اعاني من الم في اسفل الظهر من يوم واحد فقط حدث لي فجاة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم أسفل الظهر المفاجئ الذي يمنعك من الحركة ثم يخف، قد يكون له عدة أسباب محتملة، من بينها:
- إجهاد العضلات أو الأربطة: وهو سبب شائع جدًا، قد يحدث نتيجة حركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة.
- تشنج العضلات: يمكن أن يحدث تشنج مفاجئ في عضلات الظهر يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
- مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، قد يسبب ألمًا حادًا ينتشر إلى الساق.
- مشاكل في المفاصل: التهاب المفاصل في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألمًا وتصلبًا.
إليكِ بعض الحلول التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تبقي في السرير لفترة طويلة.
- ضعي كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم يمكنكِ استخدام كمادات دافئة بعد ذلك.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- يمكنكِ البدء بتمارين إطالة لطيفة بعد مرور بضعة أيام، لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو ضعف في الساقين أو القدمين.
- إذا كان لديكِ صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لأمراض أخرى مثل السرطان أو هشاشة العظام.
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم أسفل الظهر المفاجئ الذي يمنعك من الحركة ثم يخف، قد يكون له عدة أسباب محتملة، من بينها:
- إجهاد العضلات أو الأربطة: وهو سبب شائع جدًا، قد يحدث نتيجة حركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة.
- تشنج العضلات: يمكن أن يحدث تشنج مفاجئ في عضلات الظهر يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
- مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، قد يسبب ألمًا حادًا ينتشر إلى الساق.
- مشاكل في المفاصل: التهاب المفاصل في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألمًا وتصلبًا.
إليكِ بعض الحلول التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تبقي في السرير لفترة طويلة.
- ضعي كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم يمكنكِ استخدام كمادات دافئة بعد ذلك.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- يمكنكِ البدء بتمارين إطالة لطيفة بعد مرور بضعة أيام، لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو ضعف في الساقين أو القدمين.
- إذا كان لديكِ صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لأمراض أخرى مثل السرطان أو هشاشة العظام.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين