تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صعوبة في المشي والحركة
13 سبتمبر 2025
133
اعاني من صعوبة في المشي والحركة لا استطيع الوقوف طويلا احس برجفة في الرجلين وباني ساقع حدثت معي المشكلة بشكل مفاجئ لم اكن اعاني من اي مشكلة سابقا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-09-13T21:38:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية والسلامة، هذه الأعراض يمكن أن تكون لها عدة أسباب محتملة، منها:
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الظهر أو الساقين.
- نقص في الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين D، فيتامين B12، أو البوتاسيوم قد يسبب هذه الأعراض.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشاكل في تدفق الدم إلى الساقين.
- مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على العضلات والأعصاب.
- الإرهاق والضغط النفسي: قد يؤدي الإجهاد الشديد إلى ظهور هذه الأعراض.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:
- الراحة: حاول أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- التغذية: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- التمارين الخفيفة: ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات، مثل المشي القصير أو التمدد.
- الترطيب: شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ساءت.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل فقدان الإحساس في الساقين، ألم شديد، أو صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كنت تعاني من حالات مرضية مزمنة مثل السكري أو مشاكل في القلب.
أتمنى لك العافية والسلامة، هذه الأعراض يمكن أن تكون لها عدة أسباب محتملة، منها:
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الظهر أو الساقين.
- نقص في الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين D، فيتامين B12، أو البوتاسيوم قد يسبب هذه الأعراض.
- مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشاكل في تدفق الدم إلى الساقين.
- مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤثر مشاكل الغدة الدرقية على العضلات والأعصاب.
- الإرهاق والضغط النفسي: قد يؤدي الإجهاد الشديد إلى ظهور هذه الأعراض.
إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:
- الراحة: حاول أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- التغذية: تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- التمارين الخفيفة: ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات، مثل المشي القصير أو التمدد.
- الترطيب: شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ساءت.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل فقدان الإحساس في الساقين، ألم شديد، أو صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كنت تعاني من حالات مرضية مزمنة مثل السكري أو مشاكل في القلب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
اعاني منذ خمسة سنوات الالم في العظام لم استطيع المشي حينها فقط اقف على الجدار والان قبل ٣ايام احس بالام...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ فترة من الام شديدة في الرجلين لا تتوقف و بعض الاحيان لا استطيع المشي و عملت فحوصات و...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حرقة في القدمين و لا استطيع الوقوف طويلا احس بالام شديدة, هاته الالام تزداد كل شهر رمضان نظرا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الساقين عند الوقوف طويلاً مع اعوجاج في الساقين ووجود فراغ بين الرجلين وهذه المشكلة تؤثر ع...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الرجلين خاصة الركب مما يمنعني من ممارسة الانشطة اليومية مثل الوقوف صعود الدرج المشي ... و...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من النفخ في الرجلين والركب وخاصة عند الوقوف المطول
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الركب ولااستطيع ثني الركبه وحاليا لااسطيع الوقوف طويلا .
سؤال من ذكر سنة 33
سلام دكتور،عندما انام على يدي اليمنى الى الدراع تتخدر ولا استطيع تحريكها،وهذا امر لم اكن اعاني منه سابقا ، ما...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا: انا اعاني من شلل في الرجلين من 4 أشهر ، أجد صعوبة كبيرة في المشي ، ولدي ألم عرق...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني بشكل دائم بالالام مصاحب بحرقان في الرقبه من تحت رأسي مع الأكتاف والظهر كله لا استطيع الجلوس او المشي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين