طقطقة عظام آخر الظهر عند شد عضلة الشرج
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، نعم، من الممكن أن تكون هذه الطقطقة نتيجة لتقوس العمود الفقري أو بسبب توتر العضلات، ويمكن أن تحدث هذه الطقطقة أثناء حركات الجسم الاعتيادية مثل شد عضلة الشرج، ومع ذلك، إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم شديد، أو تزداد شدة، أنصحك بمراجعة طبيب عظام لتقييم الوضع بشكل أفضل.
وأنصحك بتجنب الضغط الشديد عند الدخول إلى الحمام أثناء التبرز، وإذا كنت تشعر بالألم يمكنك استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
وإذا كنت تعاني من الإمساك فقد يزداد الألم، وأنصحك بالآتي لتخفيف الإمساك:
- اشرب الماء بكميات كافية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات.
- مارس التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو السباحة.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة.
- قلل التوتر وحاول الاسترخاء.
للمزيد:
0 2025-05-30T07:00:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A2%D8%AE%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%87%D9%84-1580488#answer-0أتمنى لك السلامة، نعم، من الممكن أن تكون هذه الطقطقة نتيجة لتقوس العمود الفقري أو بسبب توتر العضلات، ويمكن أن تحدث هذه الطقطقة أثناء حركات الجسم الاعتيادية مثل شد عضلة الشرج، ومع ذلك، إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم شديد، أو تزداد شدة، أنصحك بمراجعة طبيب عظام لتقييم الوضع بشكل أفضل.
وأنصحك بتجنب الضغط الشديد عند الدخول إلى الحمام أثناء التبرز، وإذا كنت تشعر بالألم يمكنك استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
وإذا كنت تعاني من الإمساك فقد يزداد الألم، وأنصحك بالآتي لتخفيف الإمساك:
- اشرب الماء بكميات كافية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات.
- مارس التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو السباحة.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة.
- قلل التوتر وحاول الاسترخاء.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم عمري 17 اعاني من أسبوع من ألم خفيف في عظام المؤخرة اليسرى ثم انتشر إلى عظام المؤخرة اليمنى...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من قصر في طول الظهر -الخصر العالي- وتوسع في عظام الخصر هل توجد لزيادة طول الظهر وتصغير...
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من ألم أسفل الظهر من الجهه اليسار واسمع صوت عظام الحوض عند للمشي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، لدي عظام في الظهر خارجين قليلا هل يعتبر هذا خطير؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اعالج طقطقة عظام المفاصل عند الركب و القدمين و الكوع ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام انا فتاة عمري ٣٢ أعاني من إمساك مزمن وخضعت لعملية شد وتثبت القولون ومع علاج عضلة المستقيم أعاني من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد اسفل الظهر (عظام القفص الصدري من الخلف اسفل الظهر ) ولا يمكنني النوم بسبب هذا مع...
سؤال من ذكر سنة
ألم من الظهر لعند الركب.. وألم في عظام الحوض
سؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم....ارى عدم تناسق بين عظام القفص الصدري الامامي بين الجانب الايسر و الايمن من الجسم عند شد بطني هل...
سؤال من أنثى سنة 24
فقدان الشهيه للطعام والم في عظام القدم واسفل الظهر.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين