طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم مثل النبض بذراع الايمن

icon 28 أكتوبر 2024
icon 86
أعاني من ألم بمفصل الذراع الأيمن من فوق بجوار الكتف على شكل نبض أو انقباض متكرر مع العلم عندي دسك رقبة، وكان غير ضاغط على العصب كما أعاني بشكل عام من آلام العضلات وبالعظام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتقييم حالة ديسك الرقبة، ولتحديد التشخيص الصحيح، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم المفاصل، خاصةً أنك تعاني من آلام في العضلات والعظام أيضًا.

 

يمكن أن يكون الألم النابض في مفصل الذراع المجاور للكتف ناتجًا عن وجود مشكلة صحية إمّا في الأعصاب الممتدة من العنق إلى الذراع، أو الأربطة، أو الأوتار، أو المفصل ذاته، وبما أنك تعاني من ديسك الرقبة، فقد تكون الأعصاب العنقية مضغوطة نتيجةً للديسك، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب بشكل أدق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة للحالة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

 

قد يقترح الطبيب إجراء العلاج الفيزيائي أيضًا على يد مدرب مختص لتخفيف الآلام بشكل عام، وتحسين قدرة العضلات والمفاصل على الحركة بشكل عام، ومن الجيد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي بما يساعد في تخفيف آلام العضلات والعظام التي تعاني منها، ويتضمن ذلك ما يأتي:

  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، والتي تسبب ضغطًا على مفصل اليد.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات، بما في ذلك الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المتنوعة.
  • تناول المكملات الغذائية التي تعزز من صحة الأعصاب والعظام.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • النوم لساعات كافية في الليل، واختيار فراش ملائم ومريح.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • إجراء الفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشاكل صحية.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

 0 2024-10-29T20:14:09+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتقييم حالة... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور لتقييم حالة ديسك الرقبة، ولتحديد التشخيص الصحيح، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم المفاصل، خاصةً أنك تعاني من آلام في العضلات والعظام أيضًا.

 

يمكن أن يكون الألم النابض في مفصل الذراع المجاور للكتف ناتجًا عن وجود مشكلة صحية إمّا في الأعصاب الممتدة من العنق إلى الذراع، أو الأربطة، أو الأوتار، أو المفصل ذاته، وبما أنك تعاني من ديسك الرقبة، فقد تكون الأعصاب العنقية مضغوطة نتيجةً للديسك، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب بشكل أدق، وقد يصف لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة للحالة، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

 

قد يقترح الطبيب إجراء العلاج الفيزيائي أيضًا على يد مدرب مختص لتخفيف الآلام بشكل عام، وتحسين قدرة العضلات والمفاصل على الحركة بشكل عام، ومن الجيد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي بما يساعد في تخفيف آلام العضلات والعظام التي تعاني منها، ويتضمن ذلك ما يأتي:

  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
  • تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، والتي تسبب ضغطًا على مفصل اليد.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الضرورية لصحة العظام والأعصاب والعضلات، بما في ذلك الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المتنوعة.
  • تناول المكملات الغذائية التي تعزز من صحة الأعصاب والعظام.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • النوم لساعات كافية في الليل، واختيار فراش ملائم ومريح.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • إجراء الفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشاكل صحية.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 أكتوبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-10-29T07:04:47+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
جل الأظافر وخطر السرطان والخصوبة أخبار طبية
جل الاظافر وخطر السرطان والخصوبة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة