طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

icon 18 مايو 2022
icon 1011
أعاني من ألم أسفل لوح الكتف الأيمن يزداد الألم عند حركة الذراع الأيمن او وضعيات معينه أثناء العمل للجسم انا اعمل في كوافير رجالي منذ سنه والألم منذ 4 شهور فما سبب هذا الألم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص الذين يعملون في مهام تتطلب تحريك الذراعين بشكل متكرر من آلام الكتف والعضلات.

 

ويمكن أن ينتج هذا الألم عن التهاب العضلات أو تهيج المفاصل نتيجة للحركة المكررة القاسية على الكتف، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف ألم الكتف الأيمن:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الحركات والأنشطة الشديدة.
  • ضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفع ذراعك على حاملة الذراع لتخفيف الألم ومنع التورم.
  • ارتدِ مشد ضاغط على الكتف.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

 0 2025-06-07T21:35:05+00:00

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى،... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تعاني منه في أسفل لوح الكتف ناتجًا عن الإفراط في استخدام اليد اليمنى، ومن الشائع أن يعاني الأشخاص الذين يعملون في مهام تتطلب تحريك الذراعين بشكل متكرر من آلام الكتف والعضلات.

 

ويمكن أن ينتج هذا الألم عن التهاب العضلات أو تهيج المفاصل نتيجة للحركة المكررة القاسية على الكتف، ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف ألم الكتف الأيمن:

  • جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • خذ قسطًا من الراحة وتجنب الحركات والأنشطة الشديدة.
  • ضع كمادات باردة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ارفع ذراعك على حاملة الذراع لتخفيف الألم ومنع التورم.
  • ارتدِ مشد ضاغط على الكتف.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 1 2022-05-19T00:23:31+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 مايو 2022
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم في لوح الظهر الايمن والايسر والم في الرقبة ومن الكتفين لنهاية مفصل اليد يزيد جدا عند العمل...

ﻻ شيء يستدعي القلق .ما تعانين منه ناتج عن ضعف عضﻻت العتق والجذع مما يؤدي إلى تقلص العضﻻت منالعنق وبين اللوحين ويمكن ان يزيد مع الوقت .انصحك العمل على تقوية العضﻻت والسباحة ومراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم لدي مشكلة الالم في الفخذين من الامام عند الراحة والنوم تزيد الالام عندما امشي تخف الالام نوعا ما...

الالم الذي تصفه يشير الى التهاب غشائي عضلي , يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي وارخاء هذا الغشاء واحيانا حقنه

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آنا شاب عمري 33 سنه اعمل علي كمبيوتر 8 ساعات اشعر بألم في اسفل الصدر من الجهة اليسار بصور متكرر...

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه واخذ ادويه للالتهاب وفيتامين مجموعة ب والحرص على المعده والكلى وعلاج فيزيائي ...وعليك ببساطه استبعاد مشاكل القلب واجراء فحص دم وفحص سريري ويكون مع الاطباء

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم عندي الم في الكتف الايسر ويصاحبه ورم يزيد عند بذل جهد عضلي وهذه من فتره طويله الجديد في...

وعليكم السلام أخي الكريم لا بد من فحص الرقبه والكتف سريريا والرقبة شعاعيا أيضا وسوف تجد السبب أما العلاج فهو بسيط وسهل وهو العلاج الطبيعي المتخصص

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

٢٩ سنه لدي الم باليد اليمني مرافق للكتف من ناحيه اليمني مع الرقبه من الجانب الأيمن وايضاً الم أسفل الظهر...

ما تعاني منه من الام في الغالب نتيجة شد عضلي في العنق والتهاب اوتار الكتف , ينصح لك بعمل فحص حامض البوليك وفيتامين ب12 وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
تاثير صحة القلب في الاصابة بالخرف
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة