التوقف عن أخذ الكالسيوم لمريضة لديها هشاشة في العظام وتبلغ من العمر ثلاثة وستون عاما مع العام بأن...
ذكرت دراسات جديدة أن حبوب الكالسيوم التي يتناولها الكثير من المسنين قد تزيد خطر إصابتهم بالنوبة القلبية. ولكن للتاكيد على هذه النتائج فهناك حاجه لاجراء العديد من الدراسات على حبوب الكالسيوم وعلاقته بامراض القلب والشرايين. لذا انصحها بمراجعه اخصائي نسائيه لتقييم حالتها وان كانت بحاجه الى هذه الحبوب لاعطائها الجرعه المناسبه.
سؤال من أنثى سنة
اصبت بهشاشة العظام من سنتين واستخدم علاج حبة كلسيوم وفيتامين د وابرة سنوية وانا امارس رياضة الايروبيك من 15 عاما...
الرياضة مفيدة جدا في حالتك
ولكن الطبيب الذي يتابعك هو المؤهل رقم واحد لينصحكِ عن الوقت للرياضة
اعتقد ان نصف ساعة يوميا تكفيكِ مع مشي والتعرض للشمس
سؤال من أنثى سنة
أنا أم ل 6 أولاد عمري 40 سنة أعاني من ألام في الرجلين وصعوبة في الحركة قمت باجراء تحاليل طبية...
لا علاقه لها بالالام..
سؤال من ذكر سنة 22
انا شاب في عمري 19 سنة قمت بفحوصات مؤخرا و اكتشفت ان لدي جنف بسيط 3 درجات و اعاني ايضا...
نعم يمكن ولكن تجنب الاثقال الكبيرة و التمارين العمودية
سؤال من ذكر سنة
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان الذي يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك...
بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
انا رجل عمري 49سنة لدي الم في المفاصل الجسم وهل استطيع ان اتخلص من الالم بواسطة شرب الادوية التي تحوي...
لا
يمكن تناول المسكنات بعد الاكل وان استمر الالم يجب عمل فحوصات شاملة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
52951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره