تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم في اسفل الظهر من يوم واحد فقط حدث لي فجاة
20 سبتمبر 2015
1151
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم أسفل الظهر المفاجئ الذي يمنعك من الحركة ثم يخف، قد يكون له عدة أسباب محتملة، من بينها:
- إجهاد العضلات أو الأربطة: وهو سبب شائع جدًا، قد يحدث نتيجة حركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة.
- تشنج العضلات: يمكن أن يحدث تشنج مفاجئ في عضلات الظهر يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
- مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، قد يسبب ألمًا حادًا ينتشر إلى الساق.
- مشاكل في المفاصل: التهاب المفاصل في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألمًا وتصلبًا.
إليكِ بعض الحلول التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تبقي في السرير لفترة طويلة.
- ضعي كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم يمكنكِ استخدام كمادات دافئة بعد ذلك.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- يمكنكِ البدء بتمارين إطالة لطيفة بعد مرور بضعة أيام، لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو ضعف في الساقين أو القدمين.
- إذا كان لديكِ صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لأمراض أخرى مثل السرطان أو هشاشة العظام.
أتمنى لك الشفاء العاجل، ألم أسفل الظهر المفاجئ الذي يمنعك من الحركة ثم يخف، قد يكون له عدة أسباب محتملة، من بينها:
- إجهاد العضلات أو الأربطة: وهو سبب شائع جدًا، قد يحدث نتيجة حركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة.
- تشنج العضلات: يمكن أن يحدث تشنج مفاجئ في عضلات الظهر يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة.
- مشاكل في القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي، قد يسبب ألمًا حادًا ينتشر إلى الساق.
- مشاكل في المفاصل: التهاب المفاصل في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألمًا وتصلبًا.
إليكِ بعض الحلول التي قد تساعدكِ في تخفيف الألم:
- تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تبقي في السرير لفترة طويلة.
- ضعي كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الـ 48 ساعة الأولى، ثم يمكنكِ استخدام كمادات دافئة بعد ذلك.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب.
- يمكنكِ البدء بتمارين إطالة لطيفة بعد مرور بضعة أيام، لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
متى يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية الفورية؟
- إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
- إذا كان الألم مصحوبًا بخدر أو ضعف في الساقين أو القدمين.
- إذا كان لديكِ صعوبة في التحكم في البول أو البراز.
- إذا كان لديكِ تاريخ مرضي لأمراض أخرى مثل السرطان أو هشاشة العظام.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
السلام عليكم، أنا سيدة أعاني من هشاشة فقرات الظهر، ولدي الم اسفل ظهر لا استطيع الوقوف كنت استخدم حبوب فولتارين...
سؤال من أنثى سنة 22
انا انثى ابلغ من العمر ٢٠ عاماً ، اعاني من الم شديد في الظهر بالتحديد اسفل الظهر و الالم يزيد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد اسفل الظهر (عظام القفص الصدري من الخلف اسفل الظهر ) ولا يمكنني النوم بسبب هذا مع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من الم كالوخز في الجانب الايمن من اسفل الظهر ماهو السبب وماهو العلاج لا استطيغ النوم من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد اسفل الظهر لدرجة انني لا استطيع التحرك او اتحرك بصعوبة ما سبب ذالك
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم انا طالبة ثانويه عامه والي تقيريبا ٦ اشهر اعاني من الم اسفل الظهر شديد ولا يذهب ابدا برغم...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢١عاما ووزني٥٢ وطولي ١٦٤ اعاني من الم في جانبي الظهر من القسم السفلي ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة ..ما...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي مشكلة الم اسفل يمين الظهر عندي المشي لمسافة معينة ولا اعرف السبب الرجاء المساعدة
سؤال من ذكر سنة
من زمن اعاني بالم اسفل الظهر ..ولاكن اليوم تحركت حركة خطاء وانتابني الم فظيع اسفل الظهر ..ولا استطيع الوقوف على...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في العمود الفقري و اسفل الظهر اريد منكم الحل جزاكم الله خيرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين