طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انزلاق غضروفي قطني

icon 18 مايو 2022
icon 504
اعاني من الم فالظهر والفخذ والساق والعضلات وعدم الارتياح سواء كنت جالس او حتى الاستلقاء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ تقرير صورة الرنين المغناطيسي المرفق بالفعل يشير إلى وجود مشكلة بسيطة في الفقرات القطنية، وقد تكون هي سبب الأعراض التي تشكو منها، لذا انصحك بضرورة البدء بعمل تعديلات على ممارسات حياتك اليومية تخفف الضغط على هذه الفقرات، وتحسن وتسيطر على الأعراض بشكل دائم، مثل:

  • الزم الراحة، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • ضع كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
  • مارس تمارين التمدد الخفيفة.
  • تجنّب حمل ورفع الأوزان الثقيلة.
  • حافظ على وزن مثالي، وحاول خسارة أي زيادة عن الحد الطبيعي للوزن.
  • تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم لمدة 5-7 أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).

فإذا التزمت النصائح السابقة مدة أسبوعين، ولم تشعر بأي تحسّن في أعراضك فأنصحك بمراجعة طبيبك، لتقييم حالتك من جديد، ووضع الخطة العلاجية الأفضل بحسب حالتك الصحية وفحصك السريري.

 

للمزيد:

 0 2025-06-11T00:04:06+00:00

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ تقرير صورة الرنين المغناطيسي المرفق بالفعل يشير إلى وجود مشكلة بسيطة في الفقرات القطنية، وقد... اقرأ المزيد

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ تقرير صورة الرنين المغناطيسي المرفق بالفعل يشير إلى وجود مشكلة بسيطة في الفقرات القطنية، وقد تكون هي سبب الأعراض التي تشكو منها، لذا انصحك بضرورة البدء بعمل تعديلات على ممارسات حياتك اليومية تخفف الضغط على هذه الفقرات، وتحسن وتسيطر على الأعراض بشكل دائم، مثل:

  • الزم الراحة، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • ضع كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
  • مارس تمارين التمدد الخفيفة.
  • تجنّب حمل ورفع الأوزان الثقيلة.
  • حافظ على وزن مثالي، وحاول خسارة أي زيادة عن الحد الطبيعي للوزن.
  • تناول دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم لمدة 5-7 أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).

فإذا التزمت النصائح السابقة مدة أسبوعين، ولم تشعر بأي تحسّن في أعراضك فأنصحك بمراجعة طبيبك، لتقييم حالتك من جديد، ووضع الخطة العلاجية الأفضل بحسب حالتك الصحية وفحصك السريري.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 11 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-05-18T13:15:48+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 مايو 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من ألم عند النوم على الجانب الايمن او الظهر او الجلوس لفتره طويله عندما احاول الوقوف او التحرك اشعر...

في مثل عمرك هذا الالم قد يكون بسبب ضعف او شد عضلي , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة , التأخر بالوقوف يسشير الى الم قوي او وزن كبير ...الفحص ضروري

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من آلام في الورك والفخذ والساق .. بين فترات لدرجة عدم النوم والمشي .. وأعاني من ألم أسفل الظهر...

يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

سؤال من أنثى سنة 2

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من ألم شديد أسفل الظهر مع الشعور بأن الرجل ستنفصل عند القيام بأقل مجهود مع ألم المفاصل والأطراف السفلية...

يجب فحص منطقه اسفل الظهر لان الاسباب متعدده بدءا من شد العضلات مرورا بخشونه الفقرات وصولا الي غضروف او انزلاق و جميعهم يمكن ان يكونوا مصحوبين بعرق النسا

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الآلام اسفل ظهر مما تسبب لي في الام رجل يسرى مع احساس بالخذر وتنميل واشعر بالالام وحرقان عند...

ان كانت الاعراس طارئة ، يوصي براحة لمدة ثلاثة ايام وهمل مساج وكمادات دافئة للمتطقة المصابة ، ان لم تتحسن الاعراض لابد من الكشف عند طبيب عمود فقري

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي الام اسفل البطن والام شديده اسفل الظهر خاصه عندما استيقظ من النوم وكتمه واتعب من اي مجهود حتى لوكان...

الف سلامة يبدأ تشخيص الحالة لديك من الفحص السريري والفحوصات المخبرية للوصول لسبب الالم والضعف في الجسم لذا ينصح لك عمل صورة اشعة للظهر وعمل فحص غدة درقية وفيتامين د وفحص هشاشة العظم ومراجعة جراح عظام , الام البطن اسبابها كثيرة من تهيج قولون الى وجود حصى مرارة ,التهاب مسالك بولية ...حالتك تستدعي فحصا شاملا

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم شديد في منطقة أسفل الظهر والجانبين عند الاستلقاء لنوم أو الجلوس لمدة متوسطة يمنعني من النوم نسبيا...

الالسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم اسفل الظهر عاى الجنبين اثناء المشي فقط بمجرد الجلوس والراحه يختفي الالم ، واشعر احيانا بالالم في...

الاسباب كثيره وامراض متعدده واعراض تتشابه والفحص السريري مهم وكذلك تاريخ المرض وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا فتاه عمري 16 اعاني من الم في اعلى العمود الفقري لينتقل الالم للاسفل ليصبح الالم حاليا اعلى واسفل العمود...

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا أعاني من الم خارجي يبدأ من اعلى الكتف الأيسر ويمتد لتحت الإبط والصدر واليد اليسري كالأم تمزق العضلات واشعر...

يجب استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوصات وإذا تبين ان الالم ناتج عن تشنج بالعضل عليك استشارة أخصائي تقويم عمود فقري فهذه الحالة تسمى TOS
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة