تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم في كتفي الايمن مع عدم قدرتي على رفع الراس بشكل طبيعي
15 ديسمبر 2022
598
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الكتف وعدم القدرة على رفع الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- إجهاد العضلات: نتيجة للإجهاد أو الوضعيات الخاطئة.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يسبب ألمًا حادًا عند الحركة.
- التهاب المفاصل: خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض.
- مشاكل في الرقبة: قد تؤثر على الكتف وتسبب الألم.
نظرًا لتحسسك من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، هناك بدائل يمكنكِ تجربتها:
- كمادات دافئة أو باردة: يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. جربي وضع كمادات دافئة لمدة 20 دقيقة، أو كمادات باردة إذا كان هناك تورم.
- المسكنات الموضعية: مثل الكريمات أو الجل التي تحتوي على مواد مسكنة، يمكن وضعها مباشرة على منطقة الألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد في تحسين الحركة وتقوية العضلات المحيطة بالكتف والرقبة.
- تمارين الإطالة الخفيفة: يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين المرونة.
- أدوية أخرى: يمكن استشارة الطبيب حول أدوية أخرى مناسبة لحالتك، مثل مرخيات العضلات.
إليكِ بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدكِ:
- الحفاظ على وضعية جيدة: أثناء الجلوس والوقوف لتجنب زيادة الضغط على الكتف والرقبة.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل حركة المفاصل.
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، ألم الكتف وعدم القدرة على رفع الرأس قد يكون له أسباب متعددة، منها:
- إجهاد العضلات: نتيجة للإجهاد أو الوضعيات الخاطئة.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يسبب ألمًا حادًا عند الحركة.
- التهاب المفاصل: خاصةً إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض.
- مشاكل في الرقبة: قد تؤثر على الكتف وتسبب الألم.
نظرًا لتحسسك من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، هناك بدائل يمكنكِ تجربتها:
- كمادات دافئة أو باردة: يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. جربي وضع كمادات دافئة لمدة 20 دقيقة، أو كمادات باردة إذا كان هناك تورم.
- المسكنات الموضعية: مثل الكريمات أو الجل التي تحتوي على مواد مسكنة، يمكن وضعها مباشرة على منطقة الألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد في تحسين الحركة وتقوية العضلات المحيطة بالكتف والرقبة.
- تمارين الإطالة الخفيفة: يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين المرونة.
- أدوية أخرى: يمكن استشارة الطبيب حول أدوية أخرى مناسبة لحالتك، مثل مرخيات العضلات.
إليكِ بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدكِ:
- الحفاظ على وضعية جيدة: أثناء الجلوس والوقوف لتجنب زيادة الضغط على الكتف والرقبة.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل حركة المفاصل.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 سبتمبر 2025
ربما تكون المشكله في الكتف او الرقبه او كليهما معا وجب الفحص لتحديد مركز الالم ثم اجراء الاشعات المناسبه ان لزم الامر للتشخيص الدقيق و ممكن اخذ باسط عضلات و مهدئات اعصاب دون الحاجه الي مسكنات
0 2022-12-15T15:12:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-1653055#answer-1
ربما تكون المشكله في الكتف او الرقبه او كليهما معا وجب الفحص لتحديد مركز الالم ثم اجراء الاشعات المناسبه ان لزم الامر للتشخيص الدقيق و ممكن اخذ باسط عضلات و مهدئات اعصاب دون الحاجه الي مسكنات
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 ديسمبر 2022
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .... انا رجل اعاني من الم بالقدمين والم في اسفل الظهر بشكل مؤلم جدا قال لي الطبيبب انا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، لدي وجع في ااسفل الظهر في الجهة اليسرى ولا اشكو من الم على طول الساق وذلك بسبب...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم في كتفي الأيسر ولا استطيع تحريكه خصوصا في الليل يزداد الألم وتنميل بسيط في الأصابع مع العلم...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم عملت رنين مغناطيسي وشخص لي انزلاق غضروفي اريد معرفة هل هو انلاق غضروفي او انزلاق فطني او انه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي انزلاق غضروفي في الفقرة الخامسة 5ملم لا استطيع العمل كثيرا والجانب الايمن كتفي والحوض ودراعي الايمن ورجلي...
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني من الم في الرقبة مع عدم وجود مشكلة صحية مزمنة فما هي الأسباب المحتملة؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .عندي انزلاق غضروفي ولكن لا يوجد الم في الساقين فقط الم في الضهر والتهاب لدرجة انني امشي منحني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري ٣٠سنة اعاني من انزلاق غضروفي في الفقرة الرابعة والخامسة وحاليا في مرحلة العلاج اتناول دواء لاريكا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، أنا شاب أجريت عملية انزلاق غضروفي عنقي من أسبوع وكان مؤثر على اليد والمشي ومسبب عدم اتزان بعد...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم ورحمه الله ،اعاني من الم الغضروف الصدر بعد ان سقط على كتفي منذشهرين تعافى الكتف ثم ظهر الم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
611
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2103
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين