الم مثل النبض بذراع الايمن
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتقييم حالة ديسك الرقبة، ولتحديد التشخيص الصحيح، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم المفاصل، خاصةً أنك تعاني من آلام في العضلات والعظام أيضًا.
يمكن أن يكون الألم النابض في مفصل الذراع المجاور للكتف ناتجًا عن وجود مشكلة صحية إمّا في الأعصاب الممتدة من العنق إلى الذراع، أو الأربطة، أو الأوتار، أو المفصل ذاته، وبما أنك تعاني من ديسك الرقبة، فقد تكون الأعصاب العنقية مضغوطة نتيجةً للديسك، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب بشكل أدق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة للحالة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
قد يقترح الطبيب إجراء العلاج الفيزيائي أيضًا على يد مدرب مختص لتخفيف الآلام بشكل عام، وتحسين قدرة العضلات والمفاصل على الحركة بشكل عام، ومن الجيد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي بما يساعد في تخفيف آلام العضلات والعظام التي تعاني منها، ويتضمن ذلك ما يأتي:
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، والتي تسبب ضغطًا على مفصل اليد.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات، بما في ذلك الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المتنوعة.
- تناول المكملات الغذائية التي تعزز من صحة الأعصاب والعظام.
- المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
- النوم لساعات كافية في الليل، واختيار فراش ملائم ومريح.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- إجراء الفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشاكل صحية.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2024-10-29T20:14:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A8%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1808836#answer-0أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتقييم حالة ديسك الرقبة، ولتحديد التشخيص الصحيح، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم المفاصل، خاصةً أنك تعاني من آلام في العضلات والعظام أيضًا.
يمكن أن يكون الألم النابض في مفصل الذراع المجاور للكتف ناتجًا عن وجود مشكلة صحية إمّا في الأعصاب الممتدة من العنق إلى الذراع، أو الأربطة، أو الأوتار، أو المفصل ذاته، وبما أنك تعاني من ديسك الرقبة، فقد تكون الأعصاب العنقية مضغوطة نتيجةً للديسك، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب بشكل أدق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة للحالة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
قد يقترح الطبيب إجراء العلاج الفيزيائي أيضًا على يد مدرب مختص لتخفيف الآلام بشكل عام، وتحسين قدرة العضلات والمفاصل على الحركة بشكل عام، ومن الجيد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي بما يساعد في تخفيف آلام العضلات والعظام التي تعاني منها، ويتضمن ذلك ما يأتي:
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، والتي تسبب ضغطًا على مفصل اليد.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات، بما في ذلك الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المتنوعة.
- تناول المكملات الغذائية التي تعزز من صحة الأعصاب والعظام.
- المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
- النوم لساعات كافية في الليل، واختيار فراش ملائم ومريح.
- المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- إجراء الفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشاكل صحية.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني منذ عام الم بمفصل الكتف الايسر واجريت MRI والنتيجة التهاب الان الام يزداد وشمل العضلة الظهرية العظمى...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في وسط الظهر شديد وخاصه عندما اضغط على هذه المنطقه اتالم اكثر مع العلم ان اعاني من دسك
سؤال من ذكر سنة
لدي ألم في الذراع الأيمن, ممتد على طول الذراع من العضلات تحت الكتف حتّى اسفل الذراع ما عدا اليد والاصابع....
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح استخدام حامل الرقبة يضعف عضلات الرقبة حيث اعاني من دسك رقبة
سؤال من أنثى سنة 43
اعاني من الم في مفصل الكتف ويسري الالم الى عضلة الذراع ومن ثم الذراع
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اسمي فراس عمري 26 عام يوجد لدي آلام في الرقبة و صداع في الرأس ولوح الكتف الأيمن و اعلى...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ،اعاني منذ يومين من آلام في الرقبة و الكتف الايمن عندما التفت احس بنبضات كنبضات القلب بين الكتف...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. عمري٤٢ سنة قبل اكثر من عام تعرضت الى الآلام في اليدين بحيث لا أستطيع رفعهما لتصفيف شعر...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني احياناً من نبض متكرر في الذراع اثناء النوم ما يجعلني اقوم من نومي ، هل المنبهات من الشاي والكافين...
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من الم في الكتف الايسر مند 3 ايام الم خفيف ليس حاد خاصة عند النوم والم في رقبة احساس...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين