طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

icon 18 مايو 2022
icon 1427
أعاني من ألم أسفل لوح الكتف الأيمن يزداد الألم عند حركة الذراع الأيمن او وضعيات معينه أثناء العمل للجسم انا اعمل في كوافير رجالي منذ سنه والألم منذ 4 شهور فما سبب هذا الألم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص الذين يعملون في مهام تتطلب تحريك الذراعين بشكل متكرر من آلام الكتف والعضلات.

 

ويمكن أن ينتج هذا الألم عن التهاب العضلات أو تهيج المفاصل نتيجة للحركة المكررة القاسية على الكتف، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف ألم الكتف الأيمن:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الحركات والأنشطة الشديدة.
  • ضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفع ذراعك على حاملة الذراع لتخفيف الألم ومنع التورم.
  • ارتدِ مشد ضاغط على الكتف.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

 0 2025-06-07T21:35:05+00:00

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص الذين يعملون في مهام تتطلب تحريك الذراعين بشكل متكرر من آلام الكتف والعضلات.

 

ويمكن أن ينتج هذا الألم عن التهاب العضلات أو تهيج المفاصل نتيجة للحركة المكررة القاسية على الكتف، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف ألم الكتف الأيمن:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الحركات والأنشطة الشديدة.
  • ضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفع ذراعك على حاملة الذراع لتخفيف الألم ومنع التورم.
  • ارتدِ مشد ضاغط على الكتف.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 1 2022-05-19T00:23:31+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 مايو 2022

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
بكتيريا E.coli أخبار طبية
بكتيريا Ecoli
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة