ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

icon 18 مايو 2022
icon 1082
أعاني من ألم أسفل لوح الكتف الأيمن يزداد الألم عند حركة الذراع الأيمن او وضعيات معينه أثناء العمل للجسم انا اعمل في كوافير رجالي منذ سنه والألم منذ 4 شهور فما سبب هذا الألم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص الذين يعملون في مهام تتطلب تحريك الذراعين بشكل متكرر من آلام الكتف والعضلات.

 

ويمكن أن ينتج هذا الألم عن التهاب العضلات أو تهيج المفاصل نتيجة للحركة المكررة القاسية على الكتف، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف ألم الكتف الأيمن:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الحركات والأنشطة الشديدة.
  • ضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفع ذراعك على حاملة الذراع لتخفيف الألم ومنع التورم.
  • ارتدِ مشد ضاغط على الكتف.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

0 2025-06-07T21:35:05+00:00

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى،... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص الذين يعملون في مهام تتطلب تحريك الذراعين بشكل متكرر من آلام الكتف والعضلات.

 

ويمكن أن ينتج هذا الألم عن التهاب العضلات أو تهيج المفاصل نتيجة للحركة المكررة القاسية على الكتف، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف ألم الكتف الأيمن:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الحركات والأنشطة الشديدة.
  • ضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفع ذراعك على حاملة الذراع لتخفيف الألم ومنع التورم.
  • ارتدِ مشد ضاغط على الكتف.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 1 2022-05-19T00:23:31+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً