الم وثقل في الركبة اليمنى وصعوبة في المشي

أتمنى لك السلامة والشفاء العاجل، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتِها، فبالرغم من أنّها قد تكون بسيطة، لكنّها في الحقيقة تطلب منك اهتمامًا فوريًا خصوصًا أنّ ساقكِ أصبحت ثقيلة وتصعّب عملية المشي كما ذكرتِ، فقد ترتبط هذه الأعراض بواحدة أو أكثر من هذه الحالات الصحية التي يسهل علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

• كيس بيكر.
• تمزق في أحد أوتار عضلات الساق الخلفية.
•  خشونة الركبة.
• ضغط على عصب، مثل عرق النسا.
• تشنجات الساق.
• مشاكل في الدورة الدموية، مثل مشكلة في تدفق الدم إلى الساق بسبب جلطة دموية.

لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيبك، ليفحص رجلكِ اليمنى كاملةً، وقد يطلب منكِ بعض الصور ليتسطيع تحديد السبب الدقيق للمشكلة لديكِ ليصرف لكِ العلاج الأنسب، وبشكل عام أنصحك باتباع الإرشادات التالية لمدة لا تقل عن أسبوعين جنبًا إلى جنب العلاج الذي سيصرفة لك طبيبكِ، وستلاحظين تحسّنًا سريعًا في الأعراض لديك، وهذه الإرشادات تشمل:

• التزمي الراحة، وحاولي تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، وقد يمكنك استخدام عكاز لتخفيف الضغط على الساق.
• ضعي كمادات الثلج على ركبتكِ لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب والألم.
• اضغطي على ركبتكِ باستخدام رباطًا ضاغطًا لتوفير الدعم وتقليل التورم.
• ارفعي ساقك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.

للمزيد:

• اهم اسباب الم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها
• وجع الركبة عند النساء، ما هي الأسباب وكيفية العلاج