بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج في الركبتين وصوت احتكاك المفاصل في الركبة عند السجود والقرفصاء (بنت25سنة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله شد وغير متخذه وضعيه الانحاء بشكل كامل...هل لضعف العضلات سبب... علما الام الرقبه يشتد عندما اقوم بثني رقبتي اكثر من نص ساعه واذا تركته في وضعيه استقامه بواسطه مشد للرقبه لا اشعر بالالم ....

من اعراض ضعف العضلات الموازية للعمود الفقري وجود شد مع الم في العنق او الظهر

اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل مستمر واحيانا نبضات وينتهى ان اصتدم الاصبع ف اى شئ خصوصا بجانب الظفر احس بألم شديد جدا جدا مع العلم ان حركه الاصبع عاديه ولا يوجد كسر او كدمه سابقه آسف على الاطاله وشكرا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الاصابة في عضلة الضامة منذ اكثر من شهر حتى الآن

Q: ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف رقبتي قبل 4 سنين

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

Q: اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر تمزق بالغضروف الهلالي

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

Q: السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه فى الميه ولا لسه فى نسبة تقوس وانا عمرى ٣٨ سنه

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك ومقارنة هذه الصوره بالسابقه

Q: اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود

مهم مراجعة طبيب جراحة لإجراء اللازم

Q: السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء بدون جراحة ..الله يخليك بعتلك صورة طبق محوري .شوفها

عليك المتابعه مع طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك لديك ضغط شديد على الاعصاب وغيره وللنصح والإرشاد

Q: كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي الحل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

28 مارس 2020

1354

أنا شاب أعاني من الإصابة في عضلة الضامة منذ أكثر من شهر حتى الآن، ما السبب والعلاج؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الإصابة في العضلة الضامة شائعة بين الرياضيين، وقد يكون سبب استمرار الألم لأكثر من شهر ناتجًا عن عدة عوامل:

عدم الحصول على الراحة الكافية: قد يكون عدم إراحة العضلة بشكل كافٍ بعد الإصابة هو السبب في عدم التعافي الكامل.
العودة المبكرة للنشاط: العودة إلى ممارسة الرياضة أو الأنشطة المجهدة قبل شفاء العضلة تمامًا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
عدم اتباع برنامج علاجي مناسب: قد يكون العلاج الذي تتبعه غير كافٍ أو غير مناسب لطبيعة الإصابة.
وجود تمزق كبير في العضلة: في بعض الحالات، قد يكون التمزق في العضلة كبيرًا ويحتاج إلى وقت أطول للتعافي أو تدخل طبي متخصص.
تكون نسيج ندبي: في بعض الأحيان، يتكون نسيج ندبي في منطقة الإصابة، مما يعيق حركة العضلة ويسبب الألم.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في تخفيف ألم العضلات:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة في الأيام الأولى بعد الإصابة.
الكمادات الدافئة: بعد مرور بضعة أيام، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين تدفق الدم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على المنطقة المصابة، مما يساعد على تقليل التورم.
الرفع: ارفع ساقك المصابة أثناء الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
تمارين الإطالة الخفيفة: بعد زوال الألم الحاد، يمكنك البدء في تمارين الإطالة الخفيفة لزيادة مرونة العضلة.
تناول الأدوية المسكنة: يمكنك تناول الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.

للمزيد:

0 2025-08-19T07:30:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-1393302#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

اقرأ المزيد

عدم الحصول على الراحة الكافية: قد يكون عدم إراحة العضلة بشكل كافٍ بعد الإصابة هو السبب في عدم التعافي الكامل.
العودة المبكرة للنشاط: العودة إلى ممارسة الرياضة أو الأنشطة المجهدة قبل شفاء العضلة تمامًا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
عدم اتباع برنامج علاجي مناسب: قد يكون العلاج الذي تتبعه غير كافٍ أو غير مناسب لطبيعة الإصابة.
وجود تمزق كبير في العضلة: في بعض الحالات، قد يكون التمزق في العضلة كبيرًا ويحتاج إلى وقت أطول للتعافي أو تدخل طبي متخصص.
تكون نسيج ندبي: في بعض الأحيان، يتكون نسيج ندبي في منطقة الإصابة، مما يعيق حركة العضلة ويسبب الألم.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في تخفيف ألم العضلات:

الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة في الأيام الأولى بعد الإصابة.
الكمادات الدافئة: بعد مرور بضعة أيام، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين تدفق الدم.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على المنطقة المصابة، مما يساعد على تقليل التورم.
الرفع: ارفع ساقك المصابة أثناء الجلوس أو الاستلقاء للمساعدة في تقليل التورم.
تمارين الإطالة الخفيفة: بعد زوال الألم الحاد، يمكنك البدء في تمارين الإطالة الخفيفة لزيادة مرونة العضلة.
تناول الأدوية المسكنة: يمكنك تناول الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.