الالم برجل والاصابه
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:
- التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
- تقلص عضلات الساق.
- تمزق في غضاريف الركبة.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
- ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
- جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
- ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
- ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
للمزيد:
0 2025-06-19T10:52:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%81-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D9%84-1602140#answer-0سلامتك، يبدو أنك تعاني من آلام خلف الركبة تجعل من الصعب عليك ثني الركبة بشكل صحيح. قد تكون الأسباب المحتملة لهذه الألم هي:
- التهاب الأوتار والأربطة خلف الركبة.
- تقلص عضلات الساق.
- تمزق في غضاريف الركبة.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال كان ألم الركبة شديدًا، لتقييم الحالة والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، كما يمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- التزم بالراحة وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد من الضغط على الركبة.
- ضع الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة مرتين يوميًا.
- جرب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين المرونة على يد معالج فيزيائي مختص.
- ارتدِ مشد ضاغط معزز لدعم الركبة أثناء الحركة.
- ارفع ركبتك على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الالم في الركبه من الجانب الايسر لما ارفع الركبه او اثنيها اشعر ب الم فيها مجرد ارتاح م...
سؤال من أنثى سنة
معي احتكاك ف الركبه من الدرجه الثالثه وانا ف الثلاثين م العمر ما العلاج المناسب لي ؟
سؤال من ذكر سنة 24
منذ خمس سنوات بالضبط الى الأن اعاني الم في الركبه عندما اثنيها حيث يتجمع الالم ولا احس به وعندما افردها...
سؤال من ذكر سنة
ألم بسيط من الركبه ويزيد الالم من الركبه الى اسفل القدم ليس الم عظام ولا اعلم اين الالم بالضبط اشعر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم / انا شاب عمري 23 سنة اعاني من الم اسفل الظهر منذ سنة وبعد فتره امتد الالم الى...
سؤال من أنثى سنة
اني اعاني من وجع شديد بالساقين وظهور عروق فوق سطح الجلد وخلف الركبه ماهو المرض وماهو العلاج
سؤال من أنثى سنة 29
عندي قولون وعندي جرثومة معدة وامساك .. يجيني الم ف الظهر من المنتصف او تحت الكتف خلف القلب م ادري...
سؤال من غير معروف سنة 31
السلام عليكم ورحمة الله امي تعاني من الالم في ركبتها اليمين وصلب عظام الركبه , هل من علاج ?? مع...
سؤال من ذكر سنة
ألم بسيط من الفخد الى الركبه ويزيد الالم من الركبه الى اسفل القدم ليس الم عظام ولا اعلم اين الالم...
سؤال من أنثى سنة
هل الم القدم وخلف الركبه له عﻻقة بالروتين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين