تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الركبتين مع نغزات مستمرة
27 مارس 2024
128
أعاني من ألم ونغزات في الركبتين ذهبت إلى الطبيب فقال لي تلين في الغضروف وارشدني الى تمارين تقوية العضلات ومنذ 15 يوما وانا امرن عضلات قدماي ولكن مازالت النغزات فهل يحتاج العلاج إلى وقت؟
1
8 أبريل 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، يحتاج علاج تلين الغضروف إلى وقت، وقد تلاحظ بعض التحسن في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر أو أكثر لكي تشعر بالتحسن الكامل، ويعتمد الوقت الذي يستغرقه العلاج على عدة عوامل، بما في ذلك:
- مدى تلين الغضروف:
- إذا كان تلين الغضروف خفيفًا، فقد يستجيب للعلاج بشكل أسرع.
- إذا كان تلين الغضروف شديدًا، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء.
- عمرك:
- تميل الأنسجة إلى الشفاء بشكل أسرع لدى الشباب.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول لدى كبار السن.
- صحتك العامة:
- إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام، فمن المرجح أن تشفى بشكل أسرع.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول إذا كنت تعاني من أمراض أخرى.
- التزامك بالعلاج:
- من المهم اتباع تعليمات الطبيب بدقة.
- قد يؤدي عدم الالتزام بالعلاج إلى تأخير الشفاء.
من المهم أن تكون صبورًا وأن تلتزم بالعلاج، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع ألم ونغزات الركبتين:
- استمر في ممارسة تمارين تقوية العضلات: ستساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الركبة وتحسين استقرارها، وتأكد من أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب تفاقم الألم.
- استخدم الثلج لتقليل الألم والتورم: ضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم.
- استخدم دعامة أو رباطًا للركبة: يمكن أن تساعد دعامة أو رباط الركبة على توفير الدعم والاستقرار للركبة.
- استشر الطبيب مرة أخرى إذا لم يتحسن الألم بعد 6 أشهر: قد تحتاج إلى علاجات أخرى، مثل حقن الكورتيزون أو الجراحة.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D9%86%D8%BA%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%81%D9%82%D8%A7%D9%84-1775827
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
نعم، يحتاج علاج تلين الغضروف إلى وقت، وقد تلاحظ بعض التحسن في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج، ولكن قد... اقرأ المزيد
نعم، يحتاج علاج تلين الغضروف إلى وقت، وقد تلاحظ بعض التحسن في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر أو أكثر لكي تشعر بالتحسن الكامل، ويعتمد الوقت الذي يستغرقه العلاج على عدة عوامل، بما في ذلك:
- مدى تلين الغضروف:
- إذا كان تلين الغضروف خفيفًا، فقد يستجيب للعلاج بشكل أسرع.
- إذا كان تلين الغضروف شديدًا، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء.
- عمرك:
- تميل الأنسجة إلى الشفاء بشكل أسرع لدى الشباب.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول لدى كبار السن.
- صحتك العامة:
- إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام، فمن المرجح أن تشفى بشكل أسرع.
- قد يستغرق الشفاء وقتًا أطول إذا كنت تعاني من أمراض أخرى.
- التزامك بالعلاج:
- من المهم اتباع تعليمات الطبيب بدقة.
- قد يؤدي عدم الالتزام بالعلاج إلى تأخير الشفاء.
من المهم أن تكون صبورًا وأن تلتزم بالعلاج، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع ألم ونغزات الركبتين:
- استمر في ممارسة تمارين تقوية العضلات: ستساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الركبة وتحسين استقرارها، وتأكد من أداء التمارين بشكل صحيح لتجنب تفاقم الألم.
- استخدم الثلج لتقليل الألم والتورم: ضع الثلج على الركبة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم.
- استخدم دعامة أو رباطًا للركبة: يمكن أن تساعد دعامة أو رباط الركبة على توفير الدعم والاستقرار للركبة.
- استشر الطبيب مرة أخرى إذا لم يتحسن الألم بعد 6 أشهر: قد تحتاج إلى علاجات أخرى، مثل حقن الكورتيزون أو الجراحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره