تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الالم برجل والاصابه
تم إنشاؤها في 18 يوليو 2022
تم تعديله في 19 يونيو 2025
341
اعاني من الالم وخلف الركبه ف عظام ولااقدر اثنيها عدل وفحص فحص سريري وقالو لي م فيك شي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:
- التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
- تقلص عضلات الساق.
- تمزق في غضاريف الركبة.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
- ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
- جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
- ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
- ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
للمزيد:
0 2025-06-19T10:52:29+00:00 2025-06-19T10:52:29+00:00 2025-06-19T10:52:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%81-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D9%84-1602140#answer-0
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة... اقرأ المزيد
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:
- التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
- تقلص عضلات الساق.
- تمزق في غضاريف الركبة.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
- ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
- جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
- ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
- ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-07-19T06:11:40+00:00
2022-07-19T06:11:40+00:00
2022-07-19T06:11:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%81-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D9%84-1602140#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
اعاني من الالم في الركبه من الجانب الايسر لما ارفع الركبه او اثنيها اشعر ب الم فيها مجرد ارتاح م...
سؤال من أنثى سنة
معي احتكاك ف الركبه من الدرجه الثالثه وانا ف الثلاثين م العمر ما العلاج المناسب لي ؟
سؤال من ذكر سنة 25
منذ خمس سنوات بالضبط الى الأن اعاني الم في الركبه عندما اثنيها حيث يتجمع الالم ولا احس به وعندما افردها...
سؤال من ذكر سنة
ألم بسيط من الركبه ويزيد الالم من الركبه الى اسفل القدم ليس الم عظام ولا اعلم اين الالم بالضبط اشعر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين