سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم أسفل الظهر مع الم في الركب الم حاد ما السبب ؟؟ و ما العلاج استعلمت آيس هوت و خفف القليل من الالم لكن مجرد الجلوس يبدأ الم ما السبب

icon تم إنشاؤها في 10 ديسمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1539
أعاني من الم أسفل الظهر مع الم في الركب الم حاد ما السبب ؟؟ و ما العلاج استعلمت آيس هوت و خفف القليل من الالم لكن مجرد الجلوس يبدأ الم ما السبب

إجابات الأطباء على السؤال

سوفان الفقرات القطنيه مع سوفان الركبه.تخفيف الوزن،تمارين انبساط الظهر،تمارين العضله الرباعيه.تجنب اجهاد الظهر والركبتين،حمل اثقال والمشي مسافه طويله. 0 2015-12-10T04:09:10+00:00 2015-12-10T04:09:10+00:00
سوفان الفقرات القطنيه مع سوفان الركبه.تخفيف الوزن،تمارين انبساط الظهر،تمارين العضله الرباعيه.تجنب اجهاد الظهر والركبتين،حمل اثقال والمشي مسافه طويله. اقرأ المزيد
سوفان الفقرات القطنيه مع سوفان الركبه.تخفيف الوزن،تمارين انبساط الظهر،تمارين العضله الرباعيه.تجنب اجهاد الظهر والركبتين،حمل اثقال والمشي مسافه طويله.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسم جديد لفيروس كورونا من منظمة الصحة العالمية مقالات طبية
شرب الماء مع الأكل قد يجعلك تأكل أكثر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع